Въпреки че се подкрепя само от анекдотични доказателства, привържениците на ябълковия оцет (ACV) предполагат, че той може да лекува пърхот чрез:
- балансиране на pH на скалпа
- стимулиране на отделянето на мъртвите кожни клетки от скалпа ви
- намаляване на растежа на гъбички по скалпа и косата
Продължавайте да четете, за да научите за свойствата на ACV, които могат да помогнат в борбата с пърхота и как да използвате ACV за лечение на пърхот.
Защо хората използват ябълков оцет за пърхот
Въпреки че няма научно доказателство, че ACV е ефективно лечение на пърхот, той има някои свойства, които подкрепят тези твърдения. Тези свойства включват:
- Противогъбично. Проучване от 2003 г. показва, че съединенията в ACV могат да предотвратят растежа на някои видове гъби в епруветка.
- Дезинфектант. ACV е популярен като домашен дезинфектант. Някои предполагат, че може да убие гъбички и бактерии, които могат да доведат до проблеми със скалпа като пърхот.
- Киселинни. ACV е слабо кисел, с относително ниско рН от 2 до 3. Някои предполагат, че може да помогне за връщане на баланса на косата или кожата с високо рН.
- Богат на киселини, минерали и живи култури. ACV се произвежда чрез ферментация на ябълки в процес, който го обогатява с киселини, минерали и живи култури.
Как да използваме ябълков оцет за борба с пърхота
Въпреки че ACV за пърхот не е научно подкрепен, може да помислите да го опитате въз основа на анекдотичните доказателства.
За да използвате ACV за пърхот, Калифорнийският университет в Бъркли предлага следното:
- Комбинирайте 1/2 чаша ACV с 1 1/2 чаши студена вода.
- Шампоан и изплакнете косата си както обикновено.
- Изсипете водата и сместа ACV през косата си.
- Не изплаквайте косата си отново.
- Използвайте балсам, ако е необходимо.
Заедно с помощта при пърхот се препоръчва този процес да:
- отстранете маслото и замърсяванията
- балансирайте pH на косата си
- направете косата ви да изглежда блестяща и да се чувства гладка
- успокояват сърбежа
Точно както трябва с всяко ново локално приложение, спрете да използвате ACV, ако причинява смъдене, зачервяване или сърбеж.
По-традиционни подходи за пърхот
Може да помислите и за шампоани, чиито съставки доказано помагат при пърхот. Те включват:
- цинков пиритион, антибактериално и противогъбично средство, открито в Head & Shoulders и DermaZinc
- селен сулфид, противогъбично средство, открито в Selsun Blue и Head & Shoulders Intensive
- кетоконазол, противогъбично средство, открито в Nizoral A-D
- въглищен катран, който се намира в Neutrogena T / Gel
- салицилова киселина, която се съдържа в Baker’s P&S и Neutrogena T / Sal
Следвайте указанията на етикета и ако едното не е толкова ефективно, колкото желаете, опитайте друго. Ако нито един от тези шампоани против пърхот не работи, за да ограничи или премахне пърхота ви, говорете с лекар или дерматолог. Те могат да препоръчат шампоан против пърхот с рецепта или стероиден лосион.
Ако имате алергична реакция след използване на някой от тези продукти, включително затруднено дишане, копривна треска или обрив, незабавно потърсете медицинска помощ.
Ползи за здравето от ябълковия оцет
В естествената здравна общност се твърди, че ACV има много предимства, включително лечение на пърхот. Изследванията показват, че ябълковият оцет има следните ползи за здравето:
- Според изследванията от 2018 г. може да убие определени вредни бактерии.
- Според проучване от 2017 г. може да намали кръвната захар и да подобри функцията на инсулина.
- Според проучване от 2009 г. може да помогне на хората да отслабнат и да намалят мазнините по корема.
- Той е свързан с по-нисък холестерол и триглицериди в многобройни проучвания върху животни, включително проучване от 2006 г.
- Той може да предложи защита от някои видове рак, както е показано в многобройни проучвания, включително изследвания от 2016 г.
За вкъщи
Не липсват твърденията за здравословните ползи от ябълковия оцет онлайн. Някои от тях са подкрепени с научни изследвания, докато други са подкрепени само с анекдотични доказателства.
Използването на ACV за пърхот е едно от популярните твърдения, което не е подкрепено с научни доказателства.
