Притиснат нерв в горната част на гърба? Ето какво да направите

Какво е?

Прищипеният нерв е нараняване, което възниква, когато нервът е опънат твърде далеч или е притиснат от околната кост или тъкан. В горната част на гърба гръбначният нерв е уязвим за нараняване от различни източници.

В някои случаи притиснат нерв в горната част на гърба може да бъде предизвикан от лоша стойка или спортна или вдигане на тежести. Прищипан нерв в горната част на гърба може да причини болка, изтръпване или изтръпване на мястото на нараняването и другаде в горната част на тялото.

Симптоми

Притиснат нерв в горната част на гърба може да предизвика остра болка, която може да боли повече, когато се обърнете на една страна или когато коригирате стойката си. Може да почувствате болка повече от дясната или от лявата страна, в зависимост от това къде е разтегнат или компресиран нервът.

Понякога болката може да се излъчва надолу по гръбначния стълб или през торса, така че да я усещате в раменете и гърдите си. Можете също така да почувствате изтръпване или усещане за „игли и игли“ в същите тези области.

Други симптоми на притиснат нерв в горната част на гърба включват мускулна слабост в гърба и раменете или всеки мускул, който е анимиран от засегнатия нерв.

Вашите мускули на гърба може да не си сътрудничат, когато се опитате да се наведете или да се облегнете назад. Може да се почувствате схванати, когато се опитвате да се движите. Дори да седите дълго време може да е трудно с притиснат нерв в горната част на гърба.

Анатомия на гръбначния стълб

За да научите как гръбначните нерви могат да се компресират, помага да се разбере повече за анатомията на гръбначния стълб.

Имате 24 прешлени, които са кости, разделени с дискове. Дисковете помагат за задържането на костите и действат като възглавници между тях. Заедно костите и дисковете образуват гръбначния стълб, здрав, гъвкав прът, който ви позволява да стоите, да седите, да ходите и да се движите от едната страна на другата и отпред назад.

По средата на всички прешлени тече гръбначният мозък, тръба, изградена от нервна тъкан. От гръбначния мозък през дисковете се простират корените на гръбначния нерв, които се свързват с масивна мрежа от нерви в тялото ви.

Причини

Честа причина за притискане на нервите в гърба е дискова херния. Това се случва, когато мекият център на диска, известен като ядрото, прокарва по-твърдия външен слой на диска, наречен пръстеновиден.

Ако ядрото се натиска срещу нерв в гръбначния стълб, можете да имате притиснат нерв и някои или всички придружаващи го симптоми. Това се нарича радикулопатия.

Радикулопатията може да се развие във всяка част на гръбначния стълб. Гърбът ви се определя като три части:

• лумбалната или долната част на гърба
• шийката на матката или шията
• гръдния кош, който е горната част на гърба между лумбалния и цервикалния отдели

Основната причина за дискова херния е свързано с възрастта износване. Дисковете губят част от течността си през годините и стават по-малко гъвкави и по-уязвими към напукване и херния.

Тази дегенерация на диска може да се случи в горната част на гърба бавно във времето. Може да се ускори и чрез повдигане на нещо тежко над главата.

Натискът върху гръбначните нерви може да идва и от костни шпори, които са необичайни разраствания на костите, предизвикани от остеоартрит или травма на костта. Костните шпори, които се образуват на вашите прешлени, могат да притиснат близките нерви.

Ревматоидният артрит, възпалително заболяване, което засяга ставите, понякога може да се развие в гръбначния ви стълб. Възпалението на гръбначната става може да окаже натиск върху гръбначния нерв.

Диагноза

Вашият лекар може да бъде в състояние да диагностицира притиснат нерв в горната част на гърба, като научи за симптомите, медицинската история и като изследва гърба ви. Ако притиснатият нерв не е очевиден, Вашият лекар може да препоръча образен тест, като например:

• Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР). Този безболезнен, неинвазивен тест използва мощен магнит и радиовълни, за да създаде изображения на вътрешността на тялото ви. За разлика от рентгеновата снимка, която показва предимно кости и големи органи, ЯМР може да разкрие по-подробни изображения на меките тъкани, като дисковете в гръбначния стълб. Ядрено-магнитен резонанс понякога може да установи признаци на нервна компресия.
• CT сканиране. Този безболезнен и неинвазивен тест създава подробни снимки на вашите нервни корени. Ултразвукът, който използва звукови вълни за създаване на изображения, също може да открие компресия на нерв в горната част на гърба.
• Изследване на нервната проводимост. Това проверява нервните импулси и как вашите нерви и мускули реагират на тях чрез малък електрически заряд, доставен чрез специални електроди, поставени върху кожата ви.
• Електромиография (EMG). При ЕМГ Вашият лекар ще инжектира игла в мускулите, активирани от нервите, за които вярват, че са наранени. Начинът, по който мускулите реагират на електрическия заряд, доставен от иглата, може да покаже дали има увреждане на нервите в тази област.

