Ако наскоро сте разбрали ориентацията си, може да искате да излезете.
Ако го направите, вероятно се чудите как - като кога да го направите, на кого да кажете и какво да кажете, само за да назовем само няколко. Не се притеснявайте, ние ви покрихме!
Преди да проведете разговора
Не забравяйте, че пътуването на всеки е различно
Няма грешно време за излизане.
Някои хора излизат на млада възраст, други никога. Някои хора казват на всички, които познават, други го споделят само с няколко избрани.
Няма правилен или грешен начин да се направи това, защото как ще излезете зависи от вашия собствен опит и ситуация.
Ако искате да излезете, продължете!
Повечето хора очакват другите да са прави, освен ако не кажат друго, поради което хората излизат. Излизането може да бъде освобождаващо и вълнуващо преживяване.
Има много причини, поради които може да искате да излезете. Например:
- Имате връзка и бихте искали да запознаете хората с партньора си.
- Търсите връзка.
- Искате да се свържете с хора, които са със същата сексуална ориентация като вас.
- Просто искате да споделите новините.
Нямате нужда от конкретна причина, за да излезете - ако искате да го направите, това е достатъчна причина!
Ако не искате или чувствате, че това може да причини вреда, на 100% е добре да не го правите - това не ви прави „фалшиви“
Никога не трябва да „излизате от килера“, ако не искате. Наистина, не го правите.
Съвременните дискусии за странностите изглежда се съсредоточават около излизането.
Неудачният страничен ефект е, че много от нас се чувстват много притиснати да излязат. Някои от нас дори се чувстват като честни, защото се правим на прави.
Никой не трябва да се чувства принуден да излезе, преди да е готов - или изобщо.
Има много причини хората да избягват да излизат. Те може да се чувстват опасни, защото не вярват, че ще бъдат приети. Те може също да се чувстват като твърде емоционално стресиращи или частни. Или може би просто не искат да излязат.
Независимо от причината, добре е да не излизате. Това не ви прави фалшификатор или лъжец.
Начинът, по който се справяте в крайна сметка зависи от това на кого искате да кажете
Може би имате анонимен акаунт в социалните медии и сте решили да кажете на последователите си.
Може би казвате на приятелите си, но не и на членовете на вашето семейство. Може би казвате на своите братя и сестри, но не и на родителите си. Може би казвате на семейството си, но не и на колегите си.
Добре сте в рамките на вашите права да поискате от всеки, когото кажете, да го запази личен. Ако все още сте близо до някои хора, кажете на близките си да не го обсъждат с никой друг.
Не е нужно да казвате на всички наведнъж - или дори изобщо
Когато бях тийнейджър, мислех, че „излизането“ ще доведе до огромно излизащо парти, където да се събера около всички, които познавам, и да им кажа, че съм бисексуален.
Не това се случи - и за щастие не беше, защото това би било доста поразително.
Въпреки че можете да си организирате излизащо парти или да излезете в публикация във Facebook или да се обадите на всички, които познавате в един и същи ден, повечето хора всъщност не излизат на всички по едно и също време.
Може да изберете да започнете с приятелите си и след това да кажете на членовете на семейството си или на когото и да е.
Започнете, като определите в кои части от живота си се чувствате сигурни, за да излезете
Когато става въпрос за излизане, може да се притеснявате за вашата безопасност. За съжаление хората все още са дискриминирани поради ориентацията си.
Ако смятате, че ще бъдете в безопасност и приемате да излизате на всички, това е страхотно!
Ако не сте, може да започнете, като излезете там, където е най-безопасно: независимо дали това е сред членовете на вашето семейство, приятели, религиозна общност, училищна общност или колеги.
Не забравяйте да вземете предвид общото ниво на толерантност на вашите отделни общности
За да определите колко безопасно е да излезете в определена област от живота си, трябва да помислите колко толерантни са вашите общности.
Може да ви бъде полезно да си зададете следните въпроси:
- Има ли антидискриминационни политики в моето училище и работа?
- Има ли закони, които да ме предпазват от дискриминация?
- Ако да, как действат тези закони?
- Като цяло има ли нагласа за толерантност в моето училище и работа? Не забравяйте, че само защото дискриминацията е незаконна, не означава, че няма да се случи.
- В моята общност как хората се отнасят открито към странни хора?
Разберете колко възприемчива ще бъде публиката, преди да й кажете
Никога не можете да разберете дали някой ще приеме вашата ориентация.
