Ябълков оцет за настинки

Ябълковият оцет се приготвя от ферментиралия, непрецеден сок от натрошени ябълки. Той е кисел и издава мощна миризма, подобна на отлежалото вино.

Често се използва като домашно средство за лечение на настинки. Изследователите все още измислят защо това може да ви помогне да се чувствате по-добре и ако има хора, това няма да е от полза.

Някои хора също използват ябълков оцет като отхрачващо средство за разбиване на задръстванията, идващи от настинка, докато други го използват, за да повишат имунитета си.

Ползи от ябълковия оцет при настинки

Нефилтрираният ябълков оцет често съдържа „майката“, смес от дрожди и бактерии, които действат като пробиотици. През 2018 г. изследователите установиха, че пробиотиците имат повишаващо имунитета качество, което ефективно се бори с грипоподобни респираторни инфекции и обикновена настинка.

Освен това оцетът съдържа полифеноли - съединения, съдържащи се в растителни храни, съдържащи антиоксиданти - които могат да помогнат за намаляване на симптомите на настинка.

Лекарства с ябълков оцет при настинки

Използването на оцетен лек за лечение на постоянна кашлица датира от края на 1800-те. Днес има повторения на лекарството, които комбинират ябълков оцет с мед.

Домашно лекарство за кашлица

Анекдотичните доклади сочат, че домашното лекарство за кашлица, съдържащо ябълков оцет и следните съставки, може да помогне за облекчаване на симптомите:

• лют червен пипер
• смлян джинджифил
• пчелен мед
• вода

Вижте рецептата

Ябълков оцет гърло разтривайте

Може да помислите за триене на ябълков оцет върху гърлото и около синусите. Мощната миризма на ябълков оцет може да ви помогне да разхлабите задръстванията и да ви помогне да дишате по-лесно, докато тялото ви се бори с бактериална или вирусна инфекция.

Хапчета от ябълков оцет

Въпреки че можете лесно да закупите добавки с ябълков оцет онлайн или без рецепта, имайте предвид, че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не регулира добавките. Възможно е да има съставки, които не са изброени на етикетите им.

Проучване от 2005 г. оценява осем различни добавки от ябълков оцет. Изследователите установиха, че информацията за етикетирането е неточна, непоследователна и изброява недоказани твърдения. Имаше и съмнение дали ябълковият оцет е дори съставка в хапчетата.

Странични ефекти и рискове от ябълковия оцет

Подобно на други видове оцет, ябълковият оцет е кисел. Съдържанието на киселина може да раздразни стомашната ви лигавица и да допринесе за киселинен рефлукс. Трябва да се разрежда с вода, преди да го изпиете.

Хората със съществуваща язва на стомаха или ГЕРБ могат да обмислят избягване на ябълков оцет по тази причина.

Освен това ябълковият оцет е свързан с увреждане на хранопровода и ерозия на зъбите. След като изпиете какъвто и да е разтвор от ябълков оцет, не забравяйте да изплакнете зъбите си с вода след това, за да избегнете увреждане на зъбния емайл.

Американската академия по педиатрия няма официална позиция по отношение на ябълковия оцет, според доклад, публикуван от CNN.

Ако обмисляте да използвате ябълков оцет за лечение на възпалено гърло или запушване на детето или по някаква друга причина, говорете с педиатър или друг доставчик на здравни грижи, преди да го направите.

Долния ред

Ябълковият оцет е домашно лекарство, в което много хора се кълнат. Но няма обширни изследвания, които да показват, че това е ефективен начин за лечение на настинка. За повечето хора опитите с ябълков оцет са евтин и нискорисков начин за намаляване на симптомите на настинка.

Ако симптомите на настинка са тежки или ако имате някое от следните неща, не се опитвайте да се лекувате у дома:

• продължителна кашлица
• треска, която продължава повече от 48 часа
• виене на свят
• гадене

Вместо това се свържете с вашия доставчик на здравни услуги за възможности за лечение. Трябва също да говорите с вашия доставчик, ако настинката не изчезне или се влоши. Те могат да помогнат да се определи причината за вашите симптоми.