Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Ако търсите ежедневен мултивитамин, помислете да опитате един от тях.
От витамин D до калций, жените са склонни да пропускат специфични, но съществено важни видове витамини. Това важи особено за бременни хора, такива с диетични ограничения и за някои хора с напредване на възрастта.
И докато увеличаването на консумацията на определени храни в нашата диета може да помогне за това, мултивитамините са друг начин да се уверите, че получавате правилните хранителни вещества.
Всъщност Центърът за контрол и превенция на заболяванията (CDC) казва, че витамините и микроелементите са от решаващо значение за правилния растеж и развитие.
Така че, ако обмисляте мултивитамини, първо се консултирайте с Вашия лекар. След това помислете за тези мултивитамини, за да увеличите приема на хранителни вещества, ако и двамата сте съгласни, че може да ви потрябват.
Optimum Nutrition Opti-Women
Цена: $
Тип: таблетки
Попадате ли във фитнеса повече дни, отколкото не? Ако е така, витамините Optimum Nutrition Opti-Women могат да бъдат чудесен вариант за вас. Тези многостранни добавки твърдят, че помагат за поддържането на активен начин на живот с 23 витамини и минерали, включително фолиева киселина, желязо и манган. Те също така включват 17 специални съставки, като екстракт от Dong Quai и Garcinia, а капсулите са одобрени от Вегетарианското общество.
Едно на ден VitaCraves Multi Gummies за жени
Цена: $
Тип: гуми
Ако поглъщането на капсули или таблетки не е вашето нещо, гумената може да бъде вкусна алтернатива. Тази дамска смола е пълен мултивитамин, специално разработен за поддържане на здравето на костите, кожата и имунната система. Жените и момичетата на 12 и повече години могат да дъвчат по два гуми ежедневно за ключови хранителни вещества.
Garden of Life Vitamin Code Women
Цена: $$
Тип: капсули
Опитвате се да поддържате сурова диета с пълноценни храни, но не сте сигурни кои добавки могат да помогнат за това? Влезте в Garden of Life Vitamin Code Women. Тези капсули не съдържат свързващи вещества или пълнители и са вегетариански, без глутен и млечни продукти. Те също така включват живи пробиотици и ензими, със специфична за жените формулировка, която включва фолат, калций, магнезий, цинк и витамини А, С, D-3, Е и В-комплекс. Препоръчителната доза е две капсули два пъти дневно.
Rainbow Light Women’s One
Този мултивитамин веднъж дневно от Rainbow Light показва редица предимства, от повишаване на енергийните нива до подобряване на имунното здраве. Той също така съдържа витамини и минерали, като витамин D и желязо, които могат да помогнат за насърчаване на здравето на костите, гърдите, сърцето и кожата. Междувременно в тези таблетки няма да намерите изкуствени консерванти, оцветители, аромати или подсладители. Освен това не съдържа глутен и соя.
Нова глава „Ежедневно мулти“ на всяка жена
Цена: $$$
Тип: таблетки
Ако храносмилането е нещо, което вземате предвид, когато търсите нов мултивитамин, New Chapter Every Woman’s One Daily Multi може да бъде вашият отговор. Този мултивитамин веднъж дневно се ферментира с пробиотици и пълноценни храни, за да улесни червата. Също така се прави със сертифицирани органични зеленчуци и билки, без синтетични пълнители или животински желатин.
Garden of Life Women’s Multi
Цена: $$$
Тип: таблетки
Този биологичен мултивитамин с пълноценна храна е веган таблетка веднъж дневно с 15 витамина и минерала на 100 процента от препоръчителната дневна стойност или по-висока. Той е предназначен да поддържа здравословен метаболизъм, да насърчава устойчива енергия, да поддържа здравето на кръвта и сърцето и да насърчава сияйна кожа и нокти.
MegaFood Women’s One Daily
Цена: $$$
Тип: таблетки
Създаден да запълни хранителните пропуски и да насърчи здравословна реакция на стрес и балансирано настроение, този мултивитамин за жени е добър вариант за жени следвайки специфични диетични насоки. Той не съдържа глутен, млечни продукти и соя, а също така е веган, кошер и без ГМО.
Когато яденето на балансирана диета не е достатъчно, мултивитамините могат да помогнат
Докато яденето на балансирана диета често може да осигури необходимото ежедневно количество витамини и минерали, от които се нуждаят жените, за някои това може да не е достатъчно. Но мултивитамините могат да помогнат.
Така че, независимо дали сте вегетарианец и искате да подобрите здравето на костите си, или предпочитате добавки под формата на гуми и трябва да засилите имунната си система, разгледайте един от тези мултивитамини като алтернативна възможност да помогнете на тялото си да получи нужните хранителни вещества.
Джесика Тимънс е писател и редактор повече от 10 години. Тя пише, редактира и консултира за страхотна група от постоянни и нарастващи клиенти като майка на четири деца, работеща вкъщи, като свива страничен концерт като фитнес съдиректор в академия по бойни изкуства.
