Може би сте се страхували да ядете овесена каша или „каша“ като дете - но като възрастни не можем да пеем достатъчно похвали. Хубава топла купа овесени ядки добавя фибри към ежедневната ви диета, понижава LDL (лошия) холестерол и повишава здравето на сърцето ви.
И това не е всичко: Добавянето на овесени ядки към бебешката баня (и вашата) може да помогне за отстраняване на суха, лющеща се или сърбяща кожа!
Вана с овесени ядки може да помогне за овлажняване и успокояване на кожата на вашето бебе. Може също да помогне за лечение на бебешки кожни обриви като екзема и обриви по пелени.
Ето как да направите овесена каша за бебето си и как да разберете дали използването й е подходящо за нежната им кожа.
Какво представлява овесена каша?
Ваната с овесени ядки е като вана с мехурчета - без мехурчетата и вместо това с овесени ядки! Овесените ядки, които използвате за вани, имат същата отправна точка като вида, който ядете: овесени зърна, които са били смлени или натрошени на фин прах.
Можете да използвате всякакъв вид овесени ядки за овесена каша, включително незабавно или бързо готвене (въпреки че ще искате да избягвате пакетите с добавени вкусове).
Специален вид овесени ядки, които обикновено се използват за кожа и къпане, се наричат колоидни овесени ядки. Той е по-фино смлян на мек прах, който му позволява да покрива и защитава кожата.
Колоидните овесени ядки се различават от вида, който ядете, защото са предназначени да се разтварят в течности.
Добавя се към много продукти за грижа за кожата, като овлажнители, сапуни за баня, шампоани и кремове за бръснене. Можете също така да получите удобни пакети от колоидни овесени ядки, които да добавите към водата за къпане на вашето бебе.
Как давате на бебето си овесена каша?
Винаги можете да следвате указанията на продукта от колоидни овесени ядки, за да направите овесена вана за вашето бебе. Но ако нямате под ръка, все пак можете да предложите на вашето мъниче успокояваща овесена каша с какъвто и да е вид овесени ядки.
Нямате у дома колоидни овесени ядки?
Можете да използвате обикновена овесена каша или отрязана от стомана или бърза овес, която може да имате в килера за вани с овесени ядки. Просто смилайте фино овесените ядки на еднакъв прах в кухненски робот или мелница.
За да проверите дали е готова за използване във вана, пуснете лъжица в чаша топла вода и завихрете. Той трябва да се разтвори в течността. Ако смилането не е достатъчно фино, то просто ще се събере в дъното на чашата.
Овесената каша работи най-добре, когато се разтвори във водата, но няма да навреди на вашето бебе, ако останат някои по-големи парчета. Това просто означава, че ще трябва да отделите допълнително време за почистване на ваната, след като банята им приключи.
Ето как да приготвите овесена каша:
- Нарисувайте бебето си баня, както обикновено. Уверете се, че водата е с комфортно топла температура.
- Накарайте Ducky - или каквото и да било друго да привлича вниманието на вашето мъниче - готово за действие.
- Добавете овесените ядки, около чаена лъжичка наведнъж, към течащата вода. Смесете водата с ръка. Добавянето на овесена каша на прах по малко помага да се смеси по-добре.
- Продължете да добавяте и смесвате овесените ядки на прах, докато водата за баня стане млечнобяла.
- Хвърлете бебето си в овесената каша и използвайте водата, за да изплакнете кожата му от главата до петите. Оставете ги да играят и да се накисват в овесената каша, за да им даде време за лечение на кожата им.
- Както всеки път, когато къпете бебето си, никога не го оставяйте сами във ваната. Останете по всяко време в обсега на ръцете.
- Когато времето за къпане свърши, внимателно ги подсушете с кърпа. Чувствайте се свободни да използвате овлажнител върху кожата им - може би дори такъв, който също съдържа овесени ядки.
Можете също така да опитате да използвате овесени сапуни и шампоани за бебета заедно с овесена каша.
Какви са ползите от овесените бани за бебета?
Овесената каша е вековно лекарство, използвано за много заболявания на кожата и косата при възрастни, деца и бебета. Плюс това, независими медицински изследвания показват, че овесените бани и други колоидни овесени продукти могат да помогнат при някои кожни проблеми.
