Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Палео диетата е един от най-популярните диетични модели за насърчаване на загуба на тегло и подобряване на цялостното здраве.
Хората, спазващи палео диетата, отрязват зърнени храни, млечни продукти, изкуствени подсладители, рафинирана захар, бобови растения и преработени храни от диетата си и вместо това консумират много зеленчуци, плодове, протеини и здравословни източници на мазнини като ядки и семена.
Въпреки че преминаването към палео диетичен режим може да бъде предизвикателство, намирането на палео-приятелски продукти, които всъщност имат добър вкус, може да бъде още по-трудно.
И все пак има много марки, които произвеждат вкусни палео-приятелски храни и напитки.
Ето 17-те най-добри палео марки и продукти.
Първична кухня
Може би една от най-известните палео приятелски марки, Primal Kitchen предлага широка гама от хранителни продукти, които са подходящи за палео диетични модели.
Всички продукти на Primal Kitchen не съдържат глутен, зърнени храни, млечни продукти, рафинирана захар и соя. Компанията произвежда всичко - от салатни превръзки до протеинови барове. Те дори предлагат готови замразени палео купи и ястия от тиган.
Ето някои от най-популярните им продукти:
Дресинг за салата и маринати. Тези дресинги се предлагат в различни вкусове като Зелена богиня и Сусамов джинджифил и са направени с палеосъобразни съставки като масло от авокадо и билки.
Протеинови блокчета. Вкусните и засищащи протеинови барове Primal Kitchen се правят с хранителни съставки като кокосово орех, бадемово масло и яйца.
Масла. Primal Kitchen предлага авокадо и зехтин за готвене и приготвяне на ястия.
Процъфтява пазар
Thrive Market е онлайн пазар, базиран на членство, който предлага разнообразие от палео стоки на намалени цени. Той разполага със собствена линия палео хранителни продукти и продава популярни марки палео като Siete, Primal Kitchen и Simple Mills.
Ето няколко любими палео продукта, предлагани на Thrive Market:
Thrive Market кокосови опаковки. Палео диетите могат да правят тайна, фахитас и други, като използват кокосови обвивки на Thrive, направени с органично кокосово месо, органична кокосова вода и органично кокосово масло.
Процъфтяват пазарни ядки и семена. Thrive Market предлага разнообразие от ядки и семена, включително ядки от макадамия, тиквени семки и орехи.
Процъфтяват пазара на органични фурми от меджул. Фурмите могат да се използват за подслаждане на палео печени продукти, смутита и сосове, или пълнени с масло от ядки за проста, сладка закуска.
Thrive Market предлага членства на цени от $ 59.95 на година или $ 9.95 на месец.
Капело
Cappello's прави замразени храни без зърно, включително ньоки, тестени изделия, кори за пица и тесто за бисквитки. Cappello’s е любим сред онези, които са на палео диета, поради простите, хранителни съставки, използвани за създаването на техните продукти.
Ето някои от артикулите, които Cappello предлага:
Тесто за бисквитки без зърна. Това тесто за бисквитки е направено с палео одобрени съставки като бадемово брашно и кленов сироп.
Гола кора за пица. Палео диетите могат да използват беззърнеста кора на пица на Cappello, за да направят палео-приятелски пици.
Сладки картофи ньоки. Ньоките на Cappello се приготвят с картофено и сладко картофено брашно и зърно и без млечни продукти.
Обикновени мелници
Simple Mills предлага пакетирани палео продукти като смеси за хляб, смеси за торти, бисквити, бисквити и барове с меко печене. Техните продукти са без зърнени храни, млечни продукти и рафинирана захар, което ги прави палео-приятелски вариант.
Ето няколко популярни палео продукта Simple Mills:
Крекери от бадемово брашно без зърна. Simple Mills предлага бисквити с бадемово брашно с вкусни вкусове като чедър във фермата и напукан черен пипер.
Кифла и смес от кекс. Сместа от шоколадови и ванилови торти Simple Mills е палео-приятелска и може да се използва за приготвяне на вкусни палео сладкарски изделия.
Дивата планета
Палео диетата е пълна със здравословни източници на протеини и мазнини като морски дарове. Wild Planet е компания, която предоставя устойчиво събрани морски дарове и пилешки продукти, включително:
Консервирани морски дарове: устойчиво уловени сардини, сьомга, риба тон, аншоа и скумрия
Органични консервирани пилешки гърди: органични печени пилешки гърди с опция без добавяне на сол
Можете да се чувствате добре при закупуването на продукти на Wild Planet. Всъщност „Грийнпийс“ класира рибата тон номер едно за устойчивост.
Ху кухня
Hu Kitchen е компания за палео храни, която стартира като палео ресторант в Ню Йорк и се разширява, за да предлага пакетирани палео хранителни продукти на потребителите.
