Общ преглед
Разширеният рак на белия дроб може да причини дискомфортни симптоми. Лечението на рака също често има странични ефекти.
Редица стратегии могат да ви помогнат да се справите със задух, загуба на апетит, умора и др. Може също да помислите за палиативни грижи, за да управлявате както симптомите, така и емоционалните предизвикателства на рака.
Чести симптоми на напреднал рак на белия дроб
Ракът на белия дроб може да повлияе на това как се чувствате по различни начини. Честите симптоми на напреднал рак на белия дроб включват:
- силна умора
- постоянна кашлица
- задух
- нисък апетит
- гадене
- повръщане
Странични ефекти от лечение на напреднал рак на белия дроб
Страничните ефекти на напредналите лечения на рак на белия дроб варират в зависимост от човека и вида на лечението. Няколко често срещани нежелани реакции включват:
- гадене
- повръщане
- диария
- запек
- умора
- болка и дискомфорт
- косопад
- ниски нива на желязо (известни като анемия), които могат да увеличат умората и задуха
- инфекция и кървене, тъй като химиотерапията може да понижи кръвната картина
- промени в сексуалното функциониране и проблеми с плодовитостта
Помислете за палиативни грижи
Палиативните грижи са известни и като поддържащи грижи. Тази медицинска специалност ви помага да управлявате симптомите и страничните ефекти на рака. Той също така осигурява подкрепа за вашите близки.
Попитайте вашия първичен лекар за това как палиативните грижи могат да ви помогнат. Екип от социални работници ще се грижи за вашето физическо и емоционално благополучие. Те могат да помогнат за:
- ще Ви информира за Вашата прогноза и възможности за лечение
- облекчаване на стреса
- намаляване на симптомите като болка, задух, умора, гадене, загуба на апетит и проблеми със съня
- идентифициране и справяне с тревожността и депресията
- подобрете качеството си на живот
Палиативните грижи не са грижи за хоспис и не са само за края на живота. Можете да получите палиативни грижи на всеки етап от вашето раково пътуване. Много хора продължават да се лекуват от рак, докато получават палиативни грижи.
Справяне с умората
Усещането за умора през цялото време може да бъде една от най-предизвикателните части на напреднал рак на белия дроб. Физическата, емоционалната и умствената умора могат да ви откажат от ежедневните ви дейности.
Самият рак или леченията, които получавате, могат да причинят умора. Редица стратегии могат да ви помогнат да се справите:
- Приемете помощ от другите. Семейството и приятелите се грижат за вас и искрено искат да помогнат. Попитайте дали могат да помогнат за приготвяне на храна, поръчки или задачи около къщата.
- Приоритизирайте енергията си. Може да е трудно да приемете, че не можете да правите всичко, което искате. Запазете енергията си за нещата, които се чувстват най-важни и ви доставят най-много радост и удовлетворение.
- Планирайте време за почивка. Възможно е да има периоди от деня, в които сте склонни да се чувствате по-уморени. Отделете малко време за почивка и зареждане, когато е необходимо.
- Попитайте Вашия лекар за проверка на нивата на желязо. Лечението на рак може да намали нивата на желязо в кръвта, което може да влоши умората. Вашият лекар може ли да ви помогне да се справите с дефицита на желязо с добавки или инфузии с желязо.
Управление на задух
Задухът е често срещан симптом на рак на белия дроб. Лечението на често срещани причини за задух и изучаването на дихателни техники може да помогне.
Чести причини
Лечението на следните причини за задух може да ви помогне да дишате по-лесно:
- Местоположение на тумора. Туморът може отчасти да блокира дихателните Ви пътища, което затруднява внасянето на достатъчно въздух в белите Ви дробове. Медицинските процедури могат да помогнат за намаляване размера на тумора, за да отворят дихателните Ви пътища.
- Желязодефицитна анемия. Анемията се появява, когато няма достатъчно червени кръвни клетки за пренасяне на кислород в тялото. Ниският брой на червените кръвни клетки може да бъде лекуван с железни добавки или инфузии.
