Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Виаграта, афродизиачна диета, терапия и смазка са едни от най-известните лекарства за сексуални дисфункции като еректилна дисфункция, аноргазмия и преждевременна еякулация.
Но има и друг метод, който, макар и да може звук малко у-у-у, може действително да работи: сексуална хипноза.
„Хипнозата може да не е супер често срещана методология за лечение на сексуални проблеми днес, [но] хипнозата се използва за лечение на различни форми на сексуална дисфункция в продължение на няколко десетилетия“, казва д-р Сара Меланкон, социолог и клиничен сексолог от Sex Toy Collective.
Но какво точно представлява сексуалната хипноза? И наистина ли работи? Превъртете надолу, за да научите повече.
Какво е?
Известна също като терапевтична сексуална хипноза, сексуалната хипноза може да помогне на хората да работят чрез постоянен сексуален проблем, който пречи на техния самостоятелен или партньорски сексуален живот.
Например:
- ниско либидо
- аноргазмия
- еректилна дисфункция
- преждевременна еякулация
- вагинизъм
- болезнен полов акт
- срам около секса или сексуалността
Значи не е същото като еротичната хипноза?
Не. Въпреки че термините често се използват взаимозаменяемо, има различни разлики.
Целта на еротичната хипноза е да дразни, да се дразни и да се наслаждава, обяснява Kaz Riley, клиничен хипнотерапевт, който е специализиран в работата с хора, които изпитват сексуална дисфункция.
„Използва се по време на секс, за да подобри удоволствието или да насърчи оргазма, или в BDSM сцена като елемент на контрол“, обяснява Райли.
Сексуалната хипноза, от друга страна, може да помогне на някого да преодолее основния сексуален проблем, за да може да продължи да се наслаждава повече на своя самостоятелен или партньорски сексуален живот.
Краткият отговор? Еротичната хипноза е свързана с удоволствието сега. Сексуалната хипноза е свързана с повишаване на вашето удоволствие след сесията, след като сте готови за малко време за мен или партньорска игра.
Ами секс терапията?
Хипнозата може да бъде Наречен хипнотерапия. Но хипнотерапия ≠ психотерапия.
Вместо това хипнозата се използва или като допълнение към терапията, или от хора, които не са намерили успех в психотерапията.
Сесията със секс терапевт изглежда невероятно различна от сесия с хипнотерапевт, който е специализиран в секса и сексуалната дисфункция, обяснява Ели Блилиуос, президент и основател на центъра за хипноза в Ню Йорк.
„По време на сесия за секс терапия вие и терапевт обсъждате проблемите си“, казва Блилиуос. „По време на сесия за хипнотерапия, хипнотизаторът ви помага да препрограмирате подсъзнанието.“
Кой може да се възползва?
Ако изпитвате сексуална дисфункция, хипнотизаторът не е първата ви стъпка - лекар е.
Защо? Тъй като сексуалната дисфункция може да бъде симптом на основно физическо състояние.
Само за да назовем няколко, това включва:
- сърдечно заболяване
- висок холестерол
- метаболитен синдром
- ендометриоза
- тазово възпалително заболяване
Въпреки това, все пак може да решите да включите хипнотизатор в лечебния си план, дори ако Вашият лекар установи, че основното здравословно състояние стои зад симптомите Ви.
"Където умът отива, тялото следва", казва Райли.
Тя продължава да обяснява, че ако вярвате или се страхувате, че сексът ще бъде болезнен или че няма да можете да постигнете и поддържате ерекция, е много вероятно това да остане вярно дори след отстраняване на физическата причина.
„Хипнотизаторът може да помогне за пренасочване на подсъзнанието, за да спре тези мисловни модели да се намесват с удоволствие в бъдеще, като ги преформулира в ума“, казва Райли. Мощни неща!
Как работи?
Точният път, който хипнотизаторът следва, ще варира в зависимост от конкретната дисфункция. Но планът за действие обикновено следва същия общ формат.
„Първо ще започнем с обучение за това как трябва да изглежда сексът“, казва Райли. „Хипнозата може да отстрани проблем в програмата, но преди да започнем, искаме да се уверим, че изпълняват правилната програма.“
Например, ако се притеснявате, защото сексуалният ви живот не прилича на това, което виждате в порнографията, това, от което се нуждаете, не е хипноза, а образование за това какво е порно (забавление) и не (образователно).
След това хипнотизаторът ще говори с вас какви са точно вашите цели. Те също така ще питат за всяка минала травма, за да идентифицират думи или теми, които биха могли да предизвикат.
