Гаденето може да се случи по всяко време на деня. Но някои състояния може да са по-склонни да ви гадят през нощта.
Понякога може да ви се гади без основна причина, но най-често това е симптом на друго състояние.
Прочетете, за да научите повече за това какво може да причини нощно гадене, кога да посетите лекар, възможностите за лечение и как да помогнете за облекчаване на гаденето у дома.
Възможни причини за нощно гадене
Възможните причини за гадене през нощта включват посочените по-долу условия.
Безпокойство
Тревожността включва чувство на нервност и безпокойство. Често се срещат тези чувства от време на време. Почти всеки човек изпитва безпокойство в даден или друг момент.
Ако обаче често изпитвате тези чувства или ако вашата тревожност изглежда несъразмерна с текущата ви ситуация, може да имате състояние, наречено генерализирано тревожно разстройство.
Независимо дали имате ежедневни грижи или тревожно разстройство, тревожността може да се влоши през нощта. Това може да се дължи на факта, че имате по-малко разсейвания през нощта в сравнение с дневните, когато сте заети с работа, училище или семейни въпроси.
Когато умът ви не е фокусиран върху нещо друго, може да е по-вероятно да се спрете на притесненията или проблемите си.
Всички видове тревожност могат да причинят стомашно-чревни проблеми, включително гадене. Тъй като тревожността може да е по-лоша през нощта, може да е по-вероятно да имате и гадене през нощта.
Други симптоми на тревожност включват:
- безпокойство
- проблеми с концентрацията
- повишен пулс
- паническа атака
- изпотяване
- проблеми със заспиването
- проблеми с мисленето за каквото и да било, освен за това, което причинява безпокойството ви
ГЕРБ
Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е състояние, при което стомашната киселина се връща обратно през хранопровода. Нарича се още киселинен рефлукс.
Това се случва, когато мускулната лента между хранопровода и стомаха не се затваря или стяга правилно. Това позволява на храносмилателните сокове в стомаха ви да се придвижат нагоре в хранопровода.
Най-честият симптом на ГЕРБ или киселинен рефлукс е киселини в стомаха - неприятно усещане за парене в гърдите. Може да забележите и горчив вкус в задната част на устата. Гаденето може да съпътства и тези симптоми.
Други симптоми на ГЕРБ включват:
- проблеми с преглъщането
- усещане, че нещо е заседнало в гърлото ви
- суха кашлица
- болка в гърдите или горната част на корема
- повръщане
- астма
Храненето късно през нощта може да увеличи симптомите на ГЕРБ, включително гадене. Това е така, защото легналото положение, особено след ядене на голямо хранене, улеснява изтичането на киселина в хранопровода.
Странични ефекти от медикаменти
Гаденето е често срещан страничен ефект на лекарствата, особено:
- антибиотици
- аспирин
- нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС)
- някои видове лекарства за кръвно налягане
Ако приемате лекарствата си през нощта, може да забележите повече гадене през нощта.
Други симптоми или странични ефекти зависят от лекарството.
Пептични язви
Пептичните язви са рани по лигавицата на стомаха или тънките черва. Бактериите H. pylori може да го причини.
Най-честият симптом е болката между ребрата и корема. Други симптоми включват:
- гадене
- оригване
- чувство на ситост след ядене на малко количество храна
- повръщане
- черно или кърваво изпражнение
- необяснима загуба на тегло
Тези симптоми често се влошават след хранене и през нощта.
Бременност
Гаденето е много често срещан симптом на бременността. Докато гаденето по време на бременност често се нарича сутрешно гадене, то може да се случи по всяко време на деня.
Повишаването на хормоните причинява гадене по време на бременност. Обикновено започва около седмица 6 и завършва около седмица 12 от бременността. Не е опасно за вас или бебето, освен ако не можете да ограничите храната.
Гастропареза
Друга възможна причина за гадене през нощта е гастропарезата. Това е заболяване, при което стомахът обикновено не може да се изпразни от храна.
Най-често се среща при хора с диабет. Други причини включват:
- инфекции
- хирургия
- склеродермия
- наркотици
- някои антидепресанти
Гастропарезата може да възникне и при нараняване на блуждаещия нерв, което помага на мускулите на стомаха да се свият, за да придвижат храната.
Симптомите може да са по-лоши през нощта, тъй като храната, която ядете през деня, се натрупва в стомаха ви.
Симптомите на гастропареза включват:
- гадене
- киселини в стомаха
- повръщане
- чувство на ситост след ядене на малко количество храна
- подуване на корема
- отслабване
Циклично повръщане
Макар и по-рядко, синдромът на циклично повръщане е друга възможна причина за гадене през нощта, която може да засегне както възрастни, така и деца. Това е рядко заболяване, което причинява повтарящи се епизоди на тежко гадене и повръщане.
Тези епизоди могат да продължат няколко часа или няколко дни. Повечето хора имат епизоди с приблизително еднаква продължителност всеки път. Между повръщането и гаденето се чувствате здрави.
