Макар че би било хубаво, ако тези, които искат да забременеят, и тези, които не го направят, не винаги работи по този начин.
Понякога реалността е, че колкото повече искате собствено бебе, толкова повече виждате отрицателни резултати от теста за бременност и други жени с подутини в корема.
Независимо дали се чувствате ревниви или благодарни, че все още не сте вие, планирането на семейството може да бъде емоционално натоварен процес.
Ако мислите да забременеете (или се опитвате да избегнете това да се случи!), Имаме статистика, съвети и много други неща, за да помогнете на вашата визия да стане реалност.
Колко трудно е да забременеете?
Пътуването на всеки през бременността ще изглежда малко по-различно. Редица фактори могат да повлияят дали можете да забременеете и колко лесно се случва за вас.
Като цяло шансовете ви за зачеване са:
- 75 процента след 6 месеца опит
- 90 процента след 1 година опит
- 95 процента при 2 години опит
Но тези цифри не разказват пълна история. Много фактори влияят върху уникалните ви шансове за зачеване, включително възраст, здраве и всякакви условия, които вие или вашият партньор може да имате.
Истината е, че дори да изглежда, че всичко трябва да бъде подредено за успех, винаги има малко шанс!
Знаем, че сексът може да доведе до бременност, но хората често прекарват по-малко време в мислене за всички стъпки, които трябва да се случат от полов акт през бременността до раждането:
- Сношението или инсеминацията трябва да бъдат синхронизирани с овулацията.
- Яйцеклетката трябва да бъде оплодена със сперма и двете трябва да са в добро генетично състояние.
- Оплодената яйцеклетка или ембрионът трябва правилно да имплантира по такъв начин, че бебето да може да нарасне до подходящия размер и тегло.
- Всичко трябва да продължи да напредва, тъй като плодът се развива вътре в майката в продължение на 38 до 41 седмици.
- Трябва да има здравословно раждане.
Това прави ли го почти невъзможно да имаш здраво бебе? Е, може би с облекчение ще разберете, че през 2018 г. в Съединените щати са родени близо 3,8 милиона бебета.
И така, какви други фактори са известни, че влияят на шансовете ви да забременеете и да имате здравословна бременност?
Възраст
След като една жена започне да овулира (обикновено през тийнейджърските си години) и нейният менструален цикъл започне да следва предсказуем модел, шансовете за забременяване са доста високи.
Жените в началото на 20-те до началото на 30-те имат шанс всеки четвърти да забременеят всеки месец. Въпреки това вероятността от забременяване намалява, тъй като жените продължават да остаряват след 30 години.
Всъщност жените имат едва 1 от 10 шанса да забременеят всеки месец, когато навършат 40 години. Докато жената навърши 45 години, вероятността й да забременее без медицинска намеса е много малка.
Какво ще кажете за другата половина на уравнението за бременността? Е, плодовитостта при мъжете също ще намалее с възрастта, но намаляването не е толкова предсказуемо, колкото при жените.
Здраве на спермата
Мъжете могат да произвеждат сперма през целия си живот, но в крайна сметка качеството ще започне да се влошава.
Като цяло качеството на спермата не е проблем за повечето мъже до 60-те години, а дори и тогава има много доказателства, че мъжете на 60-те и 70-те години са родили деца с по-млади партньори.
Спермата не се влошава по същия начин като яйцата, така че много мъже може да не претърпят много промени.
Някои от най-големите опасения около възрастните мъже, които са бащи деца, е повишената вероятност от генетични дефекти в спермата. Възрастните мъже също могат да имат проблеми с либидото или еякулацията, въпреки че това може да се случи и с по-младите мъже.
Независимо от възрастта си, ако мъжът има проблеми с либидото или еякулацията си, той трябва да се консултира с лекаря си за медицински съвети и препоръки.
Цялостно здраве
Ако се надявате да забременеете, редовният период и поддържането на добро здраве може да улесни много процеса. Ако нямате редовен месечен период, трябва да видите вашия OB-GYN.
Храненето с внимание, упражненията и поддържането на здравословен начин на живот могат да помогнат на тялото ви да се подреди правилно.
Освен това редовните упражнения и здравословното хранене в подготовка за бременност и през цялата бременност могат да доведат до по-добри резултати при раждането.
Условия, които влияят върху плодовитостта
Някои здравословни състояния могат да играят голяма роля за плодовитостта.
Например 70 до 80 процента от жените със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) имат проблеми с плодовитостта. Също така е два пъти по-вероятно да се раждат преждевременно и имат по-голям риск от спонтанен аборт, високо кръвно налягане и гестационен диабет.