Накрая ще преминете към хипнотичната част на сесията.
Как се прави?
Повечето сесии за хипноза започват с упражнения за релаксация и дишане, които помагат за регулиране на тялото ви. (Помислете: Вдишайте за брой 3, а след това за брой 3).
След това хипнотизаторът ще ви насочи в хипнотично състояние.
„Хипнотизаторът би могъл да използва разпознаваема техника на люлеене на часовник напред-назад“, казва Блилиуос. „Но обикновено хипнотизаторът ще ви преведе в състояние на транс, използвайки комбинация от словесни инструкции и дихателни техники.“
За да бъдем много ясни: участва нула (0!) Докосване.
„В рамките на сексуалната хипноза имаме работа с възбуда и сексуални теми, но в сесията няма абсолютно нищо сексуално“, казва Райли.
След като сте в това състояние, подобно на транс, хипнотизаторът ще ви помогне да идентифицирате частта от вашето подсъзнание, която е „ограничителят“, и след това да използвате инструкции с гласово ръководство, за да ви препрограмира.
„Понякога е необходима една 2-часова сесия, друг път - няколко часови сесии“, казва Райли.
Изследвано ли е изобщо?
„Хипнозата има доста голяма стигма, като много учени предполагат, че това е просто карнавален трик“, казва Меланкон. „Въпреки това има някои малки проучвания, които предполагат, че има някаква полза и анекдотично много хора смятат, че е полезно за навигация при сексуални задържания.“
Един преглед от 1988 г., публикуван в списание Sexology, заключава, че използването на хипноза при сексуална дисфункция е обещаващо.
И проучване от 2005 г., публикувано в Американския вестник за клинична хипноза, заключава, че: „[Сексуалната хипноза] дава на пациентите ново вътрешно осъзнаване, което им позволява да управляват своята сексуалност отвътре, естествено и без прекомерни усилия, с по-голям избор и свобода от преди.“
Датирани ли са тези изследвания? Абсолютно! Необходими ли са повече изследвания? Залагате!
Но като се има предвид, че сексуалната хипноза се жени за две теми - хипноза и сексуалност - за които е почти невъзможно да се получи финансиране, тъжната истина е, че вероятно няма да се случи скоро. Въздишка.
Има ли някакви рискове или усложнения, за които трябва да сте наясно?
Самата хипноза не е опасна.
„Не губите контрол над поведението си, докато сте под хипноза“, обяснява Райли. „Не можете да правите нещо, докато сте хипнотизирани, за което вашият нехипнотизиран Аз няма да се съгласи.“
И все пак, това трябва да се направи от обучен и етичен практикуващ!
Хипноза мога да бъде опасно, когато се провежда от неетичен хипнотизатор. (Разбира се, същото може да се каже и за неетичните психотерапевти и практикуващите лекари.)
Как да намерите безопасен доставчик?
Без съмнение търсенето на „сексуална хипноза“ в Google ще доведе до милиони резултати. И така, как да прецените кой е легитимен (и безопасен!) Срещу кой не?
Bliliuos казва, че има две неща, които трябва да се търсят от доставчика:
- акредитация, по-специално от Националната гилдия на хипнотизаторите или от Международната асоциация на съветниците и терапевтите
- опит
След като намерите някой с тези две неща, повечето експерти ще предложат консултация, за да определят дали това е подходящо.
На този разговор искате да научите:
- Какво прави този хипнотизатор? Имат ли опит да работят с хора с моята специфична сексуална дисфункция?
- Чувствам ли се комфортно с този експерт? Чувствам ли се в безопасност?
Къде можете да научите повече?
Каналът на Riley’s в YouTube „Trancing in the Sheets“ е чудесно място за начало.
Всъщност тя има един епизод „Голямото О“, където можете да я гледате как води някой с аноргазмия към оргазъм, за да разбере какво точно включва сесията.
Други ресурси включват:
- „Разрешаване на сексуалното насилие: терапия, фокусирана върху решението и ериксонова хипноза за възрастни оцелели“ от Ивон Долан
- „Водена самохипноза: Преодоляване на вагинизма“ от Анна Томпсън
- „Погледни ми в очите: как да използвам хипнозата, за да извадя най-доброто от сексуалния си живот“ от Питър Мастърс
Габриел Касел е писателка за секс и уелнес със седалище в Ню Йорк и треньор по CrossFit Level 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пияна и измита с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, натискане на пейка или танци на пилон. Последвайте я в Instagram.
