1. Какви съвети имате за идентифициране на причинителите на астма?
Воденето на дневник за астма, проверка на измерванията на пиковия поток и тестване за алергии може да ви помогне да идентифицирате причинителите.
Дневникът на астмата може да ви помогне да следите симптомите, както и къде се намирате или какво сте наоколо, когато изпитвате симптоми. Това може да ви помогне да идентифицирате модели и да стесните възможните задействания.
Можете също така редовно да измервате пиковия си поток и да записвате измерванията в дневника си за астма. Това може да помогне за идентифициране на задействащи фактори, които не причиняват симптоми веднага, но въпреки това стесняват дихателните пътища.
И накрая, алергените са често срещана причина за астма, така че попитайте Вашия лекар за кръвни или кожни тестове, за да идентифицирате потенциалните алергени.
2. Как да разбера дали трябва да сменя лекарството си или да увелича дозата?
Вашата астма се счита за контролирана, ако:
- имате симптоми по-малко от три дни в седмицата
- събуждате се през нощта по-малко от три пъти месечно
- използвате инхалатора за краткосрочно облекчение по-малко от три пъти седмично
- симптомите ви не пречат на нормалните ви дейности
Може да се наложи да смените лекарството си или да увеличите дозата, ако имате симптоми или нощни събуждания по-често. Освен това, ако трябва да използвате по-често своя инхалатор за краткосрочно облекчение или имате по-големи трудности при извършване на нормалните си дейности, говорете с Вашия лекар за промяна на лечението.
3. Как мога да бъда по-добре подготвен за астматичен пристъп?
Разработете план за действие при астма с Вашия лекар, за да можете да се подготвите и предотвратите астматични пристъпи. Планът за действие документира стъпките и кога да ги предприемете, за да предотвратите влошаване на астмата.
Обикновено вашият план ще изброява:
- вашите известни тригери
- Вашите редовни лекарства за астма
- симптоми или измервания на пиковия поток, които показват, че астмата Ви се влошава
- как да промените честотата или дозата на вашите лекарства въз основа на вашите симптоми или измервания на пиковия поток
- кога да се потърси спешна медицинска помощ и какво да се направи при спешни случаи
4. Какви симптоми означават, че имам нужда от спешна помощ?
Трябва да потърсите спешна помощ, ако:
- дишате трудно и бързо
- хрипте постоянно
- не можете да говорите с пълни изречения
- трябва да използвате гръдните мускули, за да дишате
- забележите, че устните или ноктите ви стават синкави или сиви
Трябва също да потърсите спешна помощ, ако симптомите Ви не се подобрят в рамките на 15 до 20 минути след използване на Вашия инхалатор за краткосрочно облекчение или ако те се върнат бързо бързо.
5. Кои са някои от най-добрите начини за намаляване на честотата на астматичните пристъпи?
Най-добрите начини за предотвратяване на астматични пристъпи включват избягване на известните ви задействащи фактори и прием на лекарства за астма, както е предписано.
Трябва също да разработите план за действие при астма с Вашия лекар, ако още не сте го направили. Този план определя вашите лекарства, както и инструкции за това какво да правите рутинно и кога имате симптоми. Следвайки плана си, можете да поддържате астмата си под контрол и да предотвратите нейното влошаване.
6. Имате ли съвети за запомняне на моя план за действие, когато съм в движение?
Ако имате смартфон, можете да направите снимки на вашия план за действие при астма. Има и приложения за астма, които можете да изтеглите на телефона си, които ви позволяват да документирате плана си за действие.
Споделете плана си за действие с близките си и съхранявайте копия на плана у дома, на работното място и в колата си.
7. Какви съвети имате за проследяване на симптомите и причинителите ми на астма?
Най-добрият съвет е да използвате дневник за астма и да пишете в него ежедневно. Можете да изтеглите шаблони за дневници за астма от интернет, като този.
Ако предпочитате да използвате смартфона си, можете да изтеглите приложения за астма, които да ви помогнат да проследите симптомите и причинителите си.
8. Колко често трябва да актуализирам плана си за действие при астма?
Трябва да прегледате плана си за действие с Вашия лекар поне веднъж годишно и да го актуализирате, ако е необходимо. Също така ще трябва да го актуализирате, когато вашите лекарства за астма се променят.
Други причини да актуализирате плана си включват обостряния, които водят до посещение в спешното отделение или ако забележите промяна в обичайния си контрол на астмата.
9. Какво означават различните „зони“ в план за действие?
Зелената зона е там, където искате да бъдете. Това означава, че нямате никакви симптоми на астма и трябва да продължите да използвате ежедневните си контролиращи лекарства, предписани от Вашия лекар.
Жълтата зона означава, че имате леки до умерени симптоми. Червената зона означава, че имате тежки симптоми или обостряне на астма.
И в двата случая трябва да следвате стъпките във вашия план за действие. Ако сте в жълтата зона, обадете се на Вашия лекар. Ако сте в червената зона, потърсете спешна медицинска помощ, ако симптомите ви не се подобрят.
Д-р Катаманчи е доцент по медицина в Калифорнийския университет в Сан Франциско (UCSF). Завърши обучението си по вътрешна медицина и обучение по белодробни и критични грижи в UCSF. Понастоящем практикува в общата болница на Зукърбърг в Сан Франциско, където посещава белодробната консултативна служба и медицинското отделение за интензивно лечение.
.jpg)
