Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Ако някога сте оставяли секс скриш - било то партньорски или соло - объркани дали вие или вашият партньор, притежаващ вулвата, сте достигнали O-зоната, това ръководство е за вас.
По-долу социологът и клиничен сексолог Сара Меланкон, доктор на науките от The Sex Toy Collective, и секс педагогът Сара Слоун, която е треньор на класове по секс играчки в Good Vibrations and Pleasure Chest от 2001 г., обясняват как се чувства оргазмът за собственика на вулвата.
Плюс това, как да отидете на самостоятелно пътуване или да купите на своя притежател на вулва първокласен билет за Големия O.
Как да разберете дали партньорът ви е дошъл?
Попитай ги. Това е толкова просто.
Не се опитвайте да разберете дали вашият партньор е дошъл, като озадачава звуците или жестовете, които е направил или не!
Както казва Слоун, „Няма никой виж до оргазъм. " Така че опитът да познаете дали са дошли или не е доста безплодно търсене.
Вместо това можете да кажете или да попитате:
- „Ще се радвам да разбера какво е било това преживяване за вас!“
- „Това се чувстваше наистина интензивно за мен и изглеждаше наистина интензивно за теб. Какво точно почувствахте за вас? “
- „Никога досега не съм използвал пръсти и уста върху тялото ви по едно и също време. Какво беше това чувство? ”
Слоун добавя, че тези въпроси са чудесно нещо, което да задавате всеки път, когато правите секс.
Не задължително, защото искате да знаете дали са дошли, а защото „създаването на култура във връзката ви, при която говорите за секса, който току-що сте имали, ви дава възможност и двамата да споделите това, което се чувстваше невероятно, какво се чувстваше добре, какво искате да опитате отново и дори да разкриете какво бихте искали да опитате в бъдеще. "
Посткойтална беседа за възглавница за победата.
Лесно ли е да се каже кога някой фалшифицира?
Не. И наистина, не бива да се опитвате да „кажете“ дали някой има истински оргазъм.
„Когато се опитваме да разгадаем дали оргазмът на партньора ни е бил реален или фалшив, или удоволствието им е било, без да ги питаме, ние неволно създаваме култура на недоверие в отношенията си“, казва Слоун.
Единственият начин да кажете е да им позволите да ви кажат.
Ето няколко начина да започнете този разговор:
- „Искам да изпитвате толкова удоволствие, колкото заслужавате. Има ли някои неща, които особено харесвате в леглото, за да започнем да правим повече? “
- „Има ли играчки, които използвате, когато мастурбирате, или които смятате, че би било забавно да опитате, които бихте искали да внесете в спалнята с мен?“
- „Прочетох, че добавянето на клиторална стимулация към полов акт може да се почувства наистина добре за собствениците на вулва. Мисля, че би било наистина горещо да гледате как се докосвате или използвате вибратор върху себе си по време на секс. Това ли може да искате да опитате? “
Ще забележите, че нито един от тези подкани не е обвинителен или фокусиран върху оргазма. Вместо това те показват на партньора ви, че се грижите за тяхното удоволствие!
Какво трябва да направите, ако чувствате, че партньорът ви не е доволен?
Има огромна разлика между тревожен вашият партньор не е доволен и знаейки вашият партньор не е доволен.
В крайна сметка, съмнението в себе си е подъл син на пистолет!
Единственият начин да зная ако вашият партньор е доволен е да попитате. Melancon препоръчва следните стъпки:
- Изчакайте, докато не сте в спалнята.
- Започнете с позитив или комплимент.
- Споделете нещо за това как се чувствате по отношение на сексуалния си живот.
- Повторете позитивното.
- Поканете партньора си да сподели как се чувства.
Това може да изглежда така:
„Обичам да правя секс с теб и особено обичам да чувам как стенеш. Чувствам се така, сякаш сте били в главата си по време на секс от обикновено. Наистина обичам да правя секс с вас и искам да се уверя, че и вие сте доволни. Има ли нещо, което можем да опитаме да направим секса по-добър за вас? ”
Ами ако не сте сигурни дали това, което сте почувствали, е оргазъм?
Отговорете на това: Изпитвахте ли удоволствие?
Ако сте отговорили с „не“, е, мразя да ви го съобщя, но вероятно това не е оргазъм. (Това каза, ето са такива неща като лоши или болезнени оргазми.)
Ако сте отговорили да? Е, кой по дяволите го интересува дали „официално“ се квалифицира като оргазъм или не!
Преживяхте удоволствие. И че (не оргазъм) е целта на всяко сексуално преживяване.
Въпреки това, има смисъл да искате да знаете какво се случва със собственото ви тяло.
Меланкон казва, че ако сте изпитали някое от изброените по-долу, вероятно сте имали оргазъм:
- Усетихте как мускулите на тазовото ви дъно се свиват.
- Почувствахте гигантско освобождаване.
- Имате чувството, че сте „завършили“ нещо.
- Вашето тяло изведнъж е изключително чувствително.
- Мускулите ви спазмират.
- Чувствате се физически горещи.
Как точно се чувства оргазмът - зависи ли от типа?
Всеки един оргазъм се чувства различно.
