Откриването на ранните симптоми на грип може да помогне за предотвратяване на разпространението на вируса и евентуално да ви помогне да лекувате заболяването, преди то да се влоши. Ранните симптоми могат да включват:
- умора
- болки в тялото и студени тръпки
- кашлица
- възпалено гърло
- висока температура
- стомашно-чревни проблеми
- главоболие
Има и ранни симптоми на грип, които са по-уникални за децата.
Прочетете, за да научите повече за всички тези симптоми и как можете да намерите облекчение.
1. Внезапна или прекомерна умора
По-кратките дни и намалената слънчева светлина могат да ви накарат да се чувствате уморени. Има разлика между умора и преживяване на екстремна умора.
Внезапната, прекомерна умора е един от най-ранните симптоми на грип. Може да се появи преди други симптоми. Умората също е симптом на обикновена настинка, но обикновено е по-тежка при грип.
Силната слабост и умора могат да попречат на нормалните ви дейности. Важно е да ограничите дейностите и да позволите на тялото си да си почине. Вземете няколко дни почивка от работа или училище и останете в леглото. Почивката може да укрепи имунната ви система и да ви помогне да се борите с вируса.
2. Болки в тялото и студени тръпки
Болки в тялото и студени тръпки също са често срещани симптоми на грип.
Ако се разболявате от грипния вирус, може погрешно да обвините болките в тялото за нещо друго, като скорошна тренировка. Болките в тялото могат да се проявят навсякъде в тялото, особено в главата, гърба и краката.
Втрисането може също да придружава болки в тялото. Грипът може да причини студени тръпки дори преди да се развие треска.
Увиването с топло одеяло може да повиши телесната температура и евентуално да намали втрисането. Ако имате болки в тялото, можете да вземете лекарства за облекчаване на болката без рецепта, като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil, Motrin).
3. Кашлица
Постоянната суха кашлица може да показва ранно заболяване. Може да е предупредителен знак за грип. Грипният вирус може също да причини кашлица с хрипове и стягане в гърдите. Може да кашляте храчки или слуз. Продуктивната кашлица обаче е рядкост в ранните стадии на грипа.
Ако имате дихателни проблеми, като астма или емфизем, може да се наложи да се обадите на Вашия лекар, за да предотвратите допълнителни усложнения. Също така, свържете се с Вашия лекар, ако забележите неприятна миризма, цветна храчка. Грипните усложнения могат да включват бронхит и пневмония.
Вземете капки за кашлица или лекарства за кашлица, за да успокоите кашлицата си. Поддържането на хидратация на себе си и гърлото с много вода и чайове без кофеин също може да помогне. Винаги покривайте кашлицата и измивайте ръцете си, за да предотвратите разпространението на инфекцията.
4. Възпалено гърло
Грипната кашлица може бързо да доведе до възпалено гърло. Някои вируси, включително грип, всъщност могат да причинят подуване на гърлото без кашлица.
В най-ранните стадии на грип гърлото ви може да се почувства надраскано и раздразнено. Може също да почувствате странно усещане, когато поглъщате храна или напитки. Ако имате възпалено гърло, то вероятно ще се влоши с напредването на вирусната инфекция.
Запасете се с чай без кофеин, супа с пилешки юфка и вода. Можете също така да гаргарите с 8 унции топла вода, 1 чаена лъжичка сол и 1/2 чаена лъжичка сода за хляб.
5. Треска
Треската е знак, че тялото ви се бори с инфекция. Треските, свързани с грипа, обикновено са над 38 ° C.
Треската е често срещан симптом в ранните стадии на грипа, но не всеки човек с грип ще има треска. Също така, може да изпитате студени тръпки със или без треска, докато вирусът протича по своя път.
Обикновено ацетаминофенът и ибупрофенът са ефективно средство за намаляване на температурата, но тези лекарства не могат да излекуват вируса.
6. Стомашно-чревни проблеми
Ранните симптоми на грип могат да се разпространят под главата, гърлото и гърдите. Някои щамове на вируса могат да причинят диария, гадене, болки в стомаха или повръщане.
Дехидратацията е опасно усложнение на диария и повръщане. За да избегнете дехидратация, пийте вода, спортни напитки, неподсладени плодови сокове, чайове без кофеин или бульон.
Симптоми на грип при деца
Грипният вирус също причинява горните симптоми при децата. Вашето дете обаче може да има други симптоми, които изискват медицинска помощ. Те могат да включват:
- не пие достатъчно течности
- плаче без сълзи
- не се събужда или взаимодейства
- невъзможност да се храни
- имате треска с обрив
- затруднено уриниране
Може да е трудно да се разбере разликата между грип и настинка при деца.
Както при настинка, така и при грип, детето ви може да развие кашлица, болки в гърлото и болки в тялото. Симптомите обикновено са по-тежки при грип. Ако детето ви няма висока температура или други тежки симптоми, това може да е индикация, че вместо това е настинка.
Ако се притеснявате от някакви симптоми, които детето ви е развило, трябва да се обадите на педиатър.
Спешни симптоми
Грипът е прогресиращо заболяване. Това означава, че симптомите ще се влошат, преди да се подобрят. Не всеки реагира еднакво на грипния вирус. Общото ви здравословно състояние може да определи колко тежки могат да бъдат симптомите ви. Грипният вирус може да бъде лек или тежък.
Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате следните симптоми:
- болка в гърдите
- затруднено дишане
- синкава кожа и устни
- тежка дехидратация
- виене на свят и объркване
- повтаряща се или висока температура
- влошаваща се кашлица
Възможни усложнения
Симптомите на грипа обикновено изчезват в рамките на седмица или две. В някои случаи обаче грипът може да причини допълнителни усложнения, особено при хора с висок риск. Някои възможни усложнения включват:
- пневмония
- бронхит
- синузит
- ушна инфекция
- енцефалит
Възстановителен период
Ако сте били диагностицирани с грип, позволете си разумен период на възстановяване. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват да не се връщате на работа, докато не останете без температура в продължение на 24 часа, без да е необходимо да приемате лекарства за намаляване на температурата.
Дори да нямате висока температура, пак трябва да помислите да останете вкъщи, докато другите симптоми се подобрят. По принцип е безопасно да се върнете на работа или в училище, когато можете да възобновите нормалната си дейност, без да се уморявате.
Степента на възстановяване варира от човек на човек.
Антивирусните лекарства могат да помогнат за ускоряване на времето за възстановяване и да направят заболяването по-малко тежко. Дори след като се почувствате по-добре, може да изпитате продължителна кашлица и умора за няколко седмици. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, ако симптомите на грипа се върнат или се влошат след първоначално възстановяване.
Защити себе си
По време на грипния сезон защитата от респираторни вируси е основен приоритет.
Вирусът на грипа може да се разпространи чрез капчици слюнка, които се прогнозират, когато заразен човек кашля или киха.
Тези капчици могат да достигнат до хора и повърхности на разстояние до 6 фута. Можете да бъдете изложени чрез дишане на въздух, съдържащ тези капчици, или чрез докосване на предмети, върху които тези капчици са попаднали.
Предотвратяване
Добрата новина е, че грипният вирус е предотвратим.
Получаването на грип всяка година е един от най-добрите начини да се предпазите. Ваксината срещу грип се препоръчва за всички на възраст над 6 месеца, включително бременни жени.
Ето няколко други превантивни мерки:
- Избягвайте близък контакт с болни хора.
- Останете вкъщи, ако сте болни, особено ако имате треска.
- Покрийте кашлицата си, за да защитите другите.
- Мийте ръцете си.
- Ограничете колко често докосвате устата или носа си.
