Сусамовото масло се получава от семената на цъфтящото сусамово растение, известно още като Sesamum indicum. Тези растения са местни в Източна Африка и Индия, но понастоящем се отглеждат в много страни по света.
Благодарение на сърдечния си, орехов вкус и високите нива на моно- и полиненаситени мазнини, сусамовото масло се превърна в едно от най-популярните масла за готвене.
Но има ли ползи отвъд кухнята? Добре ли е маслото да се използва върху кожата ви? Прочетете, за да научите повече за свойствата на това масло и какво може и какво не може да направи за вашата кожа.
Какви са ползите от използването на сусамово масло върху кожата ви?
Сусамовото масло има следните свойства, които помагат да се превърне в полезно масло за вашата кожа:
- Антиоксидант. Това означава, че има способността да се бори с уврежданията от свободните радикали или нестабилните молекули, които могат да навредят на клетъчната структура на кожата ви.
- Антимикробно. Това означава, че може да убие вредни микроорганизми или да спре растежа им.
- Противовъзпалително. Това означава, че може да намали възпалението и подуването.
Сусамовото масло също има умерено ниска оценка по комедогенна скала. Тази неофициална база данни класира различни масла и масла по техните свойства на запушване на порите. Скалата варира от нула до пет.
Рейтинг нула означава, че маслото няма да запуши порите ви, докато рейтинг пет означава, че ще го направи.
Според проучване от 1989 г., публикувано в списанието на Обществото на козметичните химици, рафинираното сусамово масло има комедогенен рейтинг едно, а нерафинираното сусамово масло има рейтинг три. Некомедогенните масла, като сусамовото масло, са добри опции за много типове кожа.
Тъй като некомедогенните масла не запушват порите, сусамовото масло може да работи добре върху кожата, склонна към акне. Противовъзпалителните свойства на сусамовото масло могат също да допринесат за способностите му за борба с акнето, въпреки че понастоящем няма научни данни, които да подкрепят това.
Въпреки че проучванията върху сусамовото масло са ограничени, особено по отношение на ползите от грижата за кожата, има някои открития относно неговите антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства:
- Проучване на животни от 2005 г. установи, че локалното приложение на сусамово масло може да намали оксидативния стрес, което може да доведе до увреждане на клетките или тъканите.
- Неотдавнашно проучване върху животни установи, че локалното използване на сусамово масло е полезно за зарастване на рани от изгаряне от втора степен.
- Едно малко проучване установи, че сусамовото масло, комбинирано с масаж, значително намалява болката, свързана с травма на крайниците сред пациентите от спешното отделение.
- Има някои доказателства, че сусамовото масло може да помогне за филтрирането на ултравиолетовите (UV) лъчи, но не до степен, в която продуктите, предназначени за тази цел, могат.
Какви хранителни вещества има сусамовото масло?
Сусамовото масло съдържа витамин Е, който може да помогне за защитата на кожните клетки от щетите, причинени от фактори на околната среда, като UV лъчи, замърсяване и токсини.
Сусамовото масло съдържа и няколко фенолни съединения, които му придават своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези съединения включват:
- токоферол
- пинорезинол
- сезамин
- сезамолин
- сезаминол
- сезамол
Съдържа и няколко незаменими мастни киселини. Тези киселини са ефективни овлажнители, които могат да ви помогнат да поддържате кожата си еластична, мека и хидратирана.
- олеинова киселина
- палмитинова киселина
- стеаринова киселина
- линолова киселина
Безопасно ли е да използвате сусамово масло върху кожата си?
Сусамовото масло е безопасно за повечето хора. Тъй като всяко вещество може да предизвика реакция, особено ако имате чувствителна кожа, добре е да направите тест за пластир преди употреба.
Следвайте тези стъпки, за да направите тест за корекция:
- Измийте и подсушете горната част на вътрешната си ръка, близо до лакътя.
- Нанесете малко количество сусамово масло върху мястото с чиста памучна топка.
- Покрийте за 24 часа с марля.
- Ако усетите изтръпване или сърбеж, извадете марлевата подложка, измийте мястото и прекратете употребата на маслото.
- Ако не усетите никакво усещане, оставете марлевата подложка включена за цели 24 часа и след това я извадете.
- Ако кожата ви изглежда и се чувства чиста, вероятно не сте алергични или чувствителни към маслото и можете да го използвате свободно върху кожата си.
Ако имате алергия към сусам, не използвайте сусамово масло.
Как да използвам
Сусамовото масло не е етерично масло, така че не е необходимо да се разрежда преди употреба.
Опитайте се да намерите сусамово масло, което не съдържа други съставки и химикали. Прочетете етикета на продукта, за да разберете дали маслото е чисто или дали към него е добавено нещо друго.
Можете да използвате сусамово масло обилно върху кожата си за масаж и за овлажняване.
Ако използвате сусамово масло за акне или белези от акне, нанесете го върху засегнатото място с памук и го оставете да действа една нощ. Може да искате първо да ексфолирате кожата си, за да премахнете мъртвите кожни клетки и остатъците. Това може да помогне на маслото да се абсорбира по-лесно в кожата ви.
Какви са някои други приложения на сусамовото масло?
В допълнение към потенциалните ползи от сусамовото масло за кожата, има много други начини, по които можете да използвате това масло, включително:
- Готвене. Сусамовото масло има леко орехов вкус, което го прави отличен за пържени ястия и салатни превръзки. Изследванията показват, че има и множество ползи за здравето. Едно проучване установи, че сусамовото масло може да помогне за понижаване на холестерола и възпалението в тялото. Друго проучване установи, че може да помогне за намаляване на кръвното налягане. И накрая, проучване от 2002 г. върху животни показа, че то може да има и химиопрофилактични качества.
- Вода за уста. Антибактериалните качества на сусамовото масло го правят ефективно изплакване на устата. Използването на масло като вода за уста е аюрведична техника, известна като издърпване с масло.
- Облекчаване на запек. Анекдотичните доказателства сочат, че разреденото сусамово масло може да помогне за облекчаване на леки запеци. За да използвате, смесете една до две супени лъжици сусамово масло с вода и пийте два пъти на ден.
- Подхранване на косата и скалпа. Същите хранителни вещества и свойства, които правят сусамовото масло полезно за вашата кожа, се отнасят и за косата ви. Опитайте да масажирате малко количество сусамово масло в скалпа и косата си, като се концентрирате върху краищата, ако са сухи. Оставете маслото върху косата или скалпа си поне час, след което изплакнете.
Долния ред
Със своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални свойства, сусамовото масло може да помогне на кожата ви по няколко начина. Това може да бъде особено полезно за кожа, склонна към акне и белези от акне.
Поради своите противовъзпалителни свойства, сусамовото масло предлага и редица други ползи за здравето, включително понижаване на кръвното налягане и холестерола.
Ако искате да използвате сусамово масло върху кожата си, може да искате да говорите с Вашия лекар или дерматолог, за да разберете дали това е добър вариант за вашия тип кожа.
