Потенциалният водород (pH) се отнася до нивото на киселинност на веществата. И така, какво общо има киселинността с кожата ви?
Оказва се, че разбирането и поддържането на pH на кожата е важно за цялостното ви здраве.
Малко за скалата на pH
Скалата на pH варира от 1 до 14, като 7 се считат за „неутрални“. Долните числа са киселинни, докато горните нива се считат за алкални или некисели.
Може да се изненадате да научите, че здравословното рН на кожата е по-скоро от киселинната страна. С повече киселинност кожата ви може да се бори с вредните микроби и увреждащите свободните радикали, които могат да увеличат процеса на стареене.
И все пак може да е малко предизвикателно да изравните pH на кожата. Как можете да поддържате нивата на киселинност на кожата си, без да причинявате вреда? Прочетете, за да научите повече.
Кожа по скалата на pH
Не забравяйте, че неутралното рН е 7, като всяко по-високо е алкално, а всяко по-ниско е кисело. За кожата обаче скалите на pH са малко по-широки, като киселинността варира между 4 и 7.
Проучване от 2006 г., публикувано в International Journal of Cosmetic Science, съобщава, че идеалното ниво на pH е малко под 5.
Новородените имат относително високи нива на рН по цялата кожа. С напредването на възрастта на бебетата нивата на pH бързо намаляват. Средното новородено има рН на кожата около 7. Това се сравнява със средното рН на кожата за възрастни от 5,7.
РН на кожата варира в зависимост от областта на тялото ви. По-малко откритите области, като седалището, подмишниците и гениталната област, са склонни да поддържат естествената си киселинност. Това е различно от лицето, гърдите и ръцете ви, които обикновено са по-алкални. Такива разлики се дължат на факта, че последните участъци от кожата са по-изложени на въздействието на елементите.
Други фактори, които могат да повлияят на pH на кожата, включват:
- акне
- замърсяване на въздуха
- антибактериални продукти
- промяна в сезоните, с различни нива на влажност
- козметика
- перилни препарати
- антибактериални сапуни и гелове
- себум / влага на кожата
- пот
- вода от чешмата
- твърде много излагане на слънце
- твърде често измиване на кожата
Как да проверите pH на кожата си
Тестови лентички у дома
Благодарение на домашните комплекти за pH, може да е възможно да определите pH на кожата си сами. Те се предлагат под формата на хартиени ленти, които се нанасят върху кожата ви и се измерват.
За най-добри резултати купувайте pH комплекти, предназначени за вашата кожа. Тестовете за слюнка и урина могат да измерват общите нива на рН на тялото ви, но те няма да ви помогнат много да ви кажат измерването на рН на повърхността на кожата ви.
Чрез дерматолог
Дерматолог може също да предложи тестване на рН в течен кабинет. Освен това те могат да ви помогнат с козметични и други грижи, свързани с кожата, които ви интересуват.
Наблюдавайте и преценявайте
Възможно е да получите обща представа за нивото на pH на кожата си чрез внимателно наблюдение. Кожата с мека текстура без сухи петна ще се счита за балансирана. Дразненето, акнето, зачервяванията и сухите петна може да са признаци на високо pH на кожата, което клони към по-алкален профил.
Кой е най-добрият начин за поддържане на здрава кожа и балансиран Ph на кожата?
Измийте с нежни почистващи препарати
Независимо дали нежното за вас означава да използвате специално разработено комерсиално измито лице или да почистите кожата си с естествени или растителни продукти, направете си сам, не забравяйте, че водата влияе и върху кожата ви, дори и за миг.
Колкото по-алкален е почистващият ви препарат за лице, толкова по-силно дразнене на кожата ще видите.
По-киселите почистващи препарати могат да помогнат за борба с акнето, което може да се изчисти, след като нивата на pH достигнат под 6. На обратната страна, по-алкални базирани съставки за грижа за кожата могат да помогнат за поддържането на здрава кожа в условия като екзема и псориазис.
Не пръскайте и не тичайте
Не забравяйте да миете лицето си достатъчно дълго, за да извлечете максимума от рутината си.
Използвайте тонер за кожа
Кожният тонер може да помогне за неутрализиране на оставащата алкалност, която влияе неблагоприятно на оптималните нива на pH на вашата кожа.
Свиващ срещу тонер
Тези подобни продукти могат както да тонизират, така и да стегнат кожата. И можете да последвате почистването на лицето си с тонер или стягащо средство. Прочетете повече за тях тук.
Овлажнявайте
Последвайте с овлажнител. Има овлажняващи масла, лосиони, гелове и плътни кремове, от които можете да избирате. Може дори да искате да коригирате овлажнителя си за сезона.
Поддържайте влагата точно както трябва
Независимо дали кожата ви е мазна, има нужда от допълнителна влага или е чувствителна към продукти, на пазара има много възможности. Те включват масла, които няма да запушат порите ви и овлажнители за суха кожа.
Ексфолирайте
Ексфолирането на кожата ви толкова често, колкото веднъж седмично с нежни ексфолианти, може да бъде добро за вашата обща рутина за грижа за кожата.
Поддържането на здрава кожа може да бъде подпомогнато и с растителни киселини, които понякога могат да се използват в химически пилинг и продукти за микродермабразио. Говорете с дерматолог за тези възможности за грижа за кожата, за да видите дали те могат да помогнат за изравняване или тонизиране на кожата ви.
Прочетете повече за това как, кога и колко често да ексфолирате.
Вземането
PH на кожата е само един от аспектите в цялостното здраве на кожата. Грижата за кожата ви с почистващ и овлажняващ крем за вашия тип кожа помага да се постигне правилния баланс на маслото, от което кожата ви трябва да остане в най-здравословно състояние.
Ежедневният слънцезащитен крем също е задължителен, за да предпазите кожата си от увреждане от UV светлина и други частици.
Всички специфични проблеми, свързани с грижата за кожата, като акне или дерматит, трябва да бъдат разгледани от дерматолог. Те могат да помогнат за разрешаването на всички основни кожни проблеми и да ви помогнат да поддържате кожата си здрава.
