Много дезинформация за мастурбацията циркулира из интернет. Важно е да знаете, че мастурбацията:
- няма да ви накара да расте коса на дланите ви
- не дава на хората еректилна дисфункция
- няма да увреди бъбреците ви
Митът, че мастурбацията засяга бъбреците ви, може да произхожда от концепция в традиционната китайска медицина.
Малко проучване от 2020 г. показа, че поддръжниците на тази система традиционно вярват, че мъжете с лоша бъбречна функция (ShenKui) имат ниска сексуална активност.
Смяташе се, че бъбреците ви са резервоарът за сперма и че честата мастурбация и еякулация могат да създадат дисбаланс в тялото ви, което може да доведе до заболяване.
Въпреки това, няма научна основа за тази идея и няма доказателства, че честата еякулация или мастурбация причинява някакви здравословни проблеми.
В тази статия ще развенчаем мита, че мастурбацията уврежда бъбреците ви, а също така ще разгледаме едно състояние на бъбреците мастурбацията може да помогне.
Засяга ли мастурбацията бъбреците ви?
Няма доказателства, че мастурбацията влияе негативно на здравето на бъбреците ви. Също така няма доказателства, че мастурбацията може да причини:
- бъбречна недостатъчност
- заболяване на бъбреците
- бъбречна болка
Някои хора погрешно вярват, че загубата на протеини и хранителни вещества чрез спермата може да доведе до увреждане на бъбреците. Отново няма научна основа за тази идея.
В спермата има много малко хранителни вещества, които присъстват за подхранване на спермата. Малкото хранителни вещества нямат значително влияние върху здравето ви.
Едно изследване от 2013 г. установи, че има средно 5,04 грама протеин в 100 милилитра сперма или еквивалент на около 0,25 грама в една еякулация на сперма.
За да попълните това количество протеин, ще трябва само да изпиете около 1/2 супена лъжица мляко или да изядете 0,1 унции нахут.
Мастурбация и камъни в бъбреците
Има някои доказателства, че мастурбацията може да помогне за разсейване на камъни в бъбреците. В проучване от 2020 г. изследователите са изследвали ефекта от мастурбацията 3 до 4 пъти седмично за изпускане на 5- до 10-милиметрови камъни.
Изследователите установяват, че мастурбацията, комбинирана със стандартна медицинска терапия, е еднакво ефективна, както приемането на лекарството тамсулозин, комбинирано със стандартната медицинска терапия. Въпреки че проучването повдига интересна концепция, то изисква повече изследвания, за да се разбере напълно.
Какви са ползите от мастурбацията?
Има ограничен брой проучвания, специално разглеждащи ползите от мастурбацията. Повечето изследвания разглеждат ползите от оргазмите или еякулацията.
Мастурбирането обаче освобождава хормони и химикали като:
- допамин
- ендорфини
- окситоцин
- тестостерон
- пролактин
Промените в тези хормонални нива потенциално могат да имат ползи като:
- подобряване на настроението ви
- облекчаване на стреса и безпокойството
- насърчаване на спокойствието
- помага да заспите
За хората с вагини мастурбацията може също да помогне за облекчаване на менструалните спазми.
Риск от еякулация и рак на простатата
В проучване от 2016 г. изследователите установяват отрицателна връзка между честотата на еякулация и риска от развитие на рак на простатата.
Изследователите установяват, че хората, които еякулират повече от 21 пъти на месец, са по-малко склонни да развият рак на простатата при 10-годишно проследяване, отколкото хората, които са еякулирали 4 до 7 пъти.
Струва си обаче да се отбележи, че корелацията не означава причинно-следствена връзка. Необходими са повече изследвания за пълно изследване на връзката между честотата на еякулация и риска от рак на простатата.
Има ли потенциални странични ефекти от мастурбацията?
Не е известно, че самата мастурбация причинява здравословни проблеми. Има обаче някои потенциални физически и емоционални странични ефекти.
