Готови ли сте да започнете търсенето на нов матрак? Отговорете на няколко бързи въпроса по-долу, за да получите нашата препоръка.
Основи за пазаруване на матраци
Ако сте на пазара за нов матрак, може да сте смазани от това колко опции има там. Между новите компании „легло в кутия“, наследените марки и луксозните опции има какво да се разгледа.
Тези основи могат да ви помогнат да започнете, докато стеснявате възможностите си.
Твърдост
Твърдостта на матрака е може би първото нещо, което ще забележите, когато легнете на матрака си.
Обикновено варира в скала от 1 до 10, като 10 е най-твърдият наличен матрак. Това не винаги е така, а някои компании за матраци изобщо не използват цифри.
Вместо това компаниите за матраци могат да опишат своите матраци като едно от следните:
- ултра плюшен, ултра мек
- плюшени, меки
- средно
- средна фирма, луксозна фирма
- твърд
- изключително твърда, ултра твърда
Коя твърдост на матрака трябва да изберете зависи от вашите предпочитания, позиция на сън и тип тяло.
Например, ако знаете, че спите удобно и без болка на мек матрак, трябва да спите на мек матрак. Но ако не сте сигурни каква твърдост ви харесва най-много, можете да използвате позицията си за сън и типа на тялото, за да ви насочи в правилната посока.
Поза за сън
Различните пози за сън имат различни нужди за удобно и спокойно спане.
Спални траверси
Когато пазарувате матраци, траверсите трябва да търсят твърдост, която помага за подравняването на гръбнака им. Средно твърдите и твърди матраци обикновено са най-подходящи за работата.
Вижте нашите предложения за най-добрите матраци за траверси тук.
Странични траверси
Страничните траверси оказват силен натиск върху раменете и бедрата, докато спят, така че обикновено се чувстват най-удобно да спят на по-меки матраци.
По-меките матраци с дунапренови слоеве могат да осигурят по-голямо облекчаване на налягането от по-твърдите матраци, така че те могат да помогнат за предотвратяване на болки в тези области с по-високо налягане.
Вижте нашите предложения за най-добрите матраци за странични траверси тук.
Стомашни траверси
Спането в стомаха не се смята непременно за най-добрата позиция на сън за вашето тяло. Но ако сънят по корем е единственият начин да заспите, тогава ще искате да потърсите матрак, който правилно поддържа гръбнака ви.
Стомашните траверси трябва да търсят по-твърди матраци, които не позволяват потъване.
Разгледайте нашите предложения за най-добрите матраци за спални стомахчета тук.
Комбинирани траверси
Ако превключвате между различни пози за сън през нощта, ще се чувствате най-добре на матрак, който може удобно да ви поддържа в каквото и положение да се окажете. В този случай помислете за средно или средно твърд матрак.
Вижте нашите предложения за най-добрите матраци за комбинирани траверси тук.
Тип тяло
Типът тяло също може да играе фактор за това коя твърдост ще се чувства най-удобна за вас. Средният матрак ще се почувства по-твърд за някой с по-ниско телесно тегло, отколкото някой с по-високо телесно тегло, например.
Вашият тип тяло също може да ви помогне да определите какъв тип матрак трябва да имате предвид.
Ако тежите повече от 230 килограма, ще се почувствате най-подкрепени от хибриден матрак. Хибридните матраци имат фундамент с пружинна спирала и слоеве пяна за комфорт. Матраците Innerspring също могат да работят добре. Те също имат фундамент с пружинна намотка, но по-малко слоеве пяна.
Ако тежите по-малко от 230 килограма, вероятно ще се почувствате достатъчно подкрепени от изцяло дунапренен матрак. Но все пак можете да изберете хибриден матрак, ако отскокът, издръжливостта и подобреният въздушен поток на хибридите ви харесват.
Съображения за здравето
Болка в гърба
Ако имате болки в гърба, важно е да намерите матрак, който правилно поддържа гръбнака ви. Без подходящата опора матракът ви може да влоши болката ви или да ви причини болка, която не бихте имали иначе.