- Натрупване на течности. Раковите клетки понякога нахлуват в областта около белите дробове, причинявайки натрупване на течности, което пречи на белите дробове да се разширят напълно, за да внесат достатъчно въздух. Вашият лекар може да премахне излишната течност, за да ви помогне да дишате по-добре.
Дихателни техники
Диафрагмата е мускулът, който контролира дишането ви. Диафрагмалното дишане е дихателна техника, която укрепва този мускул, за да може да вкара повече въздух в белите дробове, използвайки по-малко енергия. Дишането по този начин може да управлява задуха и може да намали стреса и безпокойството.
За най-добри резултати опитайте диафрагмално дишане с дишане на устните. Дишането със стиснати устни е издишване през свитите устни, сякаш леко духате свещ. Дишането по този начин помага да се спести енергия.
Може да е полезно да практикувате дихателни упражнения, когато не се чувствате задух. По този начин ще се чувствате по-уверени, като ги използвате, когато най-много се нуждаете от тях. Следвай тези стъпки:
- Намерете тихо място, където да седнете или да легнете и да се настаните удобно.
- Поставете едната ръка на гърдите, а другата на корема.
- Докато дишате през носа, трябва да почувствате как коремът ви се повдига, когато се пълни с въздух.
- Докато дишате през свитите устни, коремът ви трябва да падне, когато въздухът си тръгне.
- По време на този процес гърдите ви трябва да останат възможно най-неподвижни.
Справяне със загуба на апетит и гадене
Загубата на апетит е друг често срещан симптом на напреднал рак на белия дроб. Прилошаването може да намали апетита ви.
Ето няколко идеи, които да ви помогнат да се храните, когато не се чувствате гладни:
- Яжте малки, чести ястия. Стремете се да ядете нещо малко на всеки 2 до 3 часа, вместо да ядете по-малко големи ястия.
- Имате на разположение готови храни. Приготвянето на ястия и леки закуски ограничава времето и енергията, от които се нуждаете за приготвяне на храна. Запазете остатъци от еднократна порция и здравословни закуски като кифли, кисело мляко, предварително нарязани плодове, сирене, бисквити и смес от пътеки във вашата кухня.
- Опитайте течно хранене. Може да откриете, че течностите са по-лесен начин за набавяне на хранителни вещества, отколкото твърдите храни. Отпийте от хранителни добавки или направете домашен шейк или смути.
- Опитайте скучни храни. Обикновените вкусове са по-лесни за понасяне, когато не се чувствате добре. Опитайте тост, бисквити, зърнени храни, тестени изделия, ориз или гевреци.
- Направете времето за хранене приятно. Създайте спокойна и приятна атмосфера за хранене. Може да ви хареса да се храните с някой друг или да предпочетете да слушате музика или аудиокнига.
Подхранване на вашето емоционално здраве
Симптомите и лечението на напреднал рак на белия дроб могат да повлияят на психичното ви здраве. От съществено значение е да се грижите за емоционалното си благополучие.
Може да откриете, че присъединяването към група за поддръжка е полезно. Това е възможност да споделите опит и мъдрост с други, които преминават през същото преживяване като вас.
Работата с специалист по психично здраве също може да бъде от полза. Този човек може да ви помогне да се идентифицирате, разберете и да се справите с трудни мисли и чувства.
Вземането
Може да бъде предизвикателство да се управляват симптомите и страничните ефекти на напреднал рак на белия дроб. Приоритизирайте емоционалното и физическото си благополучие.
Помоли за помощ. Почивайте си, когато сте уморени. Спестете енергията си за нещата, които са най-важни за вас. Потърсете подкрепа от другите. Намерете екип за палиативни грижи или група за подкрепа.
Грижата както за вашето емоционално, така и за физическо здраве може да ви помогне да се справите по-добре със симптомите на рак на белия дроб и леченията.
