Защо е важно решението на СЗО за предефиниране на изгарянето

Тази промяна ще потвърди симптомите и страданията на хората.

Много от нас са запознати с изгарянето на работното място - усещането за екстремно физическо и емоционално изтощение, което често засяга лекарите, ръководителите на бизнеса и лицата, реагиращи по телефона.

Досега изгарянето се наричаше синдром на стреса. Световната здравна организация (СЗО) обаче наскоро актуализира дефиницията си.

Сега тя се отнася до изгарянето като „синдром, концептуализиран като резултат от хроничен стрес на работното място, който не е бил успешно управляван“, в диагностичното ръководство на Международната класификация на болестите на организацията.

Трите симптома, включени в списъка, са:

• чувство на енергийно изчерпване или изтощение
• увеличена умствена дистанция от работата или негативни чувства към кариерата
• намалена професионална производителност

Като психолог, който работи със студенти по медицина, аспиранти и бизнес мениджъри, видях как изгарянето може да повлияе на психичното здраве на хората. Тази промяна в дефиницията може да помогне за повишаване на осведомеността и да позволи на хората да получат достъп до по-добро лечение.

Промяна в дефиницията може да помогне за премахване на стигмата, която заобикаля изгарянето

Един от най-големите проблеми по отношение на прегарянето е, че много хора се срамуват от нуждата от помощ, често защото работната им среда не поддържа забавяне.

Често хората го приравняват на настинка. Те вярват, че един ден почивка трябва да направи всичко по-добро.

Хората със симптоми на прегаряне може да се страхуват, че отнемането на време от работа или инвестирането в грижа за себе си ги прави „слаби“ и че прегарянето се преодолява най-добре, ако се работи по-усилено.

Нито едно от двете не е вярно.

Ако не се лекува, изгарянето може да доведе до депресия, безпокойство и разсеяност, което може да повлияе не само на работните им взаимоотношения, но и на личните им взаимодействия.

Когато стресът достигне рекорд за всички времена, е по-трудно да се регулират емоции като тъга, гняв и вина, което може да доведе до панически атаки, гневни изблици и употреба на вещества.

Промяната на дефиницията за прегаряне обаче може да помогне за премахване на неверието, че не е „нищо сериозно“. Това може да помогне за премахване на неправилното предположение, че тези, които го имат, не се нуждаят от професионална подкрепа.

Тази промяна може да помогне за премахване на стигмата, която заобикаля изгарянето, а също така да помогне да се привлече вниманието към честотата на прегарянето.

Според д-р Илейн Чунг, изследовател по изгаряне и асистент по социални науки в Северозападния университет, последната дефиниция за прегаряне изяснява тази медицинска диагноза, което може да помогне да се привлече вниманието към нейното разпространение.

„Измерването и дефиницията на изгарянето в литературата е проблематично и липсва яснота, което го прави предизвикателство да се оцени и класифицира“, казва Cheung. Тя се надява, че последната дефиниция ще улесни изучаването на изгарянето и въздействието, което има върху другите, което може да разкрие начини за предотвратяване и справяне с това медицинско състояние.

Знанието как да се диагностицира медицинска загриженост може да доведе до по-добро лечение

Когато знаем как да диагностицираме медицинска грижа, можем да започнем лечение. Говорих с пациентите си за изгаряне от години и сега с актуализация на неговото определение имаме нов начин да обучим пациентите за техните борби, свързани с работата.

Cheung обяснява, че разбирането за изгаряне означава да можете да го разграничите от другите проблеми, свързани с психичното здраве. Психологични състояния като депресия, тревожност и панически разстройства могат да повлияят на способността на човек да функционира по време на работа, но прегарянето е състояние, което произтича от прекалената работа.

„Изгарянето е състояние, което се причинява от работата на индивида и връзката му с работата му може да доведе до това състояние“, казва тя. Наличието на тази информация е жизненоважно, тъй като интервенциите за прегаряне трябва да се фокусират върху подобряване на връзката между индивида и работата му, добавя тя.

След като СЗО променя дефиницията за прегаряне, значимо внимание може да бъде насочено към епидемията на общественото здраве, която обхваща нацията. Надяваме се, че тази промяна ще потвърди симптомите и страданията на хората.

Предефинирането на това условие също така поставя началото на организации като болници, училища и фирми да правят модификации на работното място, които могат да предотвратят изгарянето на първо място.

Джули Фрага е лицензиран психолог със седалище в Сан Франциско. Завършила е PsyD в Университета на Северно Колорадо и присъствала на докторантска стипендия в UC Berkeley. Страстна към женското здраве, тя подхожда към всички свои сесии с топлина, честност и състрадание. Вижте какво прави тя в Twitter.