Но Меланкон казва: „Най-общо казано, оргазмът се чувства като натрупване на удоволствие, последвано от чувство за освобождение.“
Докато има известна дискусия за това дали е клиторален оргазъм наистина различен от оргазъм с G-точка или анален оргазъм, тя казва:
„Обикновено оргазмите, постигнати чрез генитална стимулация, ще се изпитват предимно генитално, докато оргазмите, постигнати чрез стимулация на зърната, дихателни техники или други ерогенни зони, ще се чувстват по-пълни.“
Можете ли да направите нещо, което да помогне за насърчаване на оргазъм?
Обзалагате се, че вашето сладко, търсещо кулминация себе си има!
Мастурбирайте
Рецептата, която довежда всеки собственик на вулвата до оргазъм, е различна.
За да разбере какво трябва да постигнете оргазъм, Слоун казва: „Трябва да отделите известно време, за да опознаете собственото си тяло, да го докоснете, да го слушате и да го изследвате.“
Нейният съвет? Отидете бавно. „Собствениците на Вулва отнемат около 45 минути, за да се възбудят напълно, така че не бързайте“, казва тя.
„Докоснете се върху дрехите си, след което ги махнете слой по слой“, казва тя.
"Когато се преместите в гениталиите си, използвайте смазка и работете отвън. Проучете срамната си могила, вътрешната и външната срамни устни, изследвайте между срамните устни и докоснете перинеума", казва Слоун.
След това, когато се почувствате принудени да докоснете (или докоснете надясно) клиторната качулка или клитор.
Забавен факт: Около 36 процента от собствениците на вулва изискват клиторална стимулация до кулминация! И други 36 процента казват, че макар да не е необходима, стимулацията на клитор подобрява тяхното O.
„Може дори да използвате огледало, за да видите точно какви докосвания се чувстват толкова добре“, казва Слоун.
Виждането също ще ви позволи да го повторите отново по-късно или да кажете на партньор как и къде да ви докосне.
Купете си шумен приятел
„Вибраторите работят наистина много добре за много собственици на вулви“, казва Слоун.
Страхотните вибратори за собствениците на вулва, които можете да закупите онлайн, включват:
- Le Wand
- We-Vibe Moxie
- Womanizer Premium
Дайте приоритет на практиките за намаляване на стреса
Стресът = убиец на либидото и оргазма.
Ето защо Melancon препоръчва да промените практиките си за самообслужване и намаляване на стреса, ако ви е трудно да завършите.
В допълнение към мастурбацията, може да ви бъде полезно да опитате:
- упражнения за разтягане, като йога
- медитация
- благодарност дневник
- чувствени танци
- намаляване на приема на кофеин
- практикуване на дълбоко дишане
Ами ако сте с партньор - как можете да му помогнете да слезе?
Преди да влезем в нищожността на отговора на това Q, ви препоръчваме да помислите върху защо искате да помогнете на партньора си оргазъм.
Дали защото ще ви накара да се почувствате като по-добър партньор? Защото ще ви накара да се почувствате като „добри в леглото“?
Ако причината, поради която искате да накарате партньора си, е по-скоро ти от тях е време да направим сериозна преоценка!
Ако обаче искате да помогнете на партньора си да достигне оргазъм, защото вярвате, че той е достоен за удоволствие и искате да помогнете за това, стъпките по-долу могат да помогнат.
Гледайте ги как мастурбират
„Един от най-добрите начини да научите как партньорът ви обича да слезе е да наблюдавате как се свалят“, казва Слоун.
Може би обикновено докосвате точно клитора им, но те идват от наличието на клитора им качулка докоснат. Или може би те докосват клитора си, вместо да го търкат, както правите и вие. Гледай и се учи!
Може дори да мастурбирате точно до тях. Доверието, взаимната мастурбация е H-O-T.
Общувайте с тях
„Ако искате да помогнете на оргазма на партньора си, трябва да общувате с тях преди, по време и след секс за това какво се чувства добре“, казва Слоун.
Накратко, попитайте ги какво харесват - и какво харесват малко по-малко!
В момента опитайте да използвате демонстрации. Слоун казва репликата „Кое усещане ви харесва най-много: това [демонстрация 1] или това [демонстрация 2]?“ работи чудесно.
Включете играчки
„Секс играчките могат просто да се движат по начин, по който човешкото тяло не е“, казва Слоун. „А някои собственици на вулва се нуждаят от интензивността, последователността или техниката, които само една играчка може да осигури.“
Ето защо тя препоръчва, ако вашият партньор е игра, да въведете вибратор.
„За партньорска игра вибраторите на пръстите и вибриращите пръстени на петлите са начин за въвеждане на вибрации, без да се жертва връзката“, казва тя.
На пазара да купите такъв? Разгледайте:
- Дама Фин
- Lelo Tor 2
- We-Vibe Pivot
- Свързана Палма
Долния ред
Тялото на всеки, оргазмът и пътят към оргазма са различни. Така че, независимо дали се опитвате да се докарате до кулминация или да помогнете на партньорската кулминация, насладете се на пътуването.
Звучи сирене, но докато оргазмите могат да се чувстват страхотно, удоволствието (а не оргазмът!) Е целта на секса.
Габриел Касел е писателка за секс и уелнес със седалище в Ню Йорк и треньор по CrossFit Level 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пияна и измита с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, натискане на пейка или танци на пилон. Последвайте я в Instagram.
.jpg)
