Изхожданията на всеки са различни. Някои хора могат да ходят по няколко пъти на ден. Други могат да отидат само няколко пъти седмично или по-малко.
Важното е, че движенията на червата ви излизат меки и безболезнени.
Може да имате от време на време водниста диария или твърди изпражнения, които изглежда отнема вечно. Понякога диарията и запекът са нормални.
Но не е типично и двете да се случват редовно.
Нека да влезем в:
- какво може да причини запек след диария
- как можете да го лекувате у дома
- когато може да се наложи да потърсите медицинска помощ, за да намалите симптомите си или да се обърнете към основната причина
Причини
Ето някои често срещани причини за запек след диария и как те са свързани със случващото се в тялото ви.
Стомашен грип
Стомашният грип или вирусният гастроентерит е временна вирусна инфекция на стомашно-чревния тракт, която води до възпаление на тъканите в стомаха и червата.
Диарията е един от най-често срещаните и добре познати симптоми на стомашен грип по света.
Това се случва, защото червата се подуват и не могат да поемат вода толкова лесно. Това кара течността да преминава през червата ви неизползвана и води до диария.
Отокът, причинен от инфекции, също кара вашите черва да изтласкат голяма част от съществуващите отпадъчни вещества, които вече са в червата ви.
Но можете да изпитате и запек след пристъп на стомашен грип поради продължителното мускулно възпаление.
Това е така, защото мускулите губят част от своята сила и еластичност, докато са подути от инфекциозен материал. Това кара отпадъците да се архивират в червата и да се повлияят.
Може да продължите да изпитвате редуващи се пристъпи на диария от абсорбирана вода и засегнати изпражнения навсякъде от няколко дни до няколко седмици.
Тя ще изчезне, след като инфекцията бъде лекувана и възпалението напълно заздравее.
Бременност
Нормално е да имате запек и диария, когато сте бременна. Има няколко основни причини за това:
- Промените във вашата диета са особено чести, ако започнете да ядете нови храни, които тялото ви не е свикнало да смила. Това може да разстрои стомаха ви и да причини диария или да забави чревните мускули и да причини запек.
- Чувствителността към храната или алергията към нови храни може да доведе както до запек, така и до диария. Това се случва, когато имунната ви система реагира на вещества в храната или течностите, които сега определя като вредни чужди алергени.
- Пренаталните витамини също могат да причинят промени в движенията на червата, което води до диария или запек.
- Промените в хормоните могат да повлияят на скоростта и движенията на стомашно-чревния тракт, както и на много от веществата в тялото ви, които участват в храносмилането.
- Налягането върху червата от нарастващия ви плод може да доведе до въздействие на изпражненията, докато се пробива през по-тесните пространства в дебелото черво, което води до запек.
Възпалителна болест на червата (IBD)
Запекът и диарията са често срещани симптоми на възпалителни заболявания на червата (IBD) като болестта на Crohn и улцерозен колит.
Всеки тип IBD засяга различна част от стомашно-чревния тракт. Crohn’s може да се случи навсякъде в стомашно-чревния тракт, но най-често е в края на тънките черва, където преминава в дебелото черво (дебелото черво).
Язвен колит се случва само в дебелото черво.
Не е ясно какво причинява IBD, но симптомите му са проучени внимателно.
Проучване от 2010 г. предполага, че тъканите в червата на хора с IBD не транспортират правилно натрий и течности.
Те също така не абсорбират правилно жлъчната киселина, произведена от черния дроб по време на храносмилането. Неабсорбираните течности и жлъчката могат да доведат до водниста диария.
А някои състояния на IBD са автоимунни нарушения. Това означава, че собствената имунна система на тялото ви погрешно атакува чревната тъкан.
Това може да причини възпаление или промени в движенията на стомашно-чревния мускул, които могат да забавят преминаването на изпражненията през дебелото черво. След това това забавяне може да доведе до натрупване на изпражнения и въздействие.
Синдром на раздразненото черво (IBS)
За да не се бърка с IBD, синдромът на раздразненото черво (IBS) е термин за нередовно движение на червата, което е резултат от външно влияние, като например:
- вашата диета
- стрес
- промени в чревните бактерии
Диарията и запекът са често срещани симптоми на IBS, заедно с
- болка
- крампи
- умора
Но за разлика от IBD, IBS не е непременно причинена от автоимунно състояние или генетични проблеми, които засягат червата ви.
IBS обикновено се диагностицира като една от трите категории въз основа на това колко имате диария или запек по време на нередовен епизод на червата:
- IBS-C (запек): над 25 процента от вашите движения на червата са бучки и твърди
- IBS-D (диария): над 25 процента от движенията на червата са воднисти и хлабави
- IBS-M (смесен): над 25 процента от вашите движения на червата са бучки и твърди, а допълнителни 25 процента са воднисти и разхлабени
IBS-M често води до редуващи се епизоди на запек и диария. Това понякога е известно като цикъл на запек / диария.
