Може да си пожелаем идеално гладка, равномерна кожа, но много от нас имат неравномерни тонове на кожата. Това може да бъде под формата на зачервяване, белези от акне, старчески петна или увреждане от слънце, което може да причини петна или цветни петна по кожата.
Неравномерната кожа може да бъде временна или постоянна и може да е резултат от:
- излагане на слънце
- възраст
- лекарства
- хормони
За щастие има средства, които да ви помогнат да изгладите обезцветяването и хиперпигментацията в кожата си.
Начинът на живот се променя, за да изравни тена ви
Има няколко различни поведенчески промени, които можете да направите, за да подобрите външния вид на кожата си.
Останете хидратирани
Поддържането на хидратирана кожа и тяло ще направи чудеса за кожата ви.
Питейната вода хидратира тялото ви отвътре навън.
Нанасянето на овлажнител помага за успокояване на кожата, помага за разрешаване на сухотата и зачервяването. Изберете некомедогенни овлажнители, за да предотвратите дразнене на кожата и запушени пори.
Не забравяйте да овлажните цялата си кожа - не само лицето си. Използването на широкоспектърен овлажнител, който предпазва както от UVA, така и от UVB лъчи, на ръцете ви може да помогне за предотвратяване на старчески петна с течение на времето.
Използвайте слънцезащитен крем
Използвайте слънцезащитни продукти всеки ден, за да предотвратите увреждане на кожата от слънцето. Това не само ще предотврати незабавното зачервяване и пилинг от слънчеви изгаряния, но също така ще предотврати образуването на старчески петна.
Носете слънцезащитни продукти всеки ден и го прилагайте отново по всяко време, когато сте на слънце, дори през зимата.
Избягвайте определени храни и напитки
Някои храни могат да предизвикат зачервен, неравен тен. Някои, като сладки закуски, дори могат да ускорят развитието на бръчки и старчески петна.
Избягването им може да помогне за запазването на равномерния тон на кожата, който търсите.
Храните, които трябва да се избягват, включват:
- алкохол, който може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове и да доведе до зачервяване на лицето
- пикантни храни, които могат да увеличат зачервяването
- храни с високо съдържание на рафинирани захари
- млечни продукти, които могат да предизвикат различни видове дразнене на кожата, включително акне
- прекалено преработени или мазни храни като чипс
Натурални съставки за по-равномерна кожа
Има много различни природни средства, които можете да използвате у дома, за да изравните тонуса на кожата. Много продукти за красота от висок клас ги съдържат като активни съставки.
Витамин Ц
Витамин С е антиоксидант и може да предпази от увреждане на свободните радикали, което може да причини увреждане на тъканите, което води до неравен тон на кожата.
Можете да приемате добавки, да използвате серум от витамин С или да намерите витамин С в храни като:
- портокали
- гуава
- камби
- киви
- ягоди
Най-добрите източници на витамин С обикновено са балансирана диета и серум на витамин С.
Ниацин
Ниацинът е хранително вещество, което е от съществено значение за здравето на кожата, косата и ноктите.
Може да помогне:
- възстановяват неравномерния тон на кожата
- намаляване на бръчките
- изсветлете тена си
Прави това, като помага за подобряване на хидратацията на кожата. Ниацин може да се намери в храни като:
- домашни птици
- зелен грах
- гъби
- риба тон
Доказано е също, че ниацинамидът, производно на ниацин, предлага ползи, които насърчават здравата кожа, включително помага:
- задържат влагата
- намаляване на честотата на предракови заболявания
- подобряване на признаците на стареене
Вещица леска
Хамамелисът е успокояващ, с противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на дразненето и зачервяването. Можете да нанесете хамамелис локално, директно върху кожата или да го намерите в продукти като лосиони, тонери или сапуни.
Имайте предвид, че хамамелисът може да изсушава или повишава чувствителността за определени хора.
Шипка
Шипковото масло може да помогне за намаляване на обезцветяването при възпаление. Смята се, че съдържащите се в него антиоксиданти се борят с увреждането на свободните радикали и едновременно с това увеличават производството на колаген.
Можете да нанесете масло от шипка директно върху кожата за максимални ползи.
черен кимион
Маслото Nigella sativa - известно още като масло от черни семена - може да помогне за лечение на кожни инфекции благодарение на своите антибактериални и противогъбични свойства.
Също така има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които имат потенциала да помогнат за изравняване на тонуса на кожата.
Едно проучване от 2015 г. дори предполага, че то е ефективно при намаляване на витилиго без сериозни странични ефекти.
Кожикова киселина
Кожичната киселина се намира в много безрецептурни (OTC) продукти благодарение на своите антиоксидантни свойства. Установено е, че е безопасно при концентрация от 2% в козметичните продукти.
Често се използва като средство за изсветляване на кожата при хиперпигментация.
Химически пилинг
Има няколко различни варианта за химически пилинг. Професионалните и домашни лечения могат да съдържат ниски дози гликолова киселина и салицилова киселина.