Компанията е известна със своите шоколадови изделия, включително:
Hu Gems: скъпоценни шоколадови парченца с форма на скъпоценни камъни, които са идеални за закуска и печене
Hu Hunks: вкусовете включват кисели боровинки, кашу и ванилия, и бадеми и морска сол
Hu Kitchen предлага бисквити без зърно в уникални вкусове като пица.
Siete
Siete е обичан от палео общността - и с добра причина. Тази семейна компания е специализирана в мексиканска храна без зърнени храни, като тортили, такови черупки, тортила чипс, лют сос и др.
Ето някои от най-популярните артикули на Siete:
Тортила чипс. Siete предлага тортила чипс с вкусни вкусове като Nacho, Chipotle Barbecue, Jalapeño Lime и Ranch.
Спадове и сосове. Кесовите сосове от кашу и сосовете от енчилада със сигурност ще добавят вкус към вашите мексикански палео ястия.
Bob’s Red Mill
Bob’s Red Mill е компания, която има по нещо за всеки, включително и тези, които са на палео диета. Вижте тези палео-приятелски продукти на Bob’s Red Mill:
Палео брашно за печене. Палео диетите могат да използват брашно за печене на червената мелница на Боб за приготвяне на хляб, пица, сладкиши и др.
Мюсли в палео стил. За разлика от традиционните мюсли, Bob's Red Mill Paleo Muesli не съдържа зърнени храни и е пълен с палео-приятелски съставки като кокос, плодове и ядки.
Nutiva
Кокосът и кокосовите продукти са основен елемент в палео диетите. Nutiva предлага разнообразие от кокосови продукти, както и палео-приятелски храни като семена от чиа и конопени семена.
Ето някои от палео предложенията от Nutiva:
Кокосова мана. Кокосовата мана е кокосово масло, приготвено с кокосово месо. Вкусно е намазано върху палео печени продукти или добавено към смутита.
Кокосово брашно. Кокосовото брашно е гъвкава съставка, която може да се използва за приготвяне на различни палео продукти като хляб и кифли и може да се използва вместо галета.
Върви сурово
Ядките и семената са важна част от палео диетата. Въпреки че са марка без ядки, Go Raw е хранителна компания, която произвежда разнообразие от палео-приятелски, покълнали семена. Всъщност уебсайтът им дори има филтър, който позволява на клиентите да пазаруват за палео одобрени продукти.
Ето няколко предпочитани клиенти:
Покълнала органична мюсли. Go Raw’s палео-приятелската покълнала гранола се предлага в различни вкусове, включително Coco Crunch и Apple Cinnamon.
Покълнали семена и смеси от семена. Go Raw предлага разнообразие от покълнали семена и смеси от семена, които са идеални за палео диети.
Покълнали решетки. Поникналите барове на Go Raw се предлагат в интересни вкусове като Raisin Crunch и Chewy Apricot и предлагат отлична опция за палео закуска.
Steve’s Paleogoods
Steve's Paleogoods е палео-приятелска компания, която можете да почувствате добре за подкрепа, тъй като 15% от приходите им отиват директно в Steve's Club, организация с нестопанска цел, която „носи фитнес, хранене и наставничество на младите в риск и на недостатъчно ниво. ”
Ето някои предпочитани артикули от Steve’s Paleogoods:
Гранула от палеокрунч. Тази гранула без зърна е направена с хранителни съставки като семена, ядки и кокос.
Сушени плодове. Изсушените ягоди, боровинки и боровинки на Стив се подслаждат с ябълков сок, докато бананите, мангото и ябълките са неподсладени.
Хранена с трева Stix. Тези месни пръчици са направени с говеждо месо, хранено с трева.
ЛАВВА
Намирането на палео одобрено кисело мляко, което има добър вкус, може да бъде предизвикателство.За щастие, LAVVA прави вкусни, палео-приятелски кисели млека без добавена захар. Вижте тези продукти на LAVVA:
Кисели млека LAVVA. Тези палео-приятелски кисели млека са направени със съставки като кокосова вода, пили ядки, кокосов крем, живовляк, корен от маниока и живи вегански култури.
Разтопена LAVVA. Новите десерти с ниско съдържание на захар на LAVVA със сигурност ще задоволят всеки сладък зъб.
Родна гора
Когато спазвате палео диетата, млечните продукти са изчерпани. Това означава, че алтернативите на млечните продукти като кокосово мляко трябва да се използват като заместител.
За разлика от много млечни алтернативи, които съдържат добавена захар и други съставки, които палео диетите избягват, Native Forest предлага неподсладени консервирани кокосови млечни продукти, които осигуряват здравословен заместител на млечните продукти за любителите на палео, включително:
Обикновено кокосово мляко. Това пълномаслено кокосово мляко не съдържа подсладители, сгъстители или консерванти.
