Защо хората с диабет се нуждаят от изпити за крака?

Общ преглед

Трябва да сте бдителни в много области на здравето си, ако имате диабет. Това включва създаването на навик за ежедневни прегледи на краката, в допълнение към проследяването на нивата на кръвната захар, здравословното и балансирано хранене, приемането на предписани лекарства и поддържането на активност.

Правилното наблюдение на краката може да намали шансовете ви за развитие на състояния на краката, които могат да доведат до сериозни усложнения. Това включва ежедневни самоизпити и годишни професионални оценки.

Защо изпитът за крак е важен?

Правилната грижа за краката за хората с диабет е жизненоважна за цялостното здраве. Според Центъра за диабет в Джослин, 1 от 4 души с диабет ще развият състояние на стъпалото, което изисква намеса.

Едно състояние, което може да доведе до допълнителни усложнения в краката, е невропатия. Това е резултат от увреждане на нервите, което причинява затруднения или невъзможност да усетите краката или други крайници.

Невропатията е често срещана при хора с диабет, тъй като високата кръвна захар уврежда нервните влакна в тялото ви.

Проблемите с краката, свързани с невропатия, могат да доведат до наранявания на краката, които няма да разберете, че имате. Проучване в Journal of Family Practice съобщава, че до половината от хората, които имат сензорна загуба от невропатия, може да нямат никакви симптоми. Това може да доведе до допълнително увреждане на краката.

Други сериозни състояния на краката, които могат да се развият при пациенти с диабет, включват:

• мазоли
• язви
• инфекции
• болки в костите и ставите
• деформации
• съдови заболявания
• разграждане на кожата
• промени в температурата на кожата

Пренебрегването на грижите за краката ви или търсенето на намеса за развиващо се състояние може да доведе до влошаване на симптомите и по-сериозно лечение.

Как да си направите изпит за крак

Тези с диабет трябва да следят краката си ежедневно, за да поддържат здравето на краката. Основните аспекти на самоизследването на крака включват търсене на промени в краката, като например:

• порязвания, пукнатини, мехури или рани
• инфекция
• мазоли
• чук пръсти или буниони
• промени в цвета на краката
• промени в температурата на краката
• зачервяване, болезненост или подуване
• врастнали нокти на краката
• промени в размера или формата на стъпалото

Ако имате затруднения да виждате краката си, опитайте да използвате огледало, което да ви помогне да ги разгледате, или помолете приятел или любим човек да ви помогне. Ежедневното наблюдение на краката може да помогне за намаляване на по-сложните състояния, които могат да се развият поради диабет.

Кога трябва да посетите лекар?

Свържете се с Вашия лекар или подиатрист, ако забележите някакви промени на краката си. Не бива да лекувате аномалии на краката си у дома. Вашият лекар ще оцени състоянието и ще проведе необходимите тестове, за да определи диагнозата Ви. Ранната диагностика ще намали риска от допълнителни усложнения.

Тези с диабет също трябва да посещават своя лекар ежегодно за превантивен преглед на краката. По време на годишен преглед Вашият лекар ще направи следното:

Вземете историята си

Това ще включва информация за цялостното ви здравословно състояние. Лекарят ще попита и за диабета ви, включително как го управлявате и дали сте имали някакви усложнения от него.

Вашият лекар може да попита за вашите навици на пушене, защото пушенето може да доведе до допълнителни усложнения на краката, като проблеми с кръвообращението и увреждане на нервите.

Проведете физически изпит

Това може да включва общ преглед на краката ви, както и конкретни прегледи на тези аспекти на краката ви:

• кожата
• мускулно-скелетни компоненти
• съдова система
• нерви

Резултатите от тези тестове ще помогнат на Вашия лекар да определи риска от усложнения на краката и да разработи курс на действие.

Образовавай

Разбирането на рисковете и възможните резултати от изпита за крака може да доведе до намаляване на допълнителните усложнения. Проучване в Journal of Family Practice установи, че фактор в около 90 процента от случаите на повтарящи се язви на краката е, че хората не са разбирали диабета си.

Лечение

Състоянията на краката, причинени от диабет, могат да варират в тежест. Профилактиката е най-добрата защита за лечение на състояния на краката, но това не винаги е възможно.

Ранното откриване на състояния на краката може да означава по-малко възможности за инвазивно лечение. Вашият лекар може да Ви насочи към специалист, за да определи най-добрия Ви план за лечение.

Ако бъдат открити рано, сериозни заболявания на краката, включващи костна деформация или язви, могат да бъдат лекувани с отливка, която помага да защитите крака си, за да може да заздравее. Гипсовете могат да помогнат на заздравяването на язви на краката чрез разпределяне на натиска върху стъпалото. Тези отливки ще ви позволят да продължите да ходите, докато се лекувате.

Вашият лекар може също да препоръча скоба или специализирани обувки, които да помогнат при лечението на язви.

По-сериозните язви може да изискват хирургическа интервенция. Тези язви се лекуват чрез отстраняване и почистване на засегнатата област. Възстановяването може да отнеме няколко седмици или месеци.

Усложнения

Сериозните усложнения от състояния на краката, причинени от диабет, като язви, могат да включват ампутация. Това включва отстраняване на палеца на крака, крака или дори крака ви, ако състоянието не може да бъде лекувано по друг начин.

Outlook

Управлението на диабета Ви ще намали шансовете да развиете сериозни заболявания на краката. Самоуправлението включва:

• наблюдение на кръвната захар
• управление на вашата диета
• приемане на необходимите лекарства
• ангажиране с ежедневни упражнения
• провеждане на ежедневни изпити за крака

Ампутациите са намалели с повече от 50 процента от 90-те години на миналия век поради подобреното управление на диабета и грижите за краката, според клиниката Mayo.

Съвети за превенция

Има много начини да предотвратите състояния на краката, ако имате диабет. Ето няколко съвета за превенция:

• Провеждайте ежедневен самопреглед на краката, за да наблюдавате всички промени в краката си.
• Посещавайте Вашия лекар ежегодно за професионална оценка на краката.
• Управлявайте диабета си чрез изследване на кръвната захар, лекарства, диета и упражнения.
• Носете подходящи обувки или попитайте Вашия лекар да поиска обувки по поръчка или ортези за Вас.
• Носете чорапи, които държат влагата далеч от кожата ви.
• Почиствайте краката си ежедневно и нанасяйте лек, без аромат овлажнител върху краката, но не между пръстите.
• Избягвайте да ходите боси.
• Подрязвайте редовно ноктите на краката си.
• Стойте далеч от абразивни продукти на краката.
• Дръжте кръвта си в краката си с ежедневни упражнения.
• Не пушете.

Важно е да наблюдавате краката си всеки ден. Съобщете незабавно на всички промени в краката си на Вашия лекар, за да намалите потенциалната тежест на състоянието.