Лечения
Ето някои често срещани клинични лечения за състоянията или причините за запек след диария, обсъдени по-горе.
Стомашен грип
- Безрецептурните разтвори за орална рехидратация (OHS) като Pedialyte могат да ви помогнат да поддържате баланса на течностите и електролитите си.
- Пробиотиците могат да помогнат за възстановяване на здрави чревни бактерии, засегнати от инфекция.
IBD
- редовни колоноскопии за проверка на здравето на червата
- противовъзпалителни лекарства като месаламин, сулфасалазин и кортикостероиди
- имуносупресори, включително лекарства, които блокират химично вещество, наречено TNF, като тофацитиниб (Xeljanz), за да спрат имунната ви система да атакува чревната тъкан
- антидиарейни лекарства и лаксативи при диария и запек
- добавки, включително желязо, за възстановяване на хранителни вещества
- операция за разширяване на тясното черво или премахване на болните части на червата
IBS
- антидепресанти, като флуоксетин (Prozac) или циталопрам (Celexa), за намаляване на тревожността и стреса
- антидиарейни лекарства, като лоперамид и дифеноксилат, за забавяне на мускулните контракции в стомашно-чревния тракт
- спазмолитици, като алкалоиди на беладона и ментово масло, за намаляване на спазмите
- секвестиращи жлъчни киселини, като холестирамин и колесевелам, ако антидиарейните лекарства не действат добре
- добавки с фибри за насипване на изпражненията и улесняване на изпражненията
- лаксативи, като лактулоза или полиетилен гликол 3350 (MiraLAX), за запек или омекотяване на изпражненията
Домашни средства
Ето някои домашни средства, които можете да опитате да облекчите симптомите на запек след диария или да помогнете изобщо да го избегнете:
- Използвайте топлинен пакет или нагревателна подложка за около 15 минути по корем, за да се почувствате спазми по-добре.
- Пийте достатъчно количество вода всеки ден, за да поддържате нивата на течности балансирани.
- Правете редовни леки до умерени упражнения, за да поддържате червата си в движение.
- Сварете кафяв ориз и пийте водата, за да възстановите електролитите, загубени от диария.
- Яжте джинджифил или пийте джинджифилов ейл или чай от джинджифил, за да успокоите стомаха си.
- Яжте мента или пийте ментов чай, за да се чувствате по-малко гадни.
- Яжте млечни продукти като невкусен кефир или кисело мляко, когато най-тежките Ви симптоми са преминали, за да възстановите здравословния баланс на чревните бактерии.
- Яжте повече фибри, за да помогнете на храната да се движи по-лесно по стомашно-чревния тракт.
- Избягвайте глутена, ако той ви причинява нередовно движение на червата.
- Опитайте да следвате диетата с ниско съдържание на FODMAP, за да помогнете за намаляване на епизодите на нередовно движение на червата. Това включва намаляване на храни като млечни продукти, бобови растения и плодове и зеленчуци с високо съдържание на прости захари, наречени фруктоза.
- Вземете пробиотици, за да спомогнете за популяризирането на здрави чревни бактерии.
- Намалете стреса и безпокойството си, което може едновременно да предизвика диария и запек.
- Ограничете пушенето, ако пушите и ограничете консумацията на алкохол, което може както да причини запек и диария, така и да предизвика симптоми на IBD или IBS.
Кога да посетите лекар
Наличието на диария в продължение на 2 до 3 дни или повече може да ви дехидратира. Ставайки силно дехидратиран може да бъде животозастрашаващ или да причини усложнения, особено ако сте бременна.
Посетете вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите някой от следните симптоми на дехидратация:
- тъмно жълта урина
- суха, лепкава уста
- жажда
- намалено отделяне на урина
- главоболие
- виене на свят
- замаяност
Тежкият запек може също да причини усложнения, ако нямате движение на червата в продължение на седмици или повече.
Посетете вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите някакви симптоми от запек:
- подути вени около ануса (хемороиди) от напрежение
- разкъсана анусна кожа (анална пукнатина) от голямо или твърдо изпражнение
- постоянно чувство, че трябва да се качите, дори когато нищо не излезе
- табуретка, която не може да бъде изхвърлена
- част от червата ви стърчи от ануса (ректален пролапс) от напрежение
Долния ред
Запекът след диария не е често срещан, но може да се случи.
Посетете вашия доставчик на здравни услуги, ако това се случва редовно, особено ако се появява заедно с други болезнени или дискомфортни симптоми.