Кокосово мляко на прах. Добавете кокосово мляко на прах от Native Forest към кафе, супи и печени продукти.
Чисто Елизабет
Чисто Елизабет е добре позната компания за здравословни храни, която скочи на палеото и сега предлага палео-приятелски мюсли, смеси за палачинки, горещи зърнени храни и барове.
Ето няколко вкусни палео продукта, направени от Чисто Елизабет:
Cauli горещи зърнени храни. Чисто горещите зърнени култури на Elizabeth’s Cauli се приготвят с карфиол, кокос, чиа и лен и се предлагат с вкус на ягодов лешник и канелен бадем.
Смеси за палачинки без зърна. Белтъчните смеси за палачинки без зърна са идеални за разбиване на палео палачинки и вафли.
LesserEvil
LesserEvil е марка закуски, която произвежда разнообразие от вкусни продукти, които обслужват хората, спазващи палео диетата. Ето някои от палео-приятелските продукти, предлагани от LesserEvil:
Палео буфове. LesserEvil Paleo Puffs не съдържат зърнени храни и се предлагат в разнообразие от вкусове, включително сирене „Без сирене“, печен мед и хималайска сол + ябълков оцет.
Мини бисквити с бадемово масло шоколадов чип. Тези мини бисквитки са нов продукт LesserEvil, който предлага сладка палео-приятелска закуска.
Базова култура
Нека си признаем, дори хората на палео диета се нуждаят от сладко лакомство от време на време. За щастие, Base Culture е компания, специализирана в производството на палео одобрени десерти и печени изделия.
Ето някои продукти на Base Culture, от които всеки палео диета се нуждае в хладилника или фризера си (да, тези продукти трябва да се държат на хладно, за да поддържат свежест):
Бадемово-маслени брауни. Тези палео брауни се приготвят с хранителни съставки като масло от кашу, яйца, финикова паста и неподсладен шоколад.
7 Хляб с ядки и семена. Base Culture има линия от палео-приятелски нарязан хляб, включително техния хляб от 7 ядки и семена, който е пълен със здравословни мазнини от ядки и семена.
Летяща жарава
Ако търсите палео-приятелска алкохолна напитка, Flying Embers ви покрива. Flying Embers произвежда висококачествена, органична твърда комбуча, която съдържа нула грама въглехидрати и захар.
Имайте предвид, че въпреки че комбуча се приготвя с тръстикова захар, членовете на палео общността са съгласни, че комбуча е палео-приятелска напитка.
Твърдата комбуча на Flying Embers се предлага в различни вкусове, включително мащерка от грейпфрут, бери, лимон, черна череша и джинджифил.
Имайте предвид, че трябва да сте навършили 21 години, за да закупите този продукт.
Как да изберем
Когато търсите палео продукти, е важно да знаете кои съставки отговарят на палео диетичните модели.
Следните съставки не се считат за палео и трябва да се избягват от палео диетите:
- Млечни продукти: мляко, суроватъчен протеин, сирене, приготвено с млечни продукти
- Зърнени култури: киноа, ечемик, пшеница, овес, просо и др.
- Бобови растения: нахут, леща, черен боб, фъстъци и др.
- Някои растителни масла: хидрогенирани масла, соево масло, масло от рапица, царевично масло и др.
- Рафинирани захари: бяла захар, агаве, царевичен сироп, кафява захар и др.
- Изкуствени подсладители: захарин, сукралоза, ацесулфам К и др.
Някои палео ръководства препоръчват да се избягват и други храни, като картофи и други зеленчуци от нощни сенки.
Имайте предвид, че някои хора спазват правилата за палео диета по-стриктно от други. Например, някои палео диети включват източници на отглеждани на пасища млечни продукти като сирене и тежка сметана, докато други избягват всички млечни продукти.
От вас зависи какви храни ще изберете да включите в диетата си.
Ако обаче спазвате палео диетичен модел, обикновено се препоръчва да търсите храни, които пропускат изброените по-горе съставки.
Това изисква четене на етикетите на съставките, тъй като въпреки че някои храни се рекламират като без зърнени храни или без млечни продукти, те все пак могат да съдържат непалео съставки като бобови растения или тръстикова захар.
Закупуването на артикули от компаниите, включени в тази статия, може да помогне да се гарантира, че вашата килера е снабдена с палео одобрени храни.
Долния ред
Палео диетата е популярен начин на хранене, който изключва храни и съставки като зърнени храни, млечни продукти, бобови растения и рафинирани захари.
Много компании за храни и напитки вече предлагат вкусни палео артикули, които могат да бъдат закупени онлайн и да бъдат намерени в популярните вериги хранителни магазини.
Ако спазвате палео диетата, не забравяйте да изпробвате вкусните и питателни палео приятелски продукти, предлагани от компаниите в този списък.