Вината
Много хора изпитват вина след мастурбация, често поради своите религиозни, културни или духовни вярвания.
Мастурбацията е нормална и здравословна сексуална дейност и няма нужда да се срамувате от това. Ако се чувствате виновни за мастурбацията, може да ви е полезно да говорите с някой, на когото имате доверие, или терапевт, специализиран в сексуалното здраве.
Пристрастяване
Мастурбиращата зависимост се отнася до склонността към мастурбиране неконтролируемо. Няма клинична диагноза за мастурбационна зависимост и все още се спори дали тя трябва да бъде класифицирана като зависимост или принуда.
Признаците, че може да сте развили нездравословни мастурбационни навици, включват:
- мастурбацията пречи на ежедневието ви
- ви е трудно да спрете да мислите за мастурбация
- мастурбирате дори когато не сте възбудени
- мастурбираш публично
- мастурбацията влияе негативно на вашите взаимоотношения или социален живот
- използвате мастурбация за справяне с негативни емоции
- отменяте планове или събития за мастурбация
Някои хора могат сами да се справят с пристрастяването към мастурбацията, но много хора също се възползват от разговор със секс терапевт.
Физически странични ефекти
За човек с пенис се смята, че мастурбацията с прекалено стегнат хват може да десенсибилизира нервите ви и да намали чувството. Това състояние е наречено „синдром на хватката на смъртта“.
С течение на времето това може да затрудни оргазма, без да повтаря едно и също движение.
Хората с вагини също могат да получат подобно състояние, при което нервите ви стават десенсибилизирани от мастурбация с прекомерен натиск.
Ако изпитвате десенсибилизация, може да се възползвате от почивка от мастурбация за няколко седмици или от смяна на техниката, за да използвате по-малко натиск.
Честата мастурбация също може да доведе до болезненост или разтриване. Ако това се случи с вас, можете да опитате да си вземете почивка, докато дискомфортът отшуми. Използването на смазване при мастурбация може да попречи на безпокойството да се върне.
Какво може да причини болка в бъбреците след мастурбация?
Много малко вероятно е мастурбацията да причини болка в бъбреците. Ако изпитвате болка в кръста след мастурбация, много вероятно е болката да е причинена от лоша стойка по време на мастурбация.
Можете да облекчите тази болка с топлинен пакет и нестероидни противовъзпалителни лекарства.
Друга възможност е, че случайно се справяте и с камъни в бъбреците или друг бъбречен проблем и не сте забелязали, докато не мастурбирате.
Ако не спазвате добри хигиенни практики при мастурбация, възможно е да развиете инфекция на пикочните пътища (ИПП). Хората с вагини са много по-склонни от хората с пенис да получат ИМП, тъй като имат по-къса уретра.
Симптомите на UTI включват:
- парене при уриниране
- чести позиви за уриниране
- болка в корема
- неприятна миризма на урина
- мътна урина
- кръв в урината
Ако не се лекуват, UTI могат да се разпространят в бъбреците ви. Бъбречната инфекция е потенциално сериозно състояние, което изисква бързо медицинско лечение. Заедно със симптомите на инфекция на пикочния мехур, той може да причини:
- висока температура
- остра болка в кръста
- гадене
- повръщане
- втрисане
Ако имате работа с някакъв вид засягаща болка след мастурбация, добре е да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро за правилно изследване и лечение.
За вкъщи
Няма научни доказателства, че мастурбацията е вредна за бъбреците ви или причинява някакви здравословни проблеми. Мастурбацията може дори да има някои потенциални ползи като повишаване на настроението или подпомагане на съня.
От вас зависи дали ще решите да мастурбирате. Можете да го направите, ако искате, или ако не го направите, също е добре.
Ако се притеснявате, че може да мастурбирате твърде често, може да се възползвате от разговора за чувствата си със секс терапевт или някой, на когото имате доверие.