Лечения

Почивка

Почивката е най-честото лечение на притиснат нерв в горната част на гърба. Трябва да се въздържате от дейности, които биха могли да напрегнат горната част на гърба ви, като повдигане на тежки предмети над главата ви или някакво усилено бутане или дърпане.

Лекарства

Заедно с почивката, можете да намерите облекчаване на болката, като приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve). Инжекциите с кортикостероиди също могат да намалят възпалението и болката в засегнатите области.

Физиотерапия

Вашият лекар може да препоръча физическа терапия за упражнения и укрепване на мускулите на горната част на гърба. Тонизирането на тези мускули може да помогне за облекчаване на натиска върху нерв.

Физиотерапевтът може също да ви помогне да се научите да модифицирате начина, по който изпълнявате определени задачи, като работа в двора или вдигане на тежки предмети, за да облекчите тежестта върху мускулите на гърба. Регулирането на стойката на стоеж и седене също може да бъде част от вашата физическа терапия.

Хирургия

Ако почивката и физическата терапия не помагат, операцията може да помогне за лечение на болезнен притиснат нерв в горната част на гърба. Това може да включва отстраняване на част от дискова херния или костна шпора.

Въпреки че операцията може да бъде доста ефективна, обикновено тя е крайна мярка. Първо трябва да се изпробват други по-консервативни подходи.

Разтягания и упражнения

Докато почивката на горните мускули на гърба е важна след диагностициране на притиснат нерв, има няколко упражнения, които можете да направите, за да подобрите гъвкавостта си и да облекчите болката си.

Не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар, преди да се включите в каквато и да било разтягане или упражнения, които могат да повлияят на притиснатия ви нерв.

Легнало повдигане на главата

Това разтягане може да помогне на мускулите на горната част на гърба и врата.

1. Легнете по корем. Повдигнете горната част на тялото, като се подпрете на лактите.
2. Приберете брадичката си към гърдите.
3. Бавно повдигнете главата си, така че очите ви да гледат възможно най-високо, без да натоварвате врата или гърба.
4. Задръжте за 5 секунди, след което бавно спуснете главата си в изходна позиция.
5. Задръжте в изходна позиция за 5 секунди, преди да повторите повдигането на главата.
6. Повторете до 10 пъти на ден.

Прибиране на лопатката

Това е добро упражнение за подпомагане на стойката.

1. Застанете с ръце отстрани, а главата в неутрално положение.
2. Бавно дръпнете раменете назад и надолу, сякаш се опитвате да стиснете лопатките си заедно.
3. Задръжте 10 секунди, след това се върнете в изходна позиция.
4. Повторете 5 пъти. Правете 2 серии от 5 повторения всеки ден.

Добавете съпротива, като опънете кърпа или лента за съпротива пред себе си, докато се движите и свивате раменете си.

Кога да посетите лекар

Леката болка в горната част на гърба или изтръпването, която избледнява след няколко дни, може да е само резултат от временно възпаление, което оказва натиск върху нерва. Тези симптоми не изискват посещение на лекар.

Ако обаче болката в горната част на гърба е повтарящ се проблем, обяснете симптомите си на Вашия лекар. Инструментът Healthline FindCare може да предостави опции във вашия район, ако все още нямате лекар.

Ако имате болки в гърба или изтръпване, които продължават няколко дни без облекчение, скоро трябва да посетите лекар. Освен това, ако болката изстреля гръбначния стълб или навън по торса, незабавно си уговорете среща. Изтръпването или изтръпването на ръцете или краката също трябва да доведе до бързо посещение на Вашия лекар.

Долния ред

В повечето случаи пълно възстановяване от притиснат нерв се случва с малко повече от малко почивка. При първите признаци на притиснат нерв в горната част на гърба си намерете удобна позиция и почивка. Ако можете да вземете НСПВС, направете го, но винаги следвайте инструкциите на етикета или указанията на Вашия лекар.

Ако болката или изтръпването продължават след почивка, посетете Вашия лекар и се опитайте да обясните подробно симптомите си, включително кога са започнали и какво, ако има нещо, носи облекчение.

Някои силно увредени нерви може да не се регенерират или да се възстановят до предишната си пълна сила. Ако случаят е такъв, физиотерапията и други лечения може да са в състояние да ви помогнат да управлявате каквито и да е продължителни ефекти на притиснат нерв в горната част на гърба.