На санскрит кармата буквално означава „действие“. Според експерти често има погрешни схващания за това какво всъщност е кармата и как тя се отнася за живота ни.
Тази статия ще помогне да се хвърли светлина върху това какво е кармата, философията зад нея и нейните основни принципи, известни като 12-те закона на кармата.
Какво всъщност е кармата?
Истинската дефиниция на кармата може да варира в зависимост от това кого питате. Някои хора се придържат към традиционното значение, основано на източните религии, докато други го интерпретират от по-скоро западен възглед за доброто и лошото. В резултат на това това може да доведе до различни възгледи за това как кармата се прилага към живота.
Например, Центърът за религия, мир и световни въпроси в университета Джорджтаун казва, че кармата е индуистката гледна точка на причинно-следствената връзка, при която добрите мисли, дела и думи могат да доведат до благоприятни ефекти, докато лошите мисли, дела и думи могат водят до вредни ефекти.
Много експерти обаче обичат да гледат на кармата повече от просто „добра“ или „лоша“.
Според д-р Дженифър Роудс, лицензиран психолог, кармата е просто онези ситуации или взаимодействия, които ни помагат да се ориентираме по пътя си към висшата си цел.
„Често се разсейваме лесно и пропускаме съобщения, които ни карат да вярваме, че имаме много„ лоша “карма. Но тези ситуации са просто знаци за нас, за да коригираме курса и да продължим напред към по-висшата си цел “, обяснява Роудс.
„Пътуването не е да бъдеш перфектен, а да отмениш това, което не сме ние, и да станеш това, което сме всъщност“, добавя тя.
Теджал Пател, експерт по медитация и внимателност, разглежда кармата като цикъл от причини и следствия, който се отнася до действие, а не резултат.
„Кармата е философия за това как да живеем живота си, за да можем наистина да се превърнем в най-добрата версия на себе си и да живеем най-пълноценния живот, който желаем“, казва тя.
И тъй като бъдещето не е поставено в камък, Пател казва, че можем да променим пътя на нашия живот чрез изборите, мислите и делата, които избираме в момента.
Какви са 12-те закона на кармата?
Всичко е енергия, включително вашите мисли и емоции, които са енергия в движение. Така че по същество всичко, което правите, създава съответна енергия, която ви се връща под някаква форма, обяснява Пател.
„Просто всичко, което правите, създава или положителни, или отрицателни последици“, казва тя.
Използването на карма като набор от мощни насоки за живота ви може да ви стимулира да бъдете по-внимателни към вашите мисли, действия и дела, преди да вземете решения.
Имайки това предвид, мислете за законите на кармата като насоки, които да следвате, докато преминавате през ежедневието. 12-те закона на кармата могат да ви помогнат да разберете как наистина действа кармата и как да създадете добра карма в живота си.
Нека разгледаме всеки от тези закони по-подробно.
1. Великият закон или законът за причина и следствие
Когато повечето хора говорят за карма, те вероятно се позовават на великия закон за причината и следствието, казва Пател.
Според този закон, каквито и мисли или енергия да изложите, вие получавате обратно - добри или лоши. За да получите това, което искате, трябва да въплътите и да бъдете достойни за тези неща. Това е концепцията за това, което жънеш, сееш.
„Например, ако искате любов в живота си, бъдете обичащи себе си“, казва тя.
2. Законът за творението
Законът за творението подчертава значението, че животът не се случва просто с нас. За да накарате нещата да се случат в живота ви, трябва да предприемете действия, вместо да чакате нещо да ви дойде магически.
„Вие сте съ-създателят на това, което искате, въз основа на вашите намерения“, казва Пател.
Тя препоръчва да се запитате какво трябва да освободите, за да можете да създадете място за нещото, което искате да се появи.
Също така помислете как можете да използвате своите умения, таланти и силни страни, за да създадете нещо, което не само е от полза за вас, но и за другите.
3. Законът за смирението
Според Пол Харисън, създател на „Ежедневната медитация“, законът за смирението се основава на принципа, че трябва да сте достатъчно смирени, за да приемете, че настоящата ви реалност е резултат от вашите минали действия.
Например, ако обвинявате колегите си за лошото представяне на работното място, Харисън казва, че трябва да приемете, че сте създали тази реалност, като не сте се представили толкова добре, колкото бихте могли.
