Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Общ преглед
Нарича се киселини, въпреки че усещането за парене в гърдите няма нищо общо със сърцето. Неудобно и разочароващо, това притеснява много жени, особено по време на бременност.
Първият въпрос, който може да имате, е как да го спрете. Може също да се чудите дали лечението е безопасно за вашето бебе. Научете какво причинява киселини по време на бременност и какво можете да направите по въпроса.
Какво причинява киселини по време на бременност?
По време на нормалното храносмилане храната се движи надолу по хранопровода (тръбата между устата и стомаха), през мускулна клапа, наречена долния езофагеален сфинктер (LES), и в стомаха. LES е част от вратата между хранопровода и стомаха ви. Той се отваря, за да проникне храната и затваря, за да спре стомашните киселини да се връщат отново.
Когато имате киселини в стомаха или киселинен рефлукс, LES се отпуска достатъчно, за да позволи на стомашната киселина да се издигне в хранопровода. Това може да причини болка и парене в областта на гърдите.
По време на бременност хормоналните промени могат да позволят на мускулите в хранопровода, включително LES, да се отпускат по-често. Резултатът е, че повече киселини могат да се просмукат обратно, особено когато лежите или сте яли голямо ядене.
Освен това, докато плодът ви расте през втория и третия триместър и матката ви се разширява, за да приспособи този растеж, стомахът ви е под по-голям натиск. Това също може да доведе до изхвърляне на храната и киселината обратно в хранопровода.
Киселините са често срещано явление за повечето хора по едно или друго време, но не означава непременно, че сте бременна. Ако обаче имате и други симптоми, като пропусната менструация или гадене, това може да са признаци, че трябва да си направите тест за бременност.
Бременността причинява ли киселини?
Бременността увеличава риска от киселини или киселинен рефлукс. През първия триместър мускулите в хранопровода изтласкват храната по-бавно в стомаха и стомаха ви отнема повече време за изпразване. Това дава на тялото ви повече време за усвояване на хранителни вещества за плода, но може да доведе и до киселини.
През третия триместър растежът на вашето бебе може да изтласка стомаха ви от нормалното му положение, което може да доведе до киселини.
Всяка жена обаче е различна. Бременността не означава непременно, че ще имате киселини. Това зависи от много фактори, включително физиологията, диетата, ежедневните навици и бременността.
Мога ли да направя промени в начина на живот, които помагат да го спра?
Облекчаването на киселини по време на бременност обикновено включва някои опити и грешки. Навиците на начин на живот, които могат да намалят киселини, често са най-безопасните методи за майката и бебето. Следните съвети могат да помогнат за облекчаване на киселини в стомаха:
- Яжте по-малко ястия по-често и избягвайте да пиете по време на хранене. Вместо това пийте вода между храненията.
- Яжте бавно и дъвчете старателно всяка хапка.
- Избягвайте да ядете няколко часа преди лягане.
- Избягвайте храни и напитки, които предизвикват киселини. Типичните виновници включват шоколад, мазни храни, пикантни храни, кисели храни като цитрусови плодове и продукти на основата на домати, газирани напитки и кофеин.
- Стойте изправени поне един час след хранене. Спокойната разходка може също да насърчи храносмилането.
- Носете удобно, а не прилепнало облекло.
- Поддържайте здравословно тегло.
- Използвайте възглавници или клинове, за да повдигнете горната част на тялото си, докато спите.
- Спете на лявата си страна. Лежането от дясната страна ще постави стомаха ви по-високо от хранопровода, което може да доведе до киселини.
- Дъвчете парче дъвка без захар след хранене. Повишената слюнка може да неутрализира всяка киселина, която се връща обратно в хранопровода.
- Яжте кисело мляко или изпийте чаша мляко, за да потушите симптомите, след като те започнат.
- Изпийте малко мед в чай от лайка или чаша топло мляко.
Опциите за алтернативна медицина включват техники за акупунктура и релаксация, като прогресивна мускулна релаксация, йога или направлявани образи. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате нови лечения.
Какви лекарства е безопасно да приемате по време на бременност?
Антиацидите, които се продават без рецепта като Tums, Rolaids и Maalox, могат да ви помогнат да се справите със случайни симптоми на киселини. Тези, направени от калциев карбонат или магнезий, са добри варианти. Въпреки това може да е най-добре да избягвате магнезия през последния триместър на бременността. Магнезият може да попречи на контракциите по време на раждането.
Повечето лекари препоръчват да се избягват антиациди, които съдържат високи нива на натрий. Тези антиациди могат да доведат до натрупване на течност в тъканите. Също така трябва да избягвате антиациди, които съдържат алуминий на етикета, като например „алуминиев хидроксид“ или „алуминиев карбонат“. Тези антиациди могат да доведат до запек.
И накрая, стойте далеч от лекарства като Alka-Seltzer, които могат да съдържат аспирин.
Попитайте Вашия лекар за най-добрия вариант. Ако откриете, че сваляте бутилки с антиациди, киселините ви може да са прогресирали до гастроезофагеална киселинна рефлуксна болест (ГЕРБ). В този случай може да се наложи по-силно лечение.
Кога трябва да говоря с моя лекар?
Ако имате киселини, които често ви събуждат през нощта, връщат се веднага след като антиацидът ви изчезне или създава други симптоми (като затруднено преглъщане, кашлица, отслабване или черни изпражнения), може да имате по-сериозен проблем, който изисква внимание. Вашият лекар може да Ви диагностицира ГЕРБ. Това означава, че киселините ви трябва да бъдат контролирани, за да ви предпазят от усложнения като увреждане на хранопровода.
Вашият лекар може да Ви предпише някои лекарства за намаляване на киселината, за да намали симптомите Ви. Изследванията показват, че лекарствата, наречени Н2 блокери, които помагат да се блокира производството на киселина, изглеждат безопасни. Друг вид лекарства, наречени инхибитори на протонната помпа, се използват за хора с киселини, които не реагират на други лечения.
Ако сте загрижени за ефектите на лекарствата, не забравяйте да говорите с Вашия лекар. Лекарите могат да ви помогнат да контролирате симптомите си, като същевременно запазите нероденото си дете в безопасност.
