Знаете ли, че прашецът понякога се използва за ползи за здравето? Всъщност поленът е идентифициран като компонент на лекарства на възраст 2000 години.
Един вид цветен прашец, често използван за здравни цели, е боровият прашец. Смята се, че боровият прашец има свойства против стареене, облекчава умората и повишава тестостерона.
Продължете да четете, за да научите повече за боровия прашец, неговата употреба и предимства.
Какво представлява боровият прашец?
Първо, прашецът се произвежда от различни дървета, цъфтящи растения и треви. Това всъщност е мъжкият оплодителен компонент на тези растения. Поленът е зърнест и на прах на текстура.
Боровият прашец идва от различни видове борови дървета, само няколко от които включват:
- Бор на Masson’s (Pinus massoniana)
- Китайски червен бор (Pinus tabulaeformis)
- Бял бор (Pinus sylvestris)
Можете да намерите боров прашец в различни хранителни и здравословни добавки. Може да се предлага на прах, капсули или тинктури.
Предимства и употреба
Боровият прашец отдавна се използва за различни цели, свързани със здравето, като например:
- допълване на диетата или добавяне към храни
- забавяне на стареенето
- намаляване на умората
- повишаване на тестостерона
- лечение на различни състояния, включително настинки, запек и заболявания на простатата
Някои от предложените ползи за здравето на поленовия прашец са анекдотични. Това означава, че те са извлечени от лични показания, а не от научни изследвания.
Учените обаче активно разследват потенциалните ползи от боровия прашец. Нека видим какво казва изследването досега.
Хранителна стойност
Боровият прашец има следните хранителни вещества:
- протеин
- мастни киселини
- въглехидрати
- минерали, като калций и магнезий
- витамини, като витамини от група В и витамин Е
Не са провеждани проучвания при хора за ползите от боровия прашец като хранителна добавка.
Малко проучване със свине обаче установи, че включването на борови полени в диетата им увеличава теглото на изпражненията и съдържанието на вода. Това предполага, че боровият прашец може да е добра добавка за фибри.
Против стареене
Проучване от 2012 г. изследва антиейдж ефектите на боровия прашец в култивирани човешки клетки и при мишки.
Повечето клетки, с изключение на раковите клетки, не могат да се делят безкрайно. Те могат да разделят само ограничен брой пъти. Това се нарича репликативно стареене. Изследователите установяват, че боровият прашец забавя репликативното стареене в култивираните човешки клетки.
При мишки изследователите откриха, че боровият прашец предотвратява грешки в паметта при тест за неврологична активност. Те също така наблюдават повишаване на активността на антиоксидантните молекули и намаляване на молекулите, свързани с възпаление.
Антиоксидантни свойства
Антиоксидантите са съединения, които могат да забавят или спрат увреждането на вашите клетки, причинено от молекули, наречени свободни радикали. Тъй като антиоксидантите могат да помогнат за предотвратяване на стареенето и състояния като рак, има изследвания върху антиоксидантните свойства на боровия прашец.
Едно проучване установи, че екстрактът от боров прашец има сравнима антиоксидантна активност с контролното антиоксидантно съединение. Екстрактът от борови полени също има противовъзпалителен ефект, намалявайки нивата на молекулите, свързани с възпаление в стимулирани клетки в култура.
Неотдавнашно проучване в култивирани клетки и с плъхове установи, че въглехидратът, получен от боров прашец, има антиоксидантна активност. Освен това, когато са предизвикани с токсично съединение, изследователите наблюдават, че предварителната обработка на плъхове с произведен от полени въглехидрат намалява както видимото увреждане на черния дроб, така и нивата на ензимите, свързани с увреждане на черния дроб.
Тестостерон
Тестостеронът е открит в прашеца на бял бор (Pinus sylvestris). Смята се, че 10 грама от този прашец съдържат 0,8 микрограма тестостерон.
Поради това боровият прашец често се използва за повишаване на нивата на тестостерон. Не са провеждани обаче проучвания за ефективността на боровия прашец за повишаване на тестостерона.
Здравни условия
Досега има ограничено количество изследвания за това как боровият прашец може да повлияе на различни здравословни състояния.
Едно проучване разглежда боровия прашец и как той повлиява хроничния артрит при мишки. Изследователите установяват, че лечението с екстракт от боров прашец всеки ден в продължение на 49 дни намалява симптомите на артрит при мишките. Освен това молекулите, свързани с възпаление, също бяха намалени.
Проучване от 2013 г. върху култивирани клетки на рак на черния дроб установи, че въглехидратът, получен от боров прашец, може да спре клетките по време на цикъла им на разделяне. Това е интригуващо, тъй като един от отличителните белези на раковите клетки е, че те растат и се делят неконтролирано.
Странични ефекти и рискове
Ако планирате да използвате борови полени, трябва да сте наясно с потенциалните рискове.
Нива на тестостерон
Имайте предвид, че тестостеронът е важен хормон, който може да повлияе на определени функции на тялото. Ако използвате боров прашец като усилвател на тестостерона, внимавайте да не използвате твърде много.
Прекалено високите нива на тестостерон могат да причинят следните проблеми при мъжете:
- уголемена простата
- увреждане на сърдечния мускул
- високо кръвно налягане
- чернодробно заболяване
- проблеми със съня
- акне
- агресивно поведение
Ако искате да използвате боров прашец като усилвател на тестостерона, но имате въпроси относно потенциалните странични ефекти, говорете с лекар, преди да го използвате.
Алергии и алергична реакция
Много хора са алергични към цветен прашец. Поради това, поглъщането на боров прашец има потенциал да причини симптоми на алергия. Някои симптоми на поленова алергия включват:
- хрема или запушване на носа
- постназално капково
- кихане
- сърбящи, сълзящи очи
- хрипове
Анафилаксия
Излагането на алергени също има потенциал да причини животозастрашаващо състояние, наречено анафилаксия при някои хора. Това е спешна медицинска помощ. Симптомите могат да включват:
- хрипове или затруднено дишане
- подуване на езика и гърлото
- сърбящи кошери
- бледа, лепкава кожа
- ниско кръвно налягане
- чувствам се замаян
- припадък
Вземането
Въпреки че може да сте запознати с прашеца като алерген, боровият прашец отдавна се използва в традиционната медицина. Смята се, че има свойства против стареене, лекува различни здравословни състояния и повишава тестостерона.
Изследванията за ползите за здравето от боровия прашец продължават. Досегашните резултати предполагат, че има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези качества могат да бъдат полезни при лечението на различни здравословни състояния, въпреки че са необходими повече изследвания.
Хората с алергия към полени трябва да избягват употребата на борови полени.
Ако имате някакви въпроси или притеснения относно използването на боров прашец като добавка, не забравяйте да ги обсъдите с лекар, фармацевт или друг доставчик на здравни услуги.
