Тестостеронът е полов хормон, който е отговорен за придаването на мъжки характеристики на мъжете, като дълбок глас и по-големи мускули. Жените също произвеждат малко количество тестостерон в надбъбречните жлези и яйчниците.
Тестостеронът помага за регулиране на половото влечение, костната плътност и плодовитостта и за двата пола.
Въпреки че тестостеронът е от съществено значение за доброто здраве, колебанията на този хормон могат да допринесат за огнища на акне.
В тази статия ще ви помогнем да проучите връзката между тестостерона и акнето и да разгледаме и някои възможности за лечение.
Как тестостеронът предизвиква акне?
Акнето често се смята за проблем, който засяга само тийнейджърите. Въпреки това, много възрастни се справят с акнето през целия си живот.
Колебанията в нивата на хормоните, като тестостерон, могат да причинят акне. Всъщност изследванията са установили, че хората с акне могат да произвеждат повече тестостерон, отколкото хората без акне.
Но как точно тестостеронът предизвиква акне? Е, помага да се знае малко за това как се развива акнето.
Мастните жлези под кожата ви произвеждат мазна субстанция, известна като себум. Лицето ви съдържа най-високата концентрация на тези жлези.
Много от мастните ви жлези са концентрирани около космените фоликули. Понякога тези фоликули могат да се запушат със себум, мъртви кожни клетки и други частици.
Когато това запушване се възпали, получавате повишени подутини, които обикновено се наричат акне.
Смята се, че промените в секрецията на себум в тялото ви са един от факторите, допринасящи за появата на акне.
Тестостеронът стимулира производството на себум. Свръхпроизводството на тестостерон може да доведе до прекомерно производство на себум, което от своя страна може да увеличи риска от възпалени мастни жлези. Това може да предизвика избухване на акне.
Много хора изпитват чести акне по време на пубертета, когато нивата на тестостерон започват да се покачват. Въпреки това, хормоналното акне може да продължи през цялата зряла възраст.
Ето списък на различните видове акне, които можете да развиете:
- Белите точки са затворени, запушени пори. Те могат да бъдат белезникави или с цвят на кожата.
- Черните точки са отворени, запушени пори. Те често са тъмни на цвят.
- Пустулите са нежни подутини, пълни с гной.
- Кистите и възлите са дълбоки бучки под кожата, които са нежни на допир.
- Папулите са нежни подутини, които са или розови, или червени.
Може ли тестостеронът да причини акне при жените?
Въпреки че жените не произвеждат толкова тестостерон, колкото мъжете, тестостеронът все още може да играе роля при обривите на акне.
В едно проучване изследователите са изследвали нивата на хормоните на 207 жени на възраст между 18 и 45 години с акне. Те открили, че 72 процента от жените с акне имат излишни андрогенни хормони, включително тестостерон.
Какво може да доведе до колебания на нивата на тестостерон?
Нивата на тестостерон естествено варират през целия ви живот. Нивата на този хормон са склонни да се повишават по време на пубертета както при момчетата, така и при момичетата. Производството на тестостерон обикновено започва да намалява след 30-годишна възраст.
Предполага се, че нивата на тестостерон при жените могат да се повишат по време на овулация.
Изследванията обаче показват, че промените в нивата на тестостерон по време на женския цикъл са сравнително ниски в сравнение с ежедневните колебания. Пристъпите на акне по време на менструален цикъл са по-вероятни поради промени в нивата на естроген и прогестерон.
Синдромът на поликистозните яйчници може да доведе до повишени нива на тестостерон при жените.
В редки случаи тестикуларните тумори могат да доведат до висок тестостерон при мъжете.
Приемът на анаболни стероиди или кортикостероидни лекарства също може да доведе до повишени нива на тестостерон.
Има ли начини да се поддържа балансирано ниво на тестостерон?
Възприемането на навици за здравословен начин на живот може да помогне за поддържането на балансирани нива на тестостерон. Някои навици, които могат да ви помогнат да поддържате тестостерона си на здравословно ниво, включват следното:
- избягване на кортикостероиди и анаболни стероиди
- достатъчно сън (поне 7 до 9 часа на нощ)
- упражнява редовно
- ограничаване на рафинираните въглехидрати като бял хляб, бял ориз и печени изделия
- намаляване и управление на стреса по здравословни начини
Кой е най-добрият начин за лечение на хормонално акне?
Лечението, насочено към хормоните ви, обикновено е по-ефективно за намаляване на хормоналното акне.
Ето няколко възможности за лечение, които трябва да имате предвид:
- Локалните лечения като ретиноиди, салицилова киселина или бензоил пероксид могат да помогнат за подобряване на акнето, ако са леки. Те може да не са ефективни при сериозни акне.
- Пероралните контрацептиви (за жени), които съдържат етинилестрадиол, могат да помогнат за минимизиране на акнето, причинено от хормонални колебания по време на менструалния цикъл.
- Антиандрогенните лекарства като спиронолактон (Aldactone) могат да стабилизират нивата на тестостерон и да намалят производството на себум.
Какво друго може да причини акне?
Колебанията на тестостерона не са единствената причина за акне. Следните фактори също могат да бъдат допринасящи фактори:
- Генетика. Ако единият или и двамата ви родители са имали акне, по-вероятно е да сте склонни и към него.
- Излишък от бактерии. Нарича се специфичен щам бактерии, които живеят по кожата ви Propionibacterium acnes (П. акне) играят роля в причиняването на акне.
- Козметика. Някои видове грим могат да запушат или раздразнят порите на лицето ви.
- Лекарства. Някои лекарства, като кортикостероиди, йодиди, бромиди и орални стероиди, могат да причинят акне.
- Диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати. Яденето на много рафинирани и високогликемични въглехидрати, като бял хляб и сладки зърнени храни, може да допринесе за акне. Въпреки това, връзката с акне и диета все още се проучва.
Начини за намаляване на акнето
Трудно е да се лекува хормонално акне, без да се стабилизират хормоналните нива. Приемането на следните здравословни навици обаче може да помогне за намаляване на акнето, причинено от други фактори:
- Измивайте лицето си два пъти на ден с нежен неабразивен почистващ препарат.
- Използвайте топла вода. Не търкайте кожата си твърде силно. Бъди нежен!
- Когато бръснете лицето си, бръснете надолу, за да избегнете врастнали косми.
- Избягвайте да докосвате лицето си или да се заяждате по пъпките си. Това излага порите ви на повече бактерии, които могат да влошат акнето ви.
- Ако пушите, откажете се. Изследванията показват, че пушенето може да увеличи риска от акне.
- Ако носите грим, използвайте некомедогенни продукти за грим на водна основа. Те няма да запушат порите ви.
- Премахнете напълно грима или козметиката преди лягане.
Долния ред
Повишените нива на тестостерон могат да допринесат за акне чрез увеличаване на производството на вашето тяло на вещество, наречено себум. Когато излишъкът от себум се събере около космените фоликули, може да развиете акне.
Ако подозирате, че хормонален дисбаланс може да причини акне, най-добрият начин да знаете със сигурност е да обсъдите проблема с Вашия лекар. Те могат да работят с вас, за да диагностицират причината за акнето и да определят най-доброто лечение.
