Когато имате рак на пикочния мехур, разбираемо е да искате да научите повече за най-добрите начини да се грижите за себе си. Може да искате да научите повече за състоянието, вашите възможности за лечение и как да се грижите за тялото си.
Част от грижата за себе си е опитите да се храните добре. Храненето добре дава на тялото ви нужните хранителни вещества, за да подпомогне лечението и да ви помогне да се почувствате по-добре.
Има ли препоръчителна диета при рак на пикочния мехур?
Има много фактори за определяне на правилния начин на хранене за вас. Ако се чувствате уморени или изпитвате други симптоми, може да е трудно да се храните добре. Възможно е да не можете да се храните както преди. Целта е да ядете разнообразни хранителни храни, за да поддържате здравето си.
Няма конкретна диета, препоръчана за лечение или профилактика на рак на пикочния мехур. Някои изследвания обаче предполагат, че определени хранителни режими могат да помогнат за намаляване на риска от рак на пикочния мехур и рак като цяло.
Италианско проучване за контрол на случаите показа някои предимства на средиземноморската диета за намаляване на риска от рак на пикочния мехур. Средиземноморската диета е богата на хранителни вещества диета, богата на храни като зеленчуци, плодове, бобови растения и пълнозърнести храни. Той също така включва здравословни мазнини от риба, ядки, семена и зехтин.
Средиземноморският начин на хранене има и други ползи за здравето, като намаляване на възпалението и риск от сърдечни заболявания.
ОбобщениеНяма препоръчителна диета за хора с рак на пикочния мехур, но средиземноморската диета може да има някои предимства.
Кои храни са най-добри, когато имате рак на пикочния мехур?
Много проучвания са изследвали дали конкретни храни могат да се борят с рака на пикочния мехур. Не е имало убедителни резултати, но някои изследвания показват, че специфични храни, особено тези с високо съдържание на антиоксиданти, могат да имат противоракови ефекти.
Засега препоръката е да се храните здравословно, добре балансирано, което е свързано с намален риск от рецидив на рак и смърт.
Моделът на здравословно хранене включва:
Зеленчуци и плодове
Зеленчуците и плодовете осигуряват разнообразие от витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае. Кръстоцветните зеленчуци като броколи, кейл и брюкселско зеле може да са най-добри, защото са богати на антиоксиданти. По тази причина плодовете и цитрусовите плодове също са добри варианти.
Зеленчуците и плодовете също осигуряват фибри, които могат да помогнат, ако имате запек. Фибрите са от съществено значение за поддържане на храносмилателната система здрава.
Източници на протеини
Адекватният протеин помага да се поддържа мускулна маса и да се поддържа имунната ви система. Източниците на протеини включват месо, пиле, риба, яйца, боб, леща, соеви продукти, ядки, семена и млечни продукти. Опитайте се да включите източник на протеин към всички ястия и закуски.
Здравословни мазнини
Мазнините подобряват вкуса и текстурата на храната. Нашето тяло се нуждае от мазнини, за да подпомогне усвояването на някои витамини, производството на хормони и възстановяването на клетките в тялото. Здравословните източници на мазнини включват риба, авокадо, ядки, семена, маслини и зехтин.
Цели зърна
Пълнозърнестите храни са зърнени продукти, които не са преработени прекомерно. Това означава, че те все още съдържат по-голямата част от своите хранителни вещества и фибри. Потърсете „пълнозърнесто“ като първата съставка в списъка със съставки на храните, които купувате.
ОбобщениеТрябва да ядете храни, които са част от схемата на здравословно хранене, особено тези с високо съдържание на антиоксиданти.
Чаят играе ли роля в борбата с рака на пикочния мехур?
В момента се провеждат изследвания за ролята, която чаят, особено зеленият чай, играе за нашето здраве. Изследователите се интересуват от зеления чай, тъй като той е богат на полифеноли. Полифенолите са съединения, които се срещат в някои растения и могат да донесат ползи за здравето.
Някои изследвания подкрепят, че полифенолите могат да помогнат в борбата с рака, включително рак на пикочния мехур. Те могат също да намалят сърдечните заболявания или да намалят ефектите от стареенето. Тези открития показват обещание, но има много повече неща за научаване и разбиране за ефектите на полифенолите.
Мета-анализ от 2012 г. изследва дали пиенето на чай предотвратява рака на пикочния мехур при хората и не открива доказателства, че той помага. За тези, които не обичат чая, няма достатъчно доказателства, които да препоръчат да се пие за борба с рака на пикочния мехур. Ако харесвате чая, продължете да го пиете.
