Epsom сол за крака
Epsom сол е съединение на магнезиев сулфат, за разлика от натриевата готварска сол. Epsom сол се използва от стотици години като лечебно средство и облекчаващо болката. Днес той се добавя най-често към горещи вани и накисвания за крака, за да намали стреса.
Магнезият в солта на Epsom се абсорбира минимално през кожата и до момента няма научни доказателства, които да показват, че всъщност повишава нивата на магнезий в организма. Но солта Epsom може да облекчи болката, свързана с възпалението, което може да бъде от полза за здравето на краката.
Поддръжниците твърдят, че в допълнение към намаляването на симптомите на болка и насърчаването на заздравяването, солта на Epsom може да се разтваря в топла вода, за да облекчи болката от подагра, да премахне миризмата и да помогне за лечение на инфекция. Необходими са повече изследвания в подкрепа на тези твърдения.
Как да накарате крак да се накисва
За да накиснете крак от сол на Epsom, изпълнете следните прости стъпки:
- Напълнете ваната или леген с топла вода, докато стане достатъчно дълбока, за да покрие краката ви.
- Добавете 1/2 чаша Epsom сол към топлата вода.
- Накисвайте краката си за 30 до 60 минути два пъти седмично.
- За усилване на ароматерапията, помислете дали да не добавите няколко капки етерично масло от лавандула, мента или евкалипт към ваната за крака.
- Овлажнете краката си старателно, след като ги накиснете.
Този вид накисване може да причини сухота на кожата, по-специално на краката ви. Не забравяйте да овлажните кожата си след накисване на крака от сол на Epsom, за да предотвратите напукване на кожата и дразнене.
Ако започнете да изпитвате болка, зачервяване или рани преди или след използване на вана за крака, насрочете посещение с Вашия лекар, за да обсъдите алтернативно лечение.
Ползи за накисване на крака от Epsom сол
Солената баня Epsom често се използва за намаляване на стреса. Има обаче и други ползи от накисването на крака от солта Epsom, включително:
- лечение на гъбични инфекции
- ексфолиране
- облекчаване на болката
- премахване на трески
Въпреки че има много твърдения, че солта Epsom е ефективно средство за облекчаване на стреса, трябва да се направят повече изследвания, за да се докаже, че е ефективно антибактериално и противогъбично средство. Обсъдете възможностите си за лечение с Вашия лекар, преди да използвате това лекарство.
1. Лечение на гъбична инфекция
Epsom сол се използва за лечение на рани и инфекции, но се препоръчва повишено внимание, тъй като тя също може да раздразни раната. Въпреки че не лекува инфекцията, солта Epsom може да се използва за изтегляне на инфекцията и омекотяване на кожата, за да помогне за засилване на лекарствените ефекти.
Epsom soaks може да се използва за подпомагане работата на лекарствата, предписани от Вашия лекар. Преди да използвате това лечение, обсъдете възможностите си с лекар. Някои инфекции, като стафилококова инфекция, се влошават от смеси с гореща вода или сол.
При гъбични инфекции на краката или ноктите, накисвайте краката си два пъти на ден за около 20 минути. Помислете за добавяне на масло от чаено дърво или други основни разредени масла, за които е известно, че насърчават заздравяването.
2. Пилинг
Epsom сол може да се използва като ексфолиант за омекотяване на груби, напукани крака. Заедно с накисването на краката, масажирайте шепа сол Epsom в кожата си за допълнителен тласък.
3. Облекчаване на болката
Epsom сол, приета през устата, премахва токсините от тялото, които могат да причинят дразнене, възпаление и болка в тялото. Ако имате болки в краката или мазоли, накисвайте краката си редовно, за да намалите болката.
4. Премахване на трески
Накисването на крака от сол на Epsom също може да помогне за премахването на трески. Минералните съединения в солта помагат за намаляване на възпалението около засегнатия регион. След това ще омекоти кожата ви, за да позволи лесно отстраняване на отломките или нокътя.
За вкъщи
При леки болки, Epsom сол накисва може да бъде безопасна допълнителна домашна алтернатива на лекарствата. Обсъдете обаче възможностите си с лекар, преди да използвате това лекарство за лечение на инфекции и други здравословни състояния.
Хората с диабет, бъбречни заболявания или сърдечни проблеми или бременни трябва да говорят с лекаря си, преди да използват Epsom сол.
Въпреки че има някои истории за успех, включващи използването на солта Epsom като лечебно средство, са необходими повече изследвания, за да се разбере как и къде е ефективно.
Насрочете посещение с Вашия лекар, за да обсъдите най-добрия курс на лечение за Вашето състояние, ако то не се подобри. Накисването с сол на Epsom обикновено е безопасно домашно лечение, което помага за справяне с болестите на краката.