Медицинско проучване от 2014 г. установи, че лосионите и кремовете за кожа с добавена овесена каша вършат по-добра работа, поддържайки кожата овлажнена, отколкото продуктите за грижа за кожата без овесени ядки. Възрастните в проучването са имали по-малко суха и напукана кожа след използване на овесени ядки.
Други клинични изследвания от 2020 г. установяват, че добавянето на колоидни овесени ядки към лечението на кожата помага за облекчаване на сериозна екзема на ръцете при възрастни. Според изследователите колоидната овесена каша помага по два начина на симптомите на екзема:
- Помага за възстановяване на кожната бариера. Това помага на кожата да се лекува, задържа влагата и предотвратява твърде бързото й изсъхване.
- Има противовъзпалителни и успокояващи качества. Това означава, че може да помогне за намаляване на зачервяването на кожата, сърбеж, дразнене и нежност.
Докато проучванията за грижа за кожата с овесени ядки се правят само на възрастни - защото защо някой би тествал нещо на бебе ?! - подаряването на малкия ви пакет радост с овесена каша също може да успокои проблемите им с кожата. Да, овесените ядки могат да помогнат и на бебешките кожни проблеми!
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да му дадете вана с овесени ядки. Обикновено можете да използвате колоидни овесени ядки, за да подпомогнете лечението на състояния като:
- обрив от памперс
- суха, лющеща се кожа
- бебешки пърхот
- люлка капачка
- екзема
- топлинен обрив
- зачервяване или подуване на кожата
- алергични кожни реакции
Докато вашето мъниче расте, дръжте колоидните пакетчета овесени ядки под ръка за други спешни състояния на кожата, като:
- слънчеви изгаряния
- сърбеж
- варицела
- кошери
- обриви от отровен бръшлян
- ухапвания от комари
- ухапвания от бъгове
- сухи, сърбящи крака
- напукани пети
Какви са притесненията от овесени бани за бебета?
Дори напълно натурални продукти понякога могат да предизвикат реакция, но реакциите на овесените ядки са много редки, според поредица от проучвания през 2012 г.
Вашето бебе може да е алергично или чувствително към овес, ако има алергия към пшеница или глутен.
Овесът няма глутен, но обикновено се отглежда близо до пшеница и други зърнени храни. Те също могат да бъдат обработени в същите фабрики. Следите от глутен в колоидни овесени ядки и други овесени продукти могат да причинят алергична реакция при някои бебета.
Някои бебета (и възрастни) са алергични към самия овес. Това може да се случи, защото овесът съдържа протеини, които са подобни на глутена. Алергията към овес или глутен може да причини различни симптоми на кожата и дишането.
Внимавайте за симптоми, които може да означават, че бебето ви има алергична реакция към овес. Те включват:
- кожен обрив или зачервяване
- кошери
- повръщане
- затруднено дишане
- хрема или запушен нос
- кихане
- дразнене на очите
- подуване на лицето, устата или гърлото
Потърсете спешна медицинска помощ, ако бебето ви има признаци на сериозна алергична реакция като анафилаксия.
Вашето мъниче може да има реакция и към други съставки в закупените от магазина колоидни овесени ядки. Или може да са чувствителни или алергични към други съставки в продуктите за грижа за овесена кожа.
Закупете 100% чиста колоидна овесена каша, или в удобни пакетчета за еднократна употреба, или в голяма бутилка, за да избегнете добавки, парфюми или други съставки, които могат да причинят дразнене.
Колоидните овесени ядки, предназначени за бебета, обикновено са чисти и без добавени парфюми и оцветители. Но винаги проверявайте отново съставките преди употреба.
Можете да потърсите сортове, приготвени от биологично отглеждан овес. Чувствителната кожа на вашето бебе заслужава само най-добрата и безопасна грижа за кожата - както и вие!
За вкъщи
Давайте на бебето си редовни овесени вани, за да успокоите и да предпазите от проблеми с грижата за бебешката кожа. Опитайте да добавите колоидна овесена каша към водата за къпане на вашето бебе, за да помогнете за подобряване на сухата кожа, обривите по пелените, леката екзема и други кожни заболявания.
Овесените бани не са лек за нищо, но могат да помогнат за облекчаване на симптомите заедно с друго лечение за грижа за кожата. Ако бебето ви има сериозно заболяване на кожата като тежка екзема, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате овесена каша.