Можете да направите образовано предположение въз основа на това как те реагират на други странни хора. Това може да включва хора, които лично познавате, известни личности или дори измислени герои.
Обща стратегия е мимоходом да възпитате странност или сексуална ориентация. Може да кажете нещо като: „Чувам, че Дрю Баримор е бисексуален“ или „Чухте ли за новия закон за антидискриминация?“ или „Елън и Порция са толкова сладки!“ (Да, използвал съм всички тези).
Може да използвате реакцията им, за да прецените дали те приемат за вас.
Разбира се, това не е надежден метод - някои хора може да са толерантни към някои странни хора, но не и към други.
Когато сте готови да започнете да споделяте
Може да ви е полезно да започнете с един доверен човек
Това може да е любим човек, който е състрадателен и отворен. Може да е и някой, който вече е открито странен и е преминал през процеса на излизане.
Можете също така да ги помолите да ви помогнат да кажете на другите и да ви предложат подкрепа по време на излизащия процес. Понякога е просто полезно да имате приятелско лице, когато казвате на другите.
Помислете кой метод ви е най-удобен
Излизането не е необходимо да бъде официален разговор, освен ако не е това, което предпочитате да правите. Може да излезете, като споменете небрежно партньора си, или отидете на LGBTQIA + събитие или нещо подобно.
Не е необходимо да бъде разговор лице в лице, освен ако не го искате.
Видео или гласовите повиквания могат да бъдат полезни, защото винаги можете да затворите телефона, ако разговорът се вцепи. Физическото разстояние също може да ви даде място да обработите разговора сам след това.
Много хора предпочитат текстове и имейли, защото не изискват незабавен отговор. Често хората не знаят какво да кажат - дори ако те подкрепят - така че може да им помогне да им дадете малко време, за да излязат с отговор.
Постовете в социалните медии могат да предизвикат още по-малко безпокойство. Тъй като общият статус на излизане не е насочен към никой конкретен, няма задължение за конкретно лице да отговори.
Също така може да бъде полезно хората, на които вече сте казали, да оставят подкрепящи коментари, тъй като това показва на другите хора как да реагират по подходящ начин.
Недостатъкът на социалните медии е, че те са много публични. Не винаги можете да разберете дали някой е видял вашата публикация или как тя се споделя.
В крайна сметка е най-добре да изберете какъвто и да е метод, който ви е най-удобен.
Независимо от метода, помислете за времето и местоположението
Няма идеално време или място за излизане, но е важно да прецените кое време и място ще ви бъдат удобни и удобни.
Например:
- Може да не е добра идея да го имате на обществено място, където непознати биха могли да ви подслушат, особено ако искате поверителност.
- Може да искате да се случи на обществено място, ако се страхувате, че този, за когото излизате, може да стане физически насилствен.
- Може също да е най-добре да изберете място, което е тихо - не шумен нощен клуб или ресторант.
- Ако ви е удобно да го обсъждате на лично място като дома си, опитайте това.
- Ако искате подкрепа, имайте един или двама приятели с отворено мислене с вас.
- Ако смятате, че може да мине зле, избягвайте да го правите, преди да се наложи да прекарвате много време заедно, като коледна вечеря или дълъг полет.
- Ако изпращате текст или имейл, най-добре избягвайте да го правите, докато са на почивка или на работа.
В крайна сметка е добра идея да изберете място и час, които да се чувстват комфортно и безопасно.
Подгответе се за въпроси и потенциално недоверие
Хората може да имат много въпроси, когато излезете при тях. Някои често срещани въпроси са:
- От колко време знаете?
- Как мога да ви подкрепя?
- Излизаш ли с някого?
- Откъде знаеш?
- Сигурен ли си?
Не е нужно да отговаряте на тези въпроси - дори и на добре замислените - освен ако не искате.
За съжаление някои хора може да не ви повярват. Някои хора вярват, че да бъдеш гей е избор, а други хора вярват, че бисексуалността, пансексуалността и асексуалността не съществуват.
Някои хора могат да кажат, че не можете да бъдете странни, защото сте излизали с хора от „противоположния“ пол. Те може да се опитат да ви убедят, че не сте странни.
Не забравяйте, че вашата самоличност е валидна, без значение какво казват другите.
Никой не познава вашата самоличност по-добре от вас самата - дори вашите родители или партньори - и никой друг не може да я определи.
Можете да зададете твърда граница и да кажете, че сте сигурни във вашата ориентация и че искате подкрепа, а не съмнение.