Изследванията от 2015 г. показват, че средно твърдите матраци - особено тези, които могат да се самонастроят - са най-добри за подпомагане на намаляването на болката в гърба и подобряване на качеството на съня.
Ако имате болки в гърба и искате да изпробвате средно твърд матрак, уверете се, че вземате предвид типа на тялото си. Ако имате по-ниско телесно тегло, средно твърдият матрак може да се чувства твърде твърд. Ако имате по-високо телесно тегло, то може да не се чувства достатъчно твърдо.
Вижте нашите предложения за най-добрите матраци за траверси с болки в гърба тук.
Болки в ставите
Ако редовно се справяте с болки в ставите, най-вероятно ще намерите най-голямо облекчение от матрак, предназначен да осигури облекчаване на налягането. Матраците, направени с пяна, обикновено правят това най-добре.
Въпреки че всички видове пяна са известни с това, че осигуряват някакво облекчаване на налягането, проучване от 2017 г. установи, че латексовата пяна намалява най-добре налягането. Ако обаче имате алергия към латекс, матракът с мемори пяна все още може да бъде наистина добър вариант.
Вижте нашите предложения за най-добрите матраци за облекчаване на налягането тук.
Нощно изпотяване и сън горещ
Чувството за горещо и изпотяване през нощта пречи на качествения сън, така че може да помислите за матрак с охлаждащи функции, ако сте склонни да прегрявате през нощта.
Като цяло, матраците с пълна пяна са по-горещи от хибридните и вътрешните пружини, тъй като основите на пружинните спирали позволяват по-добър въздушен поток. По-специално мемори пяната е известна с улавянето на топлина, така че не е чудесна възможност, ако спите горещо.
Но все пак много компании използват специфични охлаждащи тъкани и специални пяни, за да предотвратят прегряване на траверсите.
Потърсете компании, които описват своята пяна като:
- отворена клетка
- перфориран
- влива се с гел
Можете също така да следите за покривките за матраци, изработени от тъкани, които променят фазата или влага.
Ако искате истинската история за това дали матракът ще ви помогне да се охладите, прочетете отзивите на клиентите, за да видите дали охлаждащите функции на компанията действително отговарят на описанието им.
Разгледайте нашите предложения за най-добрите матраци за хора, които са горещи тук.
Цена
Цените за нов матрак могат да варират много в зависимост от компанията, вида на матрака, материалите и всякакви специални характеристики на матрака.
Ето няколко точки, които трябва да имате предвид:
- Известни или луксозни компании може да взимат много повече от по-нова марка легло в кутия.
- Хибридните матраци са най-скъпият вариант, тъй като съдържат пяна и пружинни намотки. Матраците Innerspring обикновено са най-евтините, но както споменахме по-рано, те също не са супер често срещан вариант. Матраците с пълна пяна също могат да бъдат наистина достъпни.
- Матраците, направени с по-висококачествени материали като пяна с висока плътност, органични материали или сертифицирани екологични компоненти, вероятно ще струват повече от матраците, направени с материали с по-ниско качество.
- Регулируемите матраци и „умни легла“ могат да станат наистина скъпи, защото имат различни движещи се части.
Опции под $ 500 съществуват, но вероятно ще имате по-малко опции. Също така ще трябва да направите малко допълнително проучване (винаги четете отзиви!), За да сте сигурни, че е достатъчно трайно, за да ви издържи повече от няколко години.
Добрият матрак трябва да издържи поне 10 години, което е дължината на повечето гаранции за матраци.
Матраци над 1500 долара (за кралица) обикновено се считат за луксозни матраци. Тези матраци обикновено се предлагат с още няколко камбани, като органични или сертифицирани материали, регулируемост или охлаждащи функции.
Долния ред
Това може да бъде непреодолим процес, но намирането на подходящия матрак за вас може да е от ключово значение за получаване на безболезнен, качествен сън.
Търсите по-задълбочени съвети за пазаруване? Вижте нашето пълно ръководство за избор на подходящия за вас матрак.
