Силната хидратация е спешна медицинска помощ. Важно е да знаете как да разпознаете това напреднало състояние на дехидратация и да знаете какво да правите.
Може да се нуждаете от интравенозни течности в спешното отделение и други лечения, за да избегнете увреждане на органи и други здравословни усложнения, ако получите тежка дехидратация.
Децата, възрастните възрастни и бременните са особено податливи на сериозни здравословни проблеми, свързани с тежка дехидратация. Нека да разгледаме.
Дефинирана дехидратация
Тялото е в състояние на дехидратация, когато нивата на течности спаднат до точка, при която органите и телесните функции, като циркулация и дишане, не могат да функционират нормално. Това се случва, когато тялото губи повече течности, отколкото поема.
Обикновено можете да отстраните лека дехидратация, като пиете вода или напитки, пълни с електролити.
Причини за тежка дехидратация
- Топлина. Прекомерното изпотяване поради екстремно излагане на температура, като активност в горещо време или прекарване на твърде много време в сауна, може да причини дехидратация.
- Болест. Болест, която предизвиква пристъпи на диария или повръщане, също може да ограби тялото от течности за кратък период от време. Ако повръщате или имате диария и не можете да намалите течността, лека дехидратация може да премине в тежка дехидратация.
- Не пие достатъчно или достатъчно често. Можете също така да се дехидратирате, ако не пиете достатъчно, за да се справите с типичната загуба на течности.
- Лекарства. Ако приемате определени лекарства, като диуретици за високо кръвно налягане, загубата на течности може да бъде по-бърза.
Ако не забележите ранните признаци на дехидратация или не се рехидратирате достатъчно скоро, можете да преминете от леко към силно дехидратиран.
Силни симптоми и ефекти на дехидратация
Симптомите на тежка дехидратация включват:
- Жажда. Може би си мислите, че чувството на жажда е първият индикатор, че може да се дехидратирате. Обикновено е вярно обратното: Вашето тяло започва да изпитва жажда, след като вече е започнала дехидратацията.
- Пикае по-малко. В допълнение към чувството на жажда от обикновено, признаците на дехидратация включват по-рядко уриниране и по-тъмно оцветена урина.
- Не пикае. Ако изобщо не уринирате, вероятно сте силно дехидратирани и трябва незабавно да получите медицинска помощ.
- Не се изпотява. Без достатъчно течности, за да функционира нормално, тялото ви може да започне да се прегрява, което бързо може да доведе до свързани с топлината заболявания, като топлинен удар и изтощение от топлина.
- Главоболие и световъртеж. Световъртежът и замаяността са признаци на лека или умерена дехидратация. Ако тези симптоми се влошат и имате проблеми с концентрацията и общуването, потърсете медицинска помощ.
- Лош тургор на кожата. Лош тургор е, когато кожата ви отнема повече време, за да се върне към първоначалния си вид след леко прищипване на дадено място.
Силната дехидратация може да доведе до увреждане на мозъка и дори смърт в някои случаи.
Възрастните възрастни трябва да са особено внимателни да останат хидратирани, тъй като може да са по-малко наясно кога са жадни и дехидратирани.
Кожна гънка и дехидратация
Можете да усетите колко сте дехидратирани, като прищипите или сгънете кожата си между възглавничките на два пръста. Ако например притиснете кожата на ръката си, тя трябва бързо да се върне към нормалния си вид, след като я пуснете. Терминът за този вид еластичност на кожата е тургор.
Ако кожата изглежда „палатка“ или се слепва под повърхността, това обикновено е знак, че сте силно дехидратирани.
Силни признаци на дехидратация при деца
При много малки деца може да се случи тежка дехидратация, когато имат:
- никакви сълзи не придружават плача
- признаци на летаргия
- сухи пелени за по-дълго от обикновено
- студени, лепкави крайници
Сериозни последици за здравето могат да се случат бързо при деца, ако тежката дехидратация не се лекува бързо.
Признаци при бременност
Симптомите на тежка дехидратация по време на бременност включват:
- екстремна жажда
- хлътнали очи
- ускорен сърдечен ритъм
- спад на кръвното налягане
- суха уста
- суха кожа, както и лош тургор
- ранен труд
Дехидратацията може също да предизвика контракции на Бракстън-Хикс, които се чувстват като реални контракции, но се считат за признаци на фалшив труд.
Лечение на тежка дехидратация
Рехидратирането чрез тежка дехидратация обикновено изисква повече от осигуряване на вода или други напитки.
Лечението с интравенозни течности трябва да започне веднага след получаване на медицинска помощ.
IV течностите обикновено са физиологичен разтвор, направен от вода, натрий и други електролити. Получавайки течности през интравенозно, а не като ги пиете, тялото ви може да ги усвои по-бързо и да се възстанови по-бързо.
Докато сте в болницата, кръвното Ви налягане и сърдечната честота вероятно ще бъдат наблюдавани, за да се уверите, че те се нормализират, докато тялото Ви се възстанови.
Също така ще бъдете насърчавани да пиете вода или други хидратиращи напитки.
За деца
Въпреки че спортните напитки съдържат много добавена захар, те също така съдържат вода и важни електролити, като натрий и калий.
- Разредена спортна напитка - 1 част спортна напитка на 1 част вода - може да бъде полезна за децата.
- Опитайте да давате на много малки деца разредени спортни напитки или вода чаена лъжичка наведнъж. Ако преглъщането е трудно, опитайте да използвате спринцовка.
Това може да помогне за поддържане на нивата на течности в здравословни граници след лека дехидратация или IV рехидратация.
Когато сте бременна
Можете също така да се рехидратирате с вода или спортни напитки. Ако се чувствате гадно сутрин или по всяко време на деня, опитайте се да намерите време, когато се чувствате по-добре, за да намалите течностите си.
Напитки и хидратация
Добри напитки за рехидратиране
Наред с водата и някои електролитни спортни напитки, супата, млякото и натуралните плодови сокове се считат за рехидратиращи напитки.
Напитки, които трябва да се избягват
Имайте предвид, че не всички напитки помагат при рехидратация.
- Кола и газирани напитки. Подсладените със захар безалкохолни напитки всъщност могат да влошат дехидратацията ви и да доведат до допълнителни проблеми, свързани с дехидратацията на бъбреците.
- Алкохол, включително бира. Колкото и освежаващо да звучи студена бира, когато сте изключително жадни, трябва да избягвате алкохола, ако се опитвате да се рехидратирате.
- Кофеинови напитки. Кофеиновите и алкохолни напитки действат като диуретици, което ви кара да уринирате повече от обикновено и увеличавате загубата на течности в сравнение с приема на течности. Това включва кафе, черен чай, зелен чай и енергийни напитки.
Вземането
Тежката дехидратация е потенциално животозастрашаваща спешна медицинска помощ. Това може да причини сериозно увреждане на бъбреците, сърцето и мозъка. За да избегнете силна хидратация, реагирайте на признаци на дехидратация, като пиете течности, които ви рехидратират.
Можете също така да избегнете дори намека за дехидратация, ако консумирате течности през целия ден. Колко трябва да пиете зависи от няколко фактора, включително вашата възраст, тегло и цялостно здравословно състояние.
Хората с бъбречни заболявания например трябва да пият по-малко от другите индивиди. Хората, които са физически активни, трябва да пият повече от другите.
Ако не сте сигурни, говорете с Вашия лекар. Можете също така да направите бърза проверка, като погледнете цвета на урината си. Ако пикаете редовно всеки ден и цветът е почти прозрачен, вероятно сте добре хидратирани.