Какво да кажа
Ако не сте сигурни какво точно да кажете или как да го формулирате, ето няколко примера:
- „След като много се замислих, разбрах, че съм гей. Това означава, че ме привличат мъжете. "
- „Тъй като си важен за мен, искам да ти кажа, че съм бисексуална. Ще се радвам на вашата подкрепа. "
- „Разбрах, че всъщност съм пансексуален, което означава, че съм привлечен от хора от всякакъв пол.“
Оставете на другия човек пространство и време за обработка на информацията
Дори добронамерените и разкрепостени хора може да се нуждаят от време, за да обработят информацията. Често хората искат да кажат нещо подкрепящо, но не знаят как да отговорят.
Неотговорът не е непременно лош отговор. Неприятната тишина обаче може да е неприятна.
След няколко дни може би би било добра идея да им изпратите текст по следния начин: „Здравейте, мислили ли сте за това, което ви казах онзи ден?“
Ако изглеждат несигурни какво да кажат, кажете им. Кажете нещо като: „Наистина бих оценил, ако можете да ми кажете, че все още ме обичате / подкрепяте / приемате“ или „Ако не сте сигурни какво да кажете, това е добре - но бих искал да кажете, че разбирате и приеми ме."
Как да продължим напред
Уверете се, че те знаят дали могат да споделят тази информация
Ако излизате при хората постепенно, вместо да казвате на всички наведнъж, важно е да уведомите хората, които казвате.
Можете да кажете нещо като:
- „Още не съм казал на родителите си. Ще се радвам, ако не им кажете, докато не имам възможност да говоря с тях. "
- „Моля, не казвайте на никой друг в този момент - за мен е важно да говоря с тях със собственото си темпо.“
- „Не съм готов да кажа на никой друг в този момент, затова, моля, запазете това лично.“
Можете да им предложите ресурси, за да научат повече за това как да ви подкрепят. Може би е добра идея да им изпратите линк към статия за подкрепа на LGBTQIA + хора.
Опитайте се да не приемате никакви негативни реакции лично
Трудно е да не приемате лично негативните реакции - но не забравяйте, че отговорът им е отражение на тях, не ти.
Както се казва, „Вашата стойност не намалява въз основа на неспособността на някого да види стойността ви.“
Ако смятате, че безопасността ви е под въпрос, имате възможности
Ако сте били изгонени от дома си или ако хората, с които живеете, ви заплашват, опитайте се да намерите LGBTQIA + подслон във вашия район или се уговорете да останете с приятел, който ви подкрепя известно време.
Ако сте млад човек, който се нуждае от помощ, свържете се с The Trevor Project на 866-488-7386. Те осигуряват помощ и подкрепа за хора, които са в криза или се чувстват самоубийствени, или за хора, които просто се нуждаят от някого, с когото да говорят и да излязат.
Ако сте дискриминирани по време на работа, говорете с вашия отдел по човешки ресурси. Ако работодателят ви дискриминира и вие се намирате в Съединените щати, можете да подадете такса до Комисията за равни възможности за заетост (EEOC).
Облегнете се на избраната от вас общност и се обградете със система за подкрепа
Добра идея е да се обградите с подкрепящи приятели по това време, особено ако чувствате, че сте в опасност. Опитайте се да разберете дали вашето училище или местната LGBTQIA + група предлага групи за подкрепа или консултации.
Неща за запомняне
В крайна сметка това е според вашите условия
Излизането е за ти и вашата самоличност. Това трябва да се направи при вашите условия.
Вие трябва да решите дали искате да кажете на хората, кога или на кого казвате, кой етикет избирате (или не избирате) и как ще излезете.
В крайна сметка можете да изберете това, което ви прави щастливи и удобни.
Това е непрекъснат, безкраен процес
За съжаление живеем в свят, в който се приема, че сте прав, освен ако не е посочено друго, така че може да се наложи да коригирате хората отново и отново.
Излизането никога не е еднократно нещо, дори ако буквално кажете на всички, които познавате, едновременно.
Вероятно ще трябва да излизате отново и отново при нови хора, които срещате, като нови съседи, колеги и приятели - тоест, ако искате.
Сиан Фъргюсън е писател и редактор на свободна практика, базиран в Кейптаун, Южна Африка. Нейното писане обхваща въпроси, свързани със социалната справедливост, канабиса и здравето. Можете да се свържете с нея на Twitter.
.jpg)
).jpg)