4. Законът за растежа
Растежът започва в нас. За да оформите положително света, трябва да започнете от себе си. Това е така, защото реалната промяна или личностното израстване започва с това, върху което имате контрол, което сте вие, а не другите.
Законът за растежа също разглежда нещата, които не можете да контролирате и как се справяте с приемането на тази съдба. В крайна сметка фокусът ви трябва да бъде върху вас, а не да се опитвате да контролирате хората или нещата около вас.
5. Законът за отговорността
Алекс Тран, инструктор по йога, базиран в Сиатъл, Вашингтон, казва, че законът за отговорността е любимият й закон за преподаване в клас.
„Това е напомняне, че вие притежавате това, което ви се случва в живота. Чудесно напомняне, че това, което ви се случва, е заради вас. Това елиминира възможността да погледнете навън, за да откриете причината за проблемите си “, обяснява Тран.
Тя обича да използва това, за да опише закона за отговорността на кармата: „Вие сте продукт на изборите, които правите.“
6. Законът за връзката
Този закон се основава на принципа, че всичко във вашия живот, включително миналото, настоящето и бъдещето ви, са свързани.
„Кой сте днес, е резултат от предишните ви действия“, казва Харисън.
И това, което ще бъдете утре, ще бъде резултат от вашите действия днес.
7. Законът за фокуса
Фокусирането върху твърде много неща наведнъж може да ви забави и да доведе до разочарование и негативизъм. Ето защо законът за фокуса ви насърчава да се концентрирате върху едно нещо в даден момент.
„Ако се съсредоточите върху по-високи ценности като любов и мир, тогава е по-малко вероятно да бъдете разсеяни от тежки чувства на обида, алчност или гняв“, казва Пател.
8. Законът за даване и гостоприемство
Трябва да давате на нещата, в които вярвате. Този закон ви помага да разберете важността на вашите действия, отразявайки вашите по-дълбоки убеждения.
Например, ако искате да живеете в спокоен свят, трябва да се съсредоточите върху култивирането на мир за другите, обяснява Харисън.
9. Законът тук и сега
За да изпитате спокойствие, трябва да прегърнете настоящето. Това може да се случи само когато се откажете от негативни мисли или поведения от миналото си.
Ако се фокусирате твърде много върху минали събития, ще продължите да ги преживявате. Едно упражнение, което Пател препоръчва да се свържете с тук и сега, е да се вкорените в сетивата си.
„Огледайте стаята, в която се намирате, съсредоточете погледа си върху нещо, премигнете и кажете„ Аз съм тук “, казва тя.
10. Законът за промяната
Според този принцип историята ще продължи да се повтаря, докато не се поучите от опита и не предприемете стъпки, за да направите нещо различно, за да спрете цикъла.
Промяната ви дава нов път, така че да можете да създадете ново бъдеще и по-добра версия на себе си, без моделите от миналото.
11. Законът за търпението и наградата
За да генерираме промяна в бъдеще, Харисън казва, че трябва да сме последователни в нашите кармични дела днес.
„Не е добре да се живее здравословно за един ден и след това да се саботира през следващия“, казва той.
Бъдете последователни в целите си и те ще се осъществят.
12. Законът за значимостта и вдъхновението
Всички играем роля и имаме какво да допринесем за този свят. Това, което споделяме, може понякога да ни се струва малко, но може да направи огромна промяна в живота на някой друг.
Пател казва, че законът за значимостта и вдъхновението е чудесен закон, върху който да се съсредоточите, когато имате нужда от мотивационен тласък или започнете да чувствате, че нямате цел или материя.
Според този закон всеки ваш принос ще повлияе на света. Родени сте със специфичен дар, мисия и цел, които само вие можете да внесете в света с вашата уникалност. Автентичното споделяне на вашите умения и подаръци е причината да сте тук.
Долния ред
12-те закона на кармата могат да служат като насока или пътна карта, които да следвате, докато преминавате през ежедневието си. Тези закони могат да ви помогнат да разберете как наистина действа кармата и ефекта, който вашите мисли и действия могат да имат върху вас и света около вас.
Използването на карма като набор от насоки в живота ви може да ви стимулира да бъдете по-внимателни към вашите мисли, действия и дела, преди да вземете решение.