По подобен начин около една трета до половината от жените с ендометриоза се борят да забременеят.
И това не са единствените условия, влияещи върху плодовитостта. Други често срещани предизвикателства включват:
- запушени фалопиеви тръби
- хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм или други ендокринни състояния
- миома на матката
- нисък брой сперматозоиди
Въпреки че може да се наложи по-големи шансове, ако се надявате да забременеете с определени медицински състояния, това не е невъзможно. Трябва да говорите с доктора си относно план за действие, за да подобрите шансовете си да забременеете и да раждате безопасно.
Използване на контрол на раждаемостта
Разбира се, чували сте, че единственият напълно ефективен начин да гарантирате, че няма да забременеете, е да избягвате проникващ вагинален секс с партньор с пенис.
Но ако се опитвате да не забременеете, има различни мерки за контрол на раждаемостта, които можете да предприемете с различна ефективност и постоянство. Важно е да следвате указанията за каквато и форма на контрол на раждаемостта да изберете, ако искате тя да бъде възможно най-ефективна.
Ако сте готови да си починете от контрола на раждаемостта, защото искате да имате бебе, шансът ви да забременеете веднага ще варира в зависимост от типа контрол на раждаемостта, на който сте били.
Някои методи, като например метод на изтегляне или ритъм, ще Ви оставят нормална вероятност за бременност веднага след като спрете да го използвате. Хормоналните опции като противозачатъчните хапчета може да отнемат време, за да напуснат системата ви.
Други методи, като вазектомия или съдебен спор, могат да имат дългосрочно въздействие върху способността ви да забременеете, което никога не е напълно обратимо. Ако случаят е такъв за Вас, консултирайте се с Вашия лекар, за да обсъдите Вашите възможности, които могат да включват асистирани репродуктивни технологии като ин витро оплождане (IVF).
Какво можете да направите, за да увеличите шансовете си?
Ако искате да забременеете, има много неща, които можете да направите, за да оптимизирате шансовете си:
- Проследявайте менструалните си цикли и прозорците на овулацията. За повечето хора първата стъпка към забременяване е сексът, когато овулирате. Има смисъл да разбирате менструалния си цикъл и прозорците за овулация, за да сте сигурни, че ще оплодите яйцеклетка. Тази информация може да бъде полезна и ако се опитвате да избегнете забременяване, без да използвате физически форми на контрол на раждаемостта.
- Използвайте ленти за овулация. Докато лентите за овулация не могат да гарантират бременността ви, те могат да помогнат за определяне на вашите пикови периоди на плодовитост. Ако решите да използвате ленти за овулация, вероятно ще искате да направите това в комбинация с проследяване на менструалния цикъл, така че да не се налага да използвате толкова много ленти за тестване.
- Коригирайте диетата си. Вярвате или не, само промяната на диетата ви е свързана с увеличаване на шансовете ви за зачеване. Въпреки че може да не е забавно да помислите да се откажете от някои от любимите си храни, радостта на бебето може просто да си заслужава.
- Поддържайте здравословно тегло. Това може да бъде особено важно, ако се занимавате с PCOS. Проучване от 2015 г. установи, че загубата на тегло е помогнала на хората със СПКЯ да възстановят редовната овулация, ключова част от зачеването.
- Вижте специалист по плодовитост. Ако се опитвате да забременеете повече от 6 месеца без успех и сте на възраст между 20 и 30 години, може би е време да говорите с Вашия лекар. Ако сте над 40 и се надявате да забременеете, вероятно ще искате да се срещнете с Вашия лекар, за да обсъдите плодовитостта си, преди да се опитате да забременеете. Специалистите по плодовитост могат да извършат различни тестове, за да установят дали има някакви препятствия, които да ви пречат да забременеете. Те могат да ви насочат към други специалисти, ако е необходимо.
За вкъщи
Процесът на забременяване често е емоционално пътешествие. Може да е трудно да научите, че вашият приятел е бременна, ако се борите да увеличите семейството си. По същия начин, ако се окажете бременна, когато не сте го очаквали, може да има влакче с увеселителни влакчета, докато обработвате променящите живота новини.
Има толкова много уникални променливи, които оказват влияние върху шанса ви да забременеете, че е почти невъзможно да се предскаже кога резултатите от теста ще се върнат положителни (освен ако не сте назначили медицинска помощ)!
Ако се надявате да имате бебе, просто не забравяйте, че на всеки няколко седмици ще имате още един шанс и има професионалисти и групи за подкрепа, които могат да помогнат.