ОбобщениеНе е ясно дали чаят има някакъв ефект върху рака на пикочния мехур. Изследванията продължават.
Има ли храни или напитки, които да избягвате?
Има силна връзка между арсена в питейната вода и рака на пикочния мехур. Областите с по-високи нива на арсен във водоснабдяването имат по-високи нива на рак на пикочния мехур. Арсенът може да се среща естествено в някои области или да произхожда от промишленост или селскостопански дейности.
Ако използвате кладенческа вода, не забравяйте да я тествате поне веднъж годишно, за да сте сигурни, че няма проблеми с нивата на арсен. Има лечения за премахване на арсен от водоснабдяването, за да направите водата си безопасна за пиене.
Друга област на изследване е възможната роля на червеното месо в риска от рак, особено на преработеното червено месо. Мета-анализ от 2018 г. показа по-висок риск от рак на пикочния мехур при хора, които ядат повече преработено червено месо. Необработеното червено месо може да не увеличи риска от рак на пикочния мехур.
Изследванията също свързват диетите от западен тип с повишен риск от рецидив на рак на пикочния мехур. Западният хранителен режим е богат на силно преработени храни и беден на плодове и зеленчуци.
Едно проучване от 2018 г. установи, че хората, които са спазвали диета от западен тип, са имали 48% по-висок риск от рецидив на рак на пикочния мехур, отколкото хората, които са имали по-питателна диета.
ОбобщениеЯденето на преработено червено месо и питейна вода с опасни нива на арсен са свързани с риск от рак на пикочния мехур и рецидив.
Има ли храни, които могат да помогнат за предотвратяване на рецидиви?
Приблизително 75 процента от случаите на рак на пикочния мехур не са мускулно инвазивни. Около 60 до 70 процента от случаите на този вид рак ще се повторят. Редовните последващи срещи с вашия екип за грижа са важни за наблюдение на вашето здраве.
Няма доказан начин за хранене, който намалява риска от рецидив. Някои проучвания свързват консумацията на много плодове и зеленчуци с по-ниския риск от рак на пикочния мехур. Преглед от 2018 г. обаче предполага, че приемът на зеленчуци не играе роля за предотвратяване на рецидиви.
Диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци все още се препоръчва по други причини. Това може да намали риска от други видове рак и сърдечни заболявания.
Проучване от 2010 г. на 239 души с рак на пикочния мехур изследва дали яденето на кръстоцветни зеленчуци, главно броколи, има някакъв ефект върху оцеляването. Хората, които ядат най-много броколи, обикновено живеят по-дълго. Тези положителни ефекти върху оцеляването се наблюдават дори при една порция сурови броколи на месец.
И все пак са необходими повече изследвания в тази област, преди каквато и да е диета или храна широко се препоръчва за предотвратяване на рецидив на рак на пикочния мехур.
ОбобщениеВъпреки че няма ясни доказателства, че някакви храни ще предотвратят рецидив на рак на пикочния мехур, диета, богата на зеленчуци и плодове, може да помогне. Той също така подпомага цялостното здраве.
Има ли добавки, които могат да помогнат?
В зависимост от вашето здраве, Вашият лекар може да препоръча някои добавки. Ако се чувствате уморени, те могат да проверят нивата на желязо и витамин В12 в кръвта ви. Умората може да бъде причинена от рак или лечение.
Умората може да бъде по-лоша, ако нивата на желязо или В12 са ниски в кръвта. Добавките могат да помогнат за повишаване на нивата на желязо и B12.
Ако имате инфекция и се нуждаете от антибиотици, приемът на пробиотици след това може да помогне. Вашето тяло е дом на трилиони бактерии, много от които живеят в храносмилателната система. Антибиотиците са важни лекарства, тъй като унищожават вредните бактерии. За съжаление те също унищожават някои добри бактерии, което може да доведе до проблеми с храносмилането.
Пробиотиците могат да увеличат добрите бактерии в храносмилателната система. Това може да помогне за намаляване на подуване на корема, газове и диария. Съществуват и ограничени доказателства, че пробиотиците могат да играят роля за намаляване на рецидивите на рак на пикочния мехур.
Говорете с вашия здравен екип, ако имате въпроси дали някакви добавки могат да ви помогнат. Някои видове пробиотични щамове може да не са безопасни за някои хора с рак на пикочния мехур, така че е важно да говорите с Вашия лекар, преди да използвате пробиотици.
