Общ преглед
Всеки получава бензин. Всъщност това състояние е толкова често, че повечето хора прекарват бензин до 20 пъти на ден. И когато газът не се отделя през ректума, той се отделя през устата.
Газовете могат да бъдат леки и периодични, или тежки и болезнени. Въпреки че симптомите могат да се развият след ядене или пиене, не всички газове са свързани с храната. Понякога газовете са симптом на по-сериозен проблем.
Ето поглед към причината за появата на газове, както и към състоянията, които могат да доведат до задържане на газове в храносмилателния тракт.
Какви са симптомите на газове?
Газовете причиняват редица храносмилателни симптоми, които могат да варират от човек на човек. Честите симптоми включват:
- оригване или оригване
- стомашни болки
- подуване на стомаха или чувство за ситост
- раздуване или увеличаване на размера на корема
- болки в гърдите
Бензинът може да е неудобен, но обикновено не е сериозен. В повечето случаи симптомите не изискват медицинска помощ и се подобряват сами по себе си в рамките на няколко минути до няколко часа.
Какво причинява газове?
Газът може да се развие в стомаха или чревния тракт. Газовете в стомаха често са резултат от поглъщането на твърде много въздух, докато ядете или пиете. Това може да се случи и ако:
- пийте газирани напитки или газирани напитки
- смучете твърди бонбони
- дъвка
- дим
В допълнение, свободно прилепналите протези могат да накарат да погълнете повече въздух от нормалното.
При такъв сценарий оригването или оригването е начинът, по който тялото изхвърля стомашните газове. Ако оригването не отделя газове, въздухът преминава към червата, където се отделя от ануса като метеоризъм.
Газовете в дебелите черва се развиват, когато нормалните бактерии разграждат определени видове несмляна храна. Някои храни се усвояват по-лесно от други. Някои въглехидрати, като захар, фибри и някои нишестета, не се усвояват в тънките черва.
Вместо това тези храни пътуват до дебелото черво, където се разграждат от нормални бактерии. Този естествен процес произвежда водород, въглероден диоксид и понякога метан, който се отделя от ректума.
Следователно, може да изпитате повече симптоми на газове, след като ядете определени храни. Храните, които могат да предизвикат подуване на корема, метеоризъм и други симптоми включват:
- брюкселско зеле
- броколи
- боб
- зеле
- аспержи
- сирене
- хляб
- сладолед
- мляко
- изкуствени подсладители
- картофи
- юфка
- грах
- ябълки
- сини сливи
- праскови
- безалкохолни напитки
- пшеница
Профилактика и лечение
Дори ако не можете да премахнете напълно газа, можете да предприемете стъпки за намаляване на количеството газ, което тялото ви произвежда.
Предотвратяване
Извършването на диетични промени е отлична отправна точка. Водете дневник за храна, за да идентифицирате храни, които предизвикват газове. Запишете всичко, което ядете и пиете, и след това отбележете всички симптоми на газове.
След това елиминирайте някои храни от диетата си една по една, за да видите дали газовете се подобряват и след това постепенно въвеждайте тези храни една по една.
Можете също така да предотвратите появата на газове, като поглъщате по-малко въздух. Ето няколко съвета, които да опитате:
- Пийте по-малко газирани напитки, бира и други газирани напитки.
- Забавете, когато ядете и пиете.
- Избягвайте дъвка и твърди бонбони.
- Не използвайте сламки за пиене.
- Отказвам пушенето.
- Ако носите протези, вижте зъболекаря си, за да сте сигурни, че протезите ви се поставят правилно.
Лекарства
Заедно с промените в начина на живот и диетата, някои лекарства могат да ви помогнат да управлявате симптомите.
Например добавка без рецепта (OTC), съдържаща алфа-галактозидаза (например Beano), може да помогне на тялото ви да разгражда въглехидратите в зеленчуците и фасула. Обикновено ще приемате добавката преди хранене.
По същия начин, добавка с лактаза може да помогне на тялото ви да усвои захарта в някои млечни продукти, като по този начин предотвратява газовете. Ако вече изпитвате газове, вземете лекарство за освобождаване от извънборсови газове, съдържащо симетикон, като Gas-X. Тази съставка помага на газовете да се движат през храносмилателния тракт.
Активният въглен може също да облекчи чревните газове и подуването на корема. Но тази добавка може да повлияе на това как тялото ви абсорбира лекарства, така че първо говорете с Вашия лекар, ако приемате някакви лекарства.
Други състояния, които причиняват газове
Газовете понякога са симптом на храносмилателно състояние. Те включват:
- Възпалително заболяване на червата. Този термин описва хронично възпаление в храносмилателния тракт и включва улцерозен колит и болест на Crohn. Симптомите включват диария, загуба на тегло и коремна болка, които могат да имитират газови болки.
- Синдром на раздразненото черво (IBS). Това е състояние, което засяга дебелите черва и причинява различни симптоми, като например:
- спазми
- подуване на корема, газове
- диария
- запек
- Тънки чревни бактериални свръхрастежи. Това състояние причинява излишни бактерии в тънките черва. Също така може да увреди лигавицата на червата, което затруднява усвояването на хранителните вещества от организма. Симптомите включват:
- стомашни болки
- подуване на корема
- диария
- запек
- газ
- оригване
- Хранителна непоносимост. Ако имате чувствителност към мляко (лактоза) или глутен, тялото ви може да има затруднения при разграждането на тези храни. Може да изпитате газове или болки в корема, след като ядете храни, съдържащи тези съставки.
- Запек. Рядката активност на червата води до натрупване на газове в корема, предизвиквайки газови болки и подуване на корема. Запекът се описва като по-малко от три изхождания на седмица. Приемът на добавка с фибри и увеличаване на физическата активност може да стимулира чревни контракции и да облекчи запека.
- Гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ). Това се случва, когато стомашната киселина се връща в хранопровода. ГЕРБ може да причини:
- постоянна киселини
- гадене
- регургитация
- стомашни болки
- лошо храносмилане, което се чувства като газ
- Вътрешни хернии. Това е, когато вътрешен орган изпъква в дупка в перитонеалната кухина на корема. Симптомите на това състояние включват периодична коремна болка, гадене и повръщане.
- Рак на дебелото черво. Излишъкът от газове може да бъде ранен признак на рак на дебелото черво, което е рак, който се развива в дебелото черво.
Кога да посетите лекар
Ако газовете се появят само след ядене или пиене и се решават сами или с помощта на извънборсови лекарства, вероятно няма нужда да посещавате лекар.
Трябва обаче да посетите лекар за сериозни газове, които са постоянни или засягат ежедневието ви. Също така, посетете лекар, ако други симптоми придружават газове. Тези симптоми включват:
- промяна в навиците на червата
- отслабване
- постоянен запек или диария
- повръщане
- болки в гърдите
- кървави изпражнения
Долния ред
Всеки от време на време се занимава с газ. И в повечето случаи оригването, отделянето на газове и подуването на корема са незначителни и не прекъсват живота. .