Освен гадене и повръщане, симптомите могат да включват:
- бледа кожа
- летаргия
- виене на свят
- главоболие
- болка в корема
- сухо издуване
Изчерпването и безпокойството са и тригери за синдром на циклично повръщане и двете са по-чести през нощта. Това може да направи синдрома на циклично повръщане по-вероятно да започне през нощта.
Кога трябва да посетите лекар?
В много случаи гаденето е временно и ще отшуми от само себе си. Но това може да е и признак за по-сериозен проблем. Посетете Вашия лекар, ако:
- гаденето ви продължава повече от седмица
- постоянно се чувствате гадно след хранене
- вашето гадене води до силно главоболие с повръщане
- имате необяснима загуба на тегло
- гадене и повръщане продължават да се връщат в продължение на поне 1 месец
- не можете да държите храната надолу, особено ако сте бременна
- изпитвате:
- объркване
- замъглено зрение
- силна коремна болка
Какъв тип лечение можете да очаквате?
Лечението на гадене през нощта ще зависи от основната причина.
Безпокойство
Едно от най-ефективните лечения за тревожност е психотерапията, особено когнитивно-поведенческата терапия, известна още като CBT.
Този тип терапия ви помага да идентифицирате негативни или деструктивни мисловни модели. След като забележите тези модели, можете да започнете да се учите как да преформулирате мислите си по по-позитивен начин.
Други възможни възможности за лечение на тревожност включват:
- лекарства против тревожност
- промени в начина на живот, като упражнения и намаляване на консумацията на кофеин и алкохол
ГЕРБ
Най-честите възможности за лечение на ГЕРБ включват:
- антиациди
- лекарства, наречени Н2 блокери, които намаляват производството на киселина (предлагат се на борсата или по лекарско предписание)
- лекарства, наречени инхибитори на протонната помпа, които са по-силни редуктори на киселините (налични без рецепта и по лекарско предписание)
- хирургия, ако лекарствата не помагат
- промени в начина на живот, като избягване на пикантна храна, не ядене през нощта, по-малко хранене и ограничаване на алкохола и кофеина
Странични ефекти от медикаменти
Ако лекарството с рецепта причинява гадене, говорете с Вашия лекар относно смяната на лекарствата или приемането им по различно време на деня, за да облекчите гаденето и други странични ефекти. Може да се наложи да приемате лекарствата си с храна или вода.
Важно е да не спирате да приемате лекарствата си сами. Винаги говорете с Вашия лекар за най-добрия начин за смяна на лекарството или начина, по който го приемате.
Ако извънборсовото лекарство ви гади, опитайте да вземете друг вид, като ибупрофен вместо напроксен.
Пептични язви
Най-честите възможности за лечение на пептични язви включват:
- антибиотици, за да се отървете H. pylori бактерии
- антиациди, H2 блокери или инхибитори на протонната помпа за намаляване на стомашната киселина
- лекарства за защита на лигавицата на стомаха
- промени в начина на живот, като отказване от тютюнопушенето и избягване на храни, които влошават симптомите ви
Гастропареза
Лечението на гастропареза обикновено включва:
- лекарства, които помагат на стомашните ви мускули да се движат нормално
- хирургия
- промени в начина на живот, като ядене на по-малки хранения и ядене на лесно смилаема храна
Синдром на циклично повръщане
Лечението на синдром на циклично повръщане може да включва:
- антиконвулсанти
- лекарства против гадене
- лечение срещу мигрена
- лечение за дехидратация; ако е тежко, може да се наложи да се лекувате в болница с IV течности
- избягване на задействания
Домашни средства
Има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите тежестта на гаденето у дома. Ако гаденето продължава повече от седмица или ако се влоши, важно е да посетите Вашия лекар.
Следните мерки за самообслужване могат да помогнат за гаденето:
- Подпрете главата си нагоре, за да не лежите в леглото. Ако ви е удобно, опитайте се да спите с глава на около 12 инча над краката си. Това може да помогне на киселината или храната да не се движат нагоре в хранопровода.
- Пийте малко количество леко сладка течност, като плодов сок, но избягвайте цитрусовите плодове. Пийте бавно. Увеличете количеството, когато започнете да се чувствате по-добре.
- Пийте чай от джинджифил или мента.
- Смучете мента.
- Яжте малко количество лека, скучна храна, като обикновени бисквити или хляб.
- Избягвайте физическа активност, докато не се почувствате по-добре, но се опитайте да избягвате да лежите.
Долния ред
Гаденето през нощта обикновено е симптом на основно състояние. Някои от най-честите причини включват киселинен рефлукс, безпокойство, странични ефекти от лекарства, пептична язва или бременност.
Гаденето през нощта обикновено се лекува или със средства за самообслужване, или от лекар.
Ако вашето гадене е тежко или продължително, или ако имате лошо главоболие или необяснима загуба на тегло заедно с нощно гадене, посетете Вашия лекар. Те могат да диагностицират причината за вашето гадене и да работят с вас, за да намерят правилния тип лечение.