Трябва да избягвате тези пилинги, ако имате чувствителна кожа или в момента използвате какъвто и да е вид акне. Това включва както локални продукти като ретинол, така и перорални лекарства като Accutane.
Ето още съвети за правене на химически пилинг у дома.
Гликолова киселина
Гликоловата киселина може да помогне за лечение на акне, белези, слънчеви петна, старчески петна и бръчки. Действа като прониква в горните слоеве на кожата с химически разтвор и я кара да се ексфолира, разкривайки по-здрава нова кожа отдолу.
Салицилова киселина
Салициловата киселина е съставка, открита в много извънборсови лечения на акне. Малко по-мек от гликолова киселина, той също ексфолира външния слой на кожата, за да премахне увредените кожни клетки.
Може да помогне за лечение на:
- акне
- белези
- обезцветяване
Медицински опции
Има някои възможности за лечение, които се предлагат само по лекарско предписание от вашия доставчик на здравни грижи. Те могат да бъдат по-скъпи, но могат да помогнат за лечение на упорити проблеми, които домашните лекарства не засягат.
4 процента хидрохинон
Хидрохинонът е крем, който може да се прилага върху засегнатата област два пъти дневно или според указанията на вашия доставчик на здравни услуги. Обикновено се използва като крем за изсветляване на кожата, който може да помогне за изсветляване на тъмните петна по кожата, като помага за изравняване на тонуса на кожата.
Този крем може да причини дразнене на кожата или контактен дерматит. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) го счете за безопасно за използване в козметични продукти, но концентрацията е ограничена.
Ако изпитвате болка, зачервяване или продължителна сухота, говорете с вашия специалист по грижа за кожата за други възможности за лечение.
Лазерно лечение
Лазерни процедури се използват за подобряване на тонуса на кожата, с възможност за изсветляване на белези или възрастови и слънчеви петна. Жълтите лазери например се използват за изравняване на белезите и намаляване на зачервяването им.
Понякога лазерните лечения могат да причинят хиперпигментация или промяна в цвета на кожата. Поради това може първо да опитате други възможности за лечение.
Когато обмисляте лечение с лазер, внимавайте, когато решавате кой медицински специалист да посетите и винаги избирайте доставчик, който има опит в лечението на пигментация.
Пилинг с клинична сила
Пилингът с клинична сила има три нива:
- светлина
- средно
- Дълбок
Те действат, като проникват в кожата ви с химически разтвор, което кара кожата да се ексфолира и обелва, преди да разкрие по-нова кожа.
Леките пилинги използват по-щадящи киселини, като салициловите киселини, и могат да бъдат направени бързо. Средният пилинг може да изисква успокоителни или болкоуспокояващи, а дълбокият пилинг - седация, тъй като използват фенол, силна съставка.
Времето за възстановяване при дълбоки пилинги може да продължи до 2 седмици, въпреки че може да имате зачервяване в продължение на няколко месеца. Лекият пилинг има кратко време за възстановяване от само няколко дни.
Професионално микродермабразио
Микродермабразиото може да лекува редица кожни заболявания, включително:
- леко белези
- увреждане от слънцето
- обезцветяване
Действа, като помага за сгъстяването на колагена в кожата ви, като същевременно премахва по-дебелия, повреден външен слой, създавайки по-младежки вид.
Почти няма престой за микродермабразио. Може да изпитате известно зачервяване, сухота или пилинг в продължение на няколко дни след процедурата.
Грим
Ако имате нужда от незабавно решение за неравен тон на кожата, има много чудесни възможности за грим. Те включват:
- основи, които предлагат плътно покритие, което е предназначено да се използва върху цялото лице за изравняване на тонуса на кожата
- оцветени овлажнители, които се предлагат в оттенъци на кожата и зелени оттенъци. Зелените нюанси са идеални за тези, които се справят с незначително зачервяване. Те не предлагат пълното покритие на основата, но могат да помогнат при малки неравности.
- коректори, които са предназначени за покриване на петна или обезцветяване на кожата
Предупреждение за инжекционни продукти
Инжекционните продукти за изсветляване или избелване на кожата са определени както за опасни, така и за неефективни от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Те имат потенциал да съдържат вредни съставки или замърсители.
Ако сте използвали някакви инжекционни продукти за изсветляване на кожата и имате някакви негативни ефекти, говорете с доставчик на здравни услуги възможно най-скоро.
За вкъщи
Ако искате да изравните тонуса на кожата си, има редица лекарства, които можете да опитате у дома, включително промени в поведението и естествени съставки.
В някои случаи ще трябва да посетите доставчик на здравни услуги или специалист по грижа за кожата. Ако имате някакви дефекти или неравности, които могат да бъдат причинени от основно състояние, незабавно уговорете среща.
Тези условия включват:
- бенки или петна, които могат да бъдат рак на кожата
- псориазис
- тежко акне, което не реагира на домашно лечение
- розацея
Ако домашните средства не работят за вас след 1 месец и искате да видите повече резултати, уговорете среща с вашия доставчик на здравни грижи или специалист по грижа за кожата. Те вероятно ще могат да помогнат.
