Общ преглед
Куркума (Curcuma longa) е растение, което е родом от Азия. Въпреки че често се използва в готвенето, тази подправка се използва и в добавки заради своята лечебна стойност.
Също така се използва както в естествени, така и в конвенционални алтернативни продукти за грижа за кожата. Всъщност маската за лице с куркума набира популярност, за да помогне за справяне с определени кожни проблеми, плюс това, че не се състои от потенциално вредни химикали.
Прочетете, за да научите повече за тази „направи си сам“ маска и как да си направите сами. Също така ще проучим ползите и потенциалните рискове, за да можете да видите дали маската от куркума трябва да бъде основна част от вашата рутинна грижа за кожата.
Какви са ползите?
Куркумата има потенциала да намали подуването (възпалението) и дразненето. Възпалението и дразненето могат да влошат други състояния на кожата, така че използването на куркума като обикновена маска за лице може да помогне.
Намалено възпаление
Куркуминоидите, активните съединения в куркумата, понякога се използват за намаляване на възпалението при артрит. Тези потенциални противовъзпалителни ефекти биха могли да помогнат и на кожата ви.
Куркумата може да е от полза при възпаление, свързано с кожни заболявания, като псориазис. Необходими са обаче повече изследвания.
Антибактериален потенциал
Куркумата може също да лекува и предотвратява бактерии в кожата, които иначе могат да допринесат за акне кисти и стафилококови инфекции. (Въпреки това, всички активни инфекции трябва първо да бъдат разгледани от лекар!)
Лечение на акне
Със своя противовъзпалителен потенциал, куркумата може да бъде полезна за лечение на възпалително акне. Това включва:
- кисти
- възли
- пустули
- папули
Екстрактът може също да намали появата на белези от акне.
Антиоксидантна сила
Куркумата е богата на антиоксиданти. Що се отнася до грижата за кожата, антиоксидантите могат да помогнат на свободните радикали да не унищожават здравите клетки. Това може да предотврати появата на хиперпигментация, белези и други дългосрочни проблеми с кожата.
Има дори възможност куркумата, заедно с други навици за здравословен начин на живот, да намали шансовете за рак на кожата, но са необходими повече изследвания.
Намалена хиперпигментация
Хиперпигментацията е един от фокусите на актуалните изследвания на куркума. Ако имате петна от кожата, които са по-тъмни от нормалната околна тъкан, това е хиперпигментация.
Едно такова проучване установи, че кремът на основата на куркума намалява хиперпигментацията с повече от 14 процента в продължение на четири седмици.
Дразнене на кожата
Когато се прилага локално, куркумата може да намали дразненето на кожата. Някои проучвания подкрепят куркуминоидите като потенциални облекчители на дразненето при лечение на рак на гърдата.
Лечение на бръчки
Проучванията предлагат куркума като възможно лечение на фини линии и бръчки. Може да работи за подобряване на цялостния външен вид в текстурата на кожата, което от своя страна може да направи бръчките по-малко забележими.
Какви са рисковете?
Според Националния център за допълнително и интегративно здраве, куркумата обикновено се счита за безопасен продукт, когато се използва орално или локално.
Пероралните добавки могат да създадат потенциал за стомашно-чревни странични ефекти, като разстроен стомах и спазми.
Не са известни странични ефекти на куркума, използвана в грижата за кожата. Все пак винаги е добра идея да направите тест за пластир, преди да използвате някоя нова съставка върху кожата си. Дори продукти на растителна основа като куркума могат да предизвикат реакции при някои потребители.
За да направите тест за кръпка, ще искате да направите маската си с куркума преди време и след това да нанесете малко количество върху ръката си, преди да я използвате върху лицето си:
- Изчакайте поне един ден и ако не се развият реакции, вероятно е безопасно да нанесете маската с куркума върху лицето си.
- Не използвайте маската, ако при теста за пластир се появи зачервяване, подуване или сърбеж.
Когато става въпрос за направата на собствена маска с куркума, има и други недостатъци, които трябва да се вземат предвид:
- Както може да се случи с всяка маска за „направи си сам“, може да откриете, че правите собствените си продукти за лице разхвърляни и отнемащи време.
- Куркумата може също да изцапа кожата и дрехите ви, така че не забравяйте да използвате допълнителни грижи, когато смесвате собствената си рецепта.
Как да си направим маска за лице
Ключът към направата на маска за лице с куркума е комбинирането на прах или екстракт от куркума с уплътняващ агент, за да се получи паста. Някои от съставките могат да варират в зависимост от грижата за кожата:
- При акне и антибактериални проблеми комбинирайте куркума с топла вода и мед.
- За хиперпигментация и бръчки комбинирайте куркума с кисело мляко и лимонов сок за допълнително подхранване и озаряващи ефекти.
- За дразнене смесете екстракт от куркума с гел от алое вера за естествени успокояващи ефекти.
- За антиоксидантна сила просто комбинирайте куркума с вода (можете да добавите малко количество бадемово или оризово брашно, за да направите тази маска по-плътна и по-лесна за нанасяне).
Независимо коя рецепта ще изберете, оставете маската да действа около 10 минути наведнъж. Изплакнете обилно с топла вода и продължете с желания тонер, серум и овлажнител.
Избягвайте да оставяте за една нощ, тъй като куркумата има склонността да оцветява (особено ако имате по-светла кожа). Можете да опитате да измиете лицето си с мляко, ако има някакви петна от тази жълта подправка. Можете да използвате маската до два до три пъти седмично.
Вземането
Ако търсите естествена маска за лице, която да помогне за намаляване на притесненията, свързани с възпаление и дразнене, тогава може да си струва да се обмисли маска за куркума „направи си сам“.
Подобно на конвенционалните маски за грижа за кожата, може да отнеме известно време, за да видите пълните резултати от вашата домашна версия с куркума, така че е важно да се придържате към нея поне няколко седмици.
Ако все още не виждате никакви резултати, говорете с вашия дерматолог за други рецепти за „направи си сам“, които можете да изпробвате и които ще отговорят на вашите индивидуални нужди от грижа за кожата.
