Общ преглед
Фибромиалгията е хронично състояние, което причинява широко разпространена болка около тялото. Болката произтича от проблем в начина, по който нервната система обработва сигналите за болка.
Фибромиалгията също причинява симптоми като умора, депресия и психическа мъгла.
Лекарите може да не помислят веднага за фибромиалгия, когато оценяват тези видове симптоми, тъй като болката е често срещана и при много други състояния. Това е една от причините, поради които на хората с това разстройство са необходими средно пет години, за да бъдат диагностицирани.
Познаването на вида и местоположението на болката и какви други симптоми имате, може да помогне на Вашия лекар да стигне до диагноза. Колкото по-бързо получите диагноза, толкова по-скоро можете да започнете лечение, за да облекчите симптомите си.
Прочетете, за да научите някои от най-често срещаните симптоми на фибромиалгия и няколко необичайни, които може да не очаквате.
Основни признаци и симптоми
Основният симптом на фибромиалгията е болка и нежност в мускулите и ставите по цялото тяло. Болката може да се измества от място на място, но за да отговаряте на критериите за диагноза, ще трябва да изпитвате болка поне три месеца. Болката трябва да е в определен брой телесни части и да бъде над определена оценка на тежестта. И не трябва да имате друго състояние (като артрит), което би могло да обясни болката.
Фибромиалгията причинява и редица други симптоми, като:
- умора
- липса на енергия
- проблеми със съня
- депресия или тревожност
- проблеми с паметта и проблеми с концентрацията (понякога наричани „фибро мъгла“)
- главоболие
- мускулни потрепвания или крампи
- изтръпване или изтръпване на ръцете и краката
- сърбеж, парене и други кожни проблеми
Най-тежки симптоми
Болката от фибромиалгия може да бъде интензивна и постоянна. Тя може да бъде достатъчно тежка, за да ви държи вкъщи от работа и други дейности.
В Национално проучване на интервюто за здравето 87 процента от участниците съобщават, че имат болка през повечето дни или всеки ден от живота си.
Фибромиалгията също може да причини интензивни емоционални симптоми. Над 43 процента от хората в Националното здравно интервю проучване са имали тревожност и депресия, които са били достатъчно тежки, за да се нуждаят от лекарства.
От всички симптоми на фибромиалгия, умората може да има едно от най-големите въздействия върху живота ви. Постоянната умора засяга повече от 90 процента от хората с това състояние.
Умората от фибромиалгия не е обикновена умора. Това е уморено от кости изтощение, което източва тялото ви от енергия и превръща всяка дейност в скучна работа.
Между 40 и 70 процента от хората с фибромиалгия също имат дискомфортни симптоми на синдром на раздразнените черва, като:
- диария и / или запек
- коремна болка
- подуване на корема
- газ
- гадене
И до 70 процента имат редовно главоболие от напрежение или мигрена, които често са тежки. Главоболието може да произтича от болезнени мускули на главата, врата или раменете.
По-необичайни симптоми
Ето няколко други симптоми, които може да не очаквате, но които могат да се появят при фибромиалгия:
- излишно изпотяване
- лесно натъртване
- подуване
- чувствителност към шум, светлина или температура
- болка в челюстта
- болка в гърдите
- болка в пикочния мехур
- спешна нужда от уриниране
- симптоми на хранителна алергия като запушен нос, хрипове, диария или повръщане
Как болката при фибромиалгия се различава от другите видове болка?
Болката от фибромиалгия се намира в мускулите и други меки тъкани като ставите. Той е уникален с това, че засяга различни сайтове по цялото тяло. Болката се усилва поради начина, по който мозъкът я обработва.
Болката от фибромиалгия може да бъде в:
- врата
- средна и долна част на гърба
- обятия
- крака
- раменете
- бедрата
Опитът на всеки с болката от фибромиалгия е различен. Някои хора усещат това по цялото си тяло. Други го усещат само в определени мускули, като в гърба или краката си.
Качеството на болката също може да се различава от човек на човек. Описано е като:
- пулсираща
- болки
- изгаряне
- стрелба
- пробождане с нож
- болезненост
- скованост
Интензивността на болката може да варира в зависимост от времето на деня и вашата активност. При някои хора е по-лошо сутрин или след тренировка. Стресът, липсата на сън и времето също могат да повлияят на вида и интензивността на болката от фибромиалгия.
Прочетете разказа на една жена за това как се чувства фибромиалгията.
Лечение на симптоми на фибромиалгия
Три лекарства са одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата за лечение на фибромиалгия:
- дулоксетин (Cymbalta)
- милнаципран (Савела)
- прегабалин (Lyrica)
Cymbalta и Savella са антидепресанти. Те действат чрез промяна на нивата на химикали в мозъка и гръбначния мозък, които контролират предаването на сигнали за болка.
Lyrica е антисептично лекарство. Той спира нервните клетки, участващи в сигнала за болка, да станат свръхактивни.
Други видове антидепресанти и антисептични лекарства също могат да бъдат ефективни при лечение на фибромиалгия.
Ацетаминофенът (тиленол) и други болкоуспокояващи могат да помогнат при краткосрочен дискомфорт. Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve) не са ефективни, тъй като фибромиалгията не причинява възпаление.
Тези алтернативни лечения могат също да помогнат за облекчаване на болката и други симптоми на фибромиалгия:
- релаксационни терапии
- когнитивна поведенческа терапия (CBT)
- биологична обратна връзка
- йога и тай чи
Също така се опитайте да упражнявате колкото се може по-често и толкова често. Въпреки че в началото може да навреди, ако се придържате към програма за аеробна фитнес (като ходене или каране на колело) и тонизиращи упражнения, в крайна сметка ще укрепите мускулите си и ще намалите болката. Вижте тази петминутна тренировка за начало.
Започнете бавно и постепенно увеличавайте интензивността си само когато се почувствате готови. Физиотерапевтът може да ви научи как да спортувате безопасно.
Сънят може да бъде труден за постигане, когато имате фибромиалгия. И все пак липсата на сън може да ви накара да се почувствате по-зле. Ако се борите да заспите или да спите цяла нощ, опитайте да ограничите или избягвате кофеина и други стимуланти преди лягане. Опитайте се да заспите и да се събуждате по едно и също време всеки ден, за да вкарате тялото си в ритъм.
Вземането
Болката е най-очевидният, а понякога и най-трудният симптом на фибромиалгия. Други симптоми като умора, лоша концентрация и депресия или тревожност също могат да имат голям ефект върху живота ви.
Проследявайте симптомите си в дневник, за да можете точно да ги докладвате на Вашия лекар. Ако сегашното Ви лечение не облекчава болката Ви, потърсете с Вашия лекар, за да намерите нещо, което да Ви помогне.
