За да се предотврати прогресирането на амилоидозата и увреждането, което може да причини, Вашият лекар трябва да препоръча план за лечение, който включва определени лекарства или процедури. И все пак, лечението на амилоидоза не трябва да спира с конвенционалната медицина.
Има начини да облекчите симптомите си и да подобрите благосъстоянието си с естествени и допълващи терапии. Ето осем, за да започнете.
1. Движение
Амилоидозата може да причини умора и слабост, така че последното нещо, което може да искате да направите, е да спортувате. Освен това сърдечните проблеми могат да направят интензивните тренировки изключени. Бягането и други упражнения с висока интензивност могат да бъдат предизвикателни с амилоидоза, но това не означава, че трябва да спрете да се движите напълно.
Най-добре е да се придържате към леки или умерени интензивни упражнения - всичко, което ви помага да се движите, без да сте прекалено напрегнати.
Говорете с Вашия лекар за:
- Тай
чи - йога
- тегло
обучение - ходене
програми
Редовно тренирайки, можете да помогнете в борбата с болката и умората, свързани с амилоидоза. Ключът обаче е да спортувате безопасно. Намирането на приятел за тренировка може да помогне.
2. Сън терапия
Дневната умора може да затрудни заспиването през нощта, особено ако се дрямвате много. Тогава безсънието може да влоши умората през деня. Това е порочен цикъл, който може да се влоши от болка и дискомфорт посред нощ.
Ако имате проблеми с безсънието и дневната умора, говорете с Вашия лекар за сънната терапия. Упражненията за медитация и дълбоко дишане преди лягане също могат да ви помогнат да заспите по-лесно.
3. Диета с намалена сол
Намаляването на количеството сол в диетата ви може да помогне при подуване от натрупване на течности в тялото.
При амилоидоза бъбреците ви може да не задържат ефективно протеините. Способността на сърцето ви да изпомпва кръв също може да бъде нарушена. Заедно това може да причини подуване, особено в долните крайници като краката и ходилата.
Твърде много сол може да изостри подобни проблеми. Вашият лекар може да Ви препоръча да следвате диета с ниско съдържание на сол, за да помогнете при подуване. Това също може да предпази сърцето и бъбреците ви от допълнителни увреждания.
4. Заместване на хранене
Хората, живеещи с амилоидоза, често не получават адекватни хранителни вещества от храната. Това може да се дължи на подуване на езика, затруднено преглъщане, загуба на апетит или чревна дисфункция.
Макар че от време на време пропускането на хранене не е задължително да навреди, липсата на достатъчно храна в продължение на седмици и месеци може да доведе до недохранване. Поради това амилоидозата може да доведе и до неволно отслабване.
Трябва да помислите да поговорите с Вашия лекар относно шейкове или смутита, заместващи храната, ако яденето на традиционни ястия не Ви е привлекателно. По този начин можете да получите хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да поддържа енергията и мозъчната и мускулната функция.
5. Други диетични промени
Въпреки че няма ясна амилоидозна диета, промените в диетата са помогнали на някои хора да се почувстват по-добре.
В тази област няма много изследвания, но трябва да се придържате към балансирана диета. Това включва постни протеини, здравословни мазнини, фибри и плодове и зеленчуци.
Освен това, ако имате симптоми на червата, е добре да се въздържате от кафе, алкохол и подправки. Всички те могат да влошат деликатния стомашно-чревен тракт.
Има и някои проучвания за потенциалните неврологични въздействия на чая върху амилоидозата. Според Neurotherapeutics е доказано, че полифенолите в чая предотвратяват агрегирането и отлагането на амилоиден протеин, когато се консумират в големи количества. Все пак трябва да се направят повече изследвания, за да се определят ползите.
6. Регулиране на флуида
Въпреки че е важно да пиете много вода, може да се наложи да внимавате да не пиете също много вода. Това е особено вярно, ако имате работа със сърдечни проблеми, свързани с амилоидоза.
За сърдечна амилоидоза Националният център по амилоидоза препоръчва не повече от един и половина литра течности на ден. Това излиза около 50 унции или малко над шест чаши на ден. Като поддържате този баланс на приема на течности, може да забележите намалени симптоми на подуване на краката. Това може да помогне и при задух.
7. Диуретици
Диуретиците (наричани още „хапчета за вода“) могат да помогнат за облекчаване на задържането на течности, свързано с амилоидоза. Те се отпускат по лекарско предписание.
Първо се консултирайте с Вашия лекар дали диуретиците са подходящи и колко трябва да приемате. Може да забележите значителни подобрения при подуване на долните крайници, особено когато се комбиниратс диета с ниско съдържание на сол.
8. Масаж на стъпалата
Между болката и подуването понякога може да изглежда, че краката ви не могат да уловят почивка.
Дори да носите удобни обувки, пак можете да изпитвате болка и дискомфорт. Тук може да помогне масажът на краката. Той може да увеличи притока на кръв, за да облекчи симптомите Ви.
Ако не желаете други хора да докосват краката ви, можете да си направите и масаж на краката.
Вземането
Дори ако приемате лекарства или се подлагате на други лечения за амилоидоза, допълнителните терапии могат да помогнат. Когато се използват заедно с конвенционалната медицина, тези терапии могат да улеснят справянето със симптомите и страничните ефекти на лекарствата.
Говорете с Вашия лекар за тези терапии, за да можете да тръгнете към по-добро качество на живот.
