Миотерапията е неинвазивна терапия, която помага за лечение на болка, причинена от наранявания или проблеми с мускулите или меките тъкани.
Миотерапевтите използват масаж и редица други техники, споделени от физиотерапевти и остеопати, за да освободят мускулното напрежение и да намалят болката.
Според Международната асоциация по миотерапия миотерапията е разработена през 1976 г. от Бони Прудден. Той се основава на техниките, разработени от д-р Джанет Травел - който е, по-специално, личният лекар на Джон Ф. Кенеди - и д-р Ханс Краус.
В тази статия ще разгледаме как действа миотерапията, условията, при които тя може да помогне, и защо тя може да бъде полезна.
Какво представлява миотерапията?
Миотерапията е усъвършенствана форма на лечебен масаж, известен още като спортен масаж или медицински масаж. По време на миотерапията терапевтът използва освобождаване на спусъчна точка и редица други техники за облекчаване на мускулната и миофасциалната болка.
Точките за задействане са чувствителни области на стегнати мускулни влакна, които се образуват в мускулите ви, обикновено от прекомерна употреба или нараняване. За да облекчи напрежението в тези зони, миотерапевтът използва специални техники за масаж, използвайки ръцете, пръстите, лактите или кокалчетата.
Идеята, че болката може да произхожда от мускула, е широко приета в медицинската общност едва от 90-те години на миналия век. По-нови доказателства обаче установяват, че болката, произхождаща от мускула, е много често срещана
Понякога нараняване или дисфункция на мускула може да доведе до препоръчителна болка в близката област.
Какви са ползите?
Миотерапията все още е нововъзникваща специализация, така че в момента има ограничено количество изследвания, изследващи нейната ефективност. Тъй като обаче това е специализирана форма на лечебен масаж, той има потенциал да осигури същите или много подобни ползи.
Институтът на регистрираните миотерапевти на Австралия направи преглед на литературата през 2013 г. Според този преглед лечебният масаж може да помогне:
- подобряване на хроничната болка в кръста
- намаляване на мускулната болезненост със забавено начало
- намаляване на стреса и безпокойството
- повишаване на качеството на живот и положително благосъстояние сред пациенти с терминални заболявания като рак или множествена склероза
- съдейства за управление на болката при фибромиалгия, когато се комбинира с други лечения
Освен това през последните 10 години се появиха доказателства, които предполагат, че лечението на болезнени задействащи точки може да помогне за подпомагане на мускулните контракции и оптимизиране на мускулното движение, според Института на регистрираните миотерапевти на Австралия.
Кога е необходима миотерапия?
Миотерапията се използва за лечение на широк спектър от състояния, които включват мускулите или меките тъкани.
Някои състояния, които могат да се възползват от лечението с миотерапия, включват:
- изкълчвания
- някои видове болки в ставите
- болка в гърба
- болка от лоша стойка
- цервикогенни главоболия
- спортни травми
- наранявания от прекалена употреба
Преглед на проучванията от 2014 г. установи, че масажът може да помогне за намаляване на болката, безпокойството и депресията при хора с фибромиалгия, когато се съчетава с традиционните лечения. Авторите обаче отбелязват, че са необходими по-мащабни проучвания за пълно изследване на неговите ефекти.
По какво се различава от физиотерапията?
Миотерапията и физиотерапията споделят много прилики. Практикуващите и двете терапии използват техники като масаж и разтягане, за да помогнат за намаляване на болката и подобряване на мобилността.
Миотерапията е специализиран вид лечебен масаж и терапевтите обикновено се фокусират върху практически техники за намаляване на мускулната болка.
Физиотерапевтите са специалисти по рехабилитация, които използват по-широк спектър от лечения, за да помогнат на хората да възвърнат мобилността и силата си след нараняване или операция.
Ето обобщение на основните разлики в двата вида терапия:
Какво да очаквате, ако имате миотерапия
По време на първата ви среща, вашият миотерапевт ще ви попита за вашите симптоми и ще оцени вашата медицинска история. Те могат също да ви попитат за:
- всички лекарства, които в момента приемате
- вашите предишни заболявания
- всякакви операции, които сте имали
- независимо дали участвате в някакви спортове
- вашата професия
- вашата история на злополуки
След като вземете медицинската си история, вашият миотерапевт ще изследва нараненото място и ще извърши физически тестове, за да установи причината за болката.
За лечение те могат да използват техники като:
- сухо иглиране
- тригерна терапия
- транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS)
- топла или студена терапия
- пасивно разтягане
- масаж
- ултразвук
Ако вашият миотерапевт не вярва, че болката ви се дължи на мускулни проблеми, той може да ви насочи към друг медицински специалист.
Как да намерите доставчик
Можете да намерите списък на лицензирани масажисти на Бони Прудън (CBPM) (LMT) от директорията на горещата линия на Бони Прудън. Директорията предоставя списък с терапевти в 14 държави.
Терапевтите от списъка са завършили 1300 часа обучение и трябва да завършат 35 часа непрекъснато обучение годишно.
Долния ред
Миотерапията е вид мануална терапия, която помага за лечение и управление на болка, причинена от наранявания или проблеми на мускулите или меките тъкани. С този тип лечение терапевтът намалява дискомфорта чрез:
- освобождаване на задействащата точка
- масаж
- разнообразие от други техники
Много аспекти на миотерапията се припокриват с физиотерапия. Една от ключовите разлики е, че миотерапевтът работи специално върху мускулите и фасциите, докато физиотерапевтът е насочен към по-широк кръг мускулно-скелетни проблеми.
Тъй като миотерапията все още е нововъзникваща терапия, понастоящем има ограничени доказателства в подкрепа на нейната ефективност. Тъй като това е специализирана форма на лечебен масаж, се смята, че има подобни предимства.
