Имам главоболие? Опитайте тези чайове

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Има много видове главоболие. Главоболието при напрежение причинява лека до умерена болка и има тенденция да засяга и двете страни на главата. Мигрената причинява умерена до силна болка, често само от едната страна. Това са само два от многото видове главоболие, които можете да изпитате.

Независимо от вида на главоболието, което имате, пиенето на топла чаша чай може да осигури известно облекчение от пулсиращата, разсейваща болка в главата. Намерете отсрочка с тези 6 билкови чая за главоболие.

Трябва ли да избягвам кофеиновите чайове?

Вероятно. Когато пиете чай с главоболие, може да искате да избягвате кофеиновите варианти и да се придържате към билков чай, като изброените по-долу. Докато кофеинът може да осигури облекчаване на болката за някои, той може да предизвика или да влоши главоболието при други. Ако не знаете как главоболието ви реагира на кофеина, придържайте се към билкови чайове.

Чай от джинджифил

Джинджифилът е една от най-често използваните кулинарни подправки, която предлага редица ползи за здравето. Съдържа мощни антиоксиданти, които помагат за намаляване на възпалението, което може да причини главоболие.

Малко проучване от 2014 г. установи, че консумирането на джинджифилов прах е почти толкова ефективно за лечение на мигрена, колкото приемането на доза суматриптан, често срещано лекарство за мигрена.

Къде да купите: Купете тук няколко готови торбички за чай с джинджифил.

Безопасност: Джинджифиловият чай обикновено е безопасен дори за бременни жени. И все пак, най-добре е първо да говорите с Вашия лекар, ако сте бременна или кърмите, за да сте в безопасност. Трябва също да говорите с Вашия лекар, преди да консумирате чай от джинджифил, ако имате заболяване на жлъчния мехур или приемате разредители на кръвта.

Чай от мента

Според Националния здравен институт има някои доказателства, че локалното прилагане на ментово масло върху челото може да облекчи главоболието при напрежение. Интересувате ли се да опитате локално ментово масло за мигрена? Научи как.

Лечебното ментово масло обикновено е много по-силно от ментовия чай. Все още ли има същите предимства? Някои проучвания с животни предполагат, че, ментовият чай също може да има облекчаващи болката ефекти.

Къде да купите: Купете пакетчета чай от мента тук.

Безопасност: Чаят от мента обикновено е безопасен за повечето хора и не е свързан с никакви странични ефекти.

Чай от кора от върба

Кората на върбата се използва от хиляди години за лечение на болка и възпаление. Кората на върбата - която е кора от различни върбови дървета - съдържа активна съставка, наречена салицин. Салицинът е химически подобен на аспирина. Научете повече за ползите от „природния аспирин“.

Къде да купите: Тук можете да купите торбички за чай от кора от върба.

Безопасност: Кората на върбата е толкова подобна на аспирина, че не трябва да я консумирате, ако не можете да приемате аспирин. Деца, кърмещи или бременни жени и хора, които приемат разредители на кръвта, също трябва да избягват кора от върба.

Чай от карамфил

Карамфилът е ценна подправка, родена в Индонезия и отглеждана по целия свят. Използва се от векове за лечение на различни видове болка, включително главоболие. Това вероятно се дължи на неговите антиноцицептивни свойства. Антиноцицептивите помагат да се блокира или намали възприемането на болката.

Къде да купите: В повечето магазини за хранителни стоки можете да намерите както цели, така и смлени карамфили. За максимална полза купете цели карамфил и ги смелете у дома. Накиснете 1 чаена лъжичка смлян карамфил в една вряща вода за 10 минути. Прецедете и се насладете.

Безопасност: Карамфилът съдържа химикали, които могат да забавят способността Ви да се излекувате, затова говорете с Вашия лекар, ако приемате разредители на кръвта или наскоро сте претърпели операция, преди да консумирате чай от карамфил.

Чай от Feverfew

Feverfew е билка с дълга история на медицинска употреба. Много проучвания оценяват използването на пищяла при лечение на мигрена. В допълнение към лечението на обща болка в главоболието, пищялът може дори да помогне за предотвратяване на мигрена.

Къде да купите: Можете да купите торбички за чай от лихорадка онлайн.

Безопасност: Чаят от Feverfew понякога може да причини дразнене в устата. Опитайте да използвате повече вода и по-малко листа, ако това се случи. Не пийте чай от треска, докато сте бременна, защото това може да предизвика раждане.

Чай от лайка

Чаят от лайка често се използва за лечение на безсъние и безпокойство. Въпреки че няма изследвания, които ясно свързват чая от лайка с лечението на главоболие, релаксиращите ефекти могат да помогнат при главоболие при напрежение.

Къде да купите: В повечето хранителни магазини можете да намерите торбички с чай от лайка.

Безопасност: Консумирането на лайка може да предизвика алергична реакция, ако сте алергични и към амброзия, хризантеми, невен или маргаритки. Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да пиете чай от лайка, ако приемате разредители на кръвта или антирежекционни лекарства за трансплантация на орган.

Долния ред

Главоболието може да бъде истинска болка, особено ако не реагира на обичайните лечения. Следващият път, когато почувствате, че някой идва, опитайте да сварите един от тези билкови чайове за облекчение.

Само актът на отделяне на момент за спиране и почивка с тези успокояващи чайове може да е достатъчен, за да спре главоболието да се развие. Ако не пиете редовно чай, повечето от тези билки се предлагат и като хранителни добавки. Трябва обаче да говорите с Вашия лекар, преди да добавите нови билкови добавки.