Лечението на рак може да намали други хранителни вещества в тялото, включително витамин D и фолиева киселина. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате въпроси относно изчерпването на хранителни вещества, причинено от лечение на рак.
ОбобщениеМного добавки, включително пробиотици, може да са подходящи за хора с рак на пикочния мехур. Говорете с вашия екип за грижи, преди да започнете да добавяте.
Суперхрани
Може би сте чували термина „суперхрана“. Няма официална дефиниция какво прави храната суперхрана. Храните, наричани суперхрани, са богати на хранителни вещества.
Има много здравословни храни, които не са етикетирани като суперхрани. Стремете се да ядете разнообразни плодове и зеленчуци, особено такива с по-тъмен цвят. Като цяло, колкото по-тъмен е цветът на храната, толкова повече хранителни вещества присъстват.
Плодовете и зеленчуците с различен цвят съдържат уникални съединения, които укрепват здравето. Включването на разнообразие от цветове във вашата диета може да увеличи приема на различни здравословни съединения.
Много билки и подправки също са концентрирани източници на растителни съединения, които насърчават здравето. Те включват куркума, черен пипер, карамфил, чесън, шафран, синапено семе, магданоз, кимион и джинджифил.
ОбобщениеСтремете се да ядете разнообразни храни от всякакви различни цветове, особено плодове и зеленчуци с по-тъмен цвят.
Съвети за рецепта и хранене
Няма рецепти специално за хора с рак на пикочния мехур. Като цяло, най-добре е да ядете разнообразни здравословни храни. Ако обаче се притеснявате, че може да не получавате достатъчно хранителни вещества, ето няколко съвета за получаване на повече от вашата диета:
Добавете още зеленчуци
Можете да добавите допълнителни зеленчуци в гювечи, супи и яхнии. Замразените зеленчуци могат да бъдат полезни. Те са също толкова здрави, колкото пресните зеленчуци и не е нужно да правите допълнително измиване и рязане, преди да ги използвате.
Добавете здравословни мазнини
Помислете дали да не използвате зехтин в дресинга или да го залеете върху или в други храни. Намазването на ядково масло или авокадо върху препечени филийки или бисквити е друг възможен вариант.
Добавете протеин
Когато имате рак, тялото ви се нуждае от повече протеини. Добавянето на източник на протеин към ястия и закуски може да ви помогне да задоволите ежедневните си нужди. Пълните яйца, риба, ядки, семена и гръцко кисело мляко са само няколко примера за здравословни източници на протеини.
Можете лесно да добавите обезмаслено мляко на прах към нещо на млечна основа, за да увеличите съдържанието на протеин. Можете също така да опитате да добавите консервиран фасул или леща в яхнии или супи или натрошено сирене към яйца, картофи или варени зеленчуци.
Ами ако храненето е трудно?
Има много причини, поради които може да е трудно да получите хранителните вещества, от които се нуждаете, особено ако имате загуба на апетит от лечение на рак, според Американското раково общество. Ако се чувствате уморени или гадене, храненето може да бъде предизвикателство.
Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат:
- Приемете помощ от семейство или приятели, които предлагат да купят хранителни стоки или да ви донесат ястия или закуски.
- Съхранявайте прости закуски и ястия в дома си, за да сведете до минимум времето за подготовка.
- Направете всичко възможно да ядете нещо на всеки 2 до 3 часа.
- Яжте в релаксираща, приятна обстановка.
- Избягвайте напълването с течности преди хранене.
- Може да намерите по-лесни за понасяне скучни, нишестени храни като тестени изделия, бисквити, препечени филийки или зърнени храни.
- Ако имате проблеми с яденето достатъчно, съсредоточете се върху висококалорични храни с високо съдържание на протеини като яйца, фъстъчено масло и сирене, за да увеличите консумацията на калории.
- Помислете дали да не използвате шейкове с хранителни добавки или да правите смутита, ако пиенето е по-лесно, отколкото яденето на нещо по-твърдо.
- За някои хора подушаването на пресен лимон или използването на чай от джинджифил или смученето на бонбони от джинджифил може да помогне.
Вземането
Няма един най-добър начин за хранене, когато имате рак на пикочния мехур, но има стъпки, които можете да предприемете, за да подкрепите здравето си. Средиземноморската диета, богата на плодове, зеленчуци и здравословни мазнини, може да бъде от полза.
В противен случай направете всичко възможно да се храните с разнообразни здравословни храни. Говорете с регистриран диетолог, ако имате проблеми с доброто хранене.
