Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво е благословен трън?
Благословен бодил (Cnicus benedictus), да не се бърка с бял трън (Silybum marianum), някога е бил използван за лечение на бубонната чума. Днес хората използват цветовете на цъфтящото растение, листата и стъблата за много неща, като например увеличаване на производството на кърма и успокояващо лошо храносмилане.
Продължавайте да четете, за да научите повече за многото приложения на благословения бодил и как можете да го използвате.
Ползи за кърменето
Когато бебето прихваща гърдите на майка си, в резултат на това се активират много нерви в зърното на майката. Това задвижва хормоните в цялата система на майката. Две от тези хормони са пролактинът, който повишава доставката на кърма на майката, и окситоцинът, който отделя мляко.
Не всички майки естествено произвеждат достатъчно кърма. Някои от тези, които се нуждаят от допълнителна помощ, приемат благословен магарешки бодил, за който се смята, че стимулира производството на кърма.
Според преглед от 2016 г. благословеният магарешки бодил обикновено се използва като билков галактагог. Галактагогът е храна, билка или лекарство, което увеличава притока на кърма, обикновено чрез увеличаване на нивата на пролактин. Прегледът обаче отбелязва също, че няма достатъчно висококачествени клинични изпитвания, за да се разбере наистина колко добре работи.
Търсите други начини за насърчаване на притока на кърма? Опитайте тези 11 рецепти за засилване на производството на кърма.
Други ползи от приема на тази билка
Някои от другите ползи от благословения бодил са анекдотични. Тази билка се нуждае от повече изследвания, преди да сме сигурни в ефективността и безопасността.
Храносмилане
Благословеният бодил съдържа цинин, съединение, съдържащо се в много горчиви билки. Смята се, че ницинът стимулира производството на слюнка и стомашна киселина, които помагат на храносмилането.
Това може да обясни защо благословеният магарешки бодил има дълга история на използване като лек за газове, запек и болки в стомаха.
Кашлица
Благословеният магарешки бодил също има дългогодишна репутация на отхрачващо средство. Това са билки или лекарства, които спомагат за разхлабване и изтъняване на слузта, улеснявайки ви кашлянето. Няма обаче проучвания, оценяващи ефективността му като отхрачващо средство.
Кожни инфекции
Благословеният трън е част от семейството на растенията Asteraceae. Проучване от 2015 г. установи, че растенията от това семейство имат измерими антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства. Това предполага, че има някаква наука зад традиционното използване на благословен магарешки бодил като локално лечение за леки порязвания и рани.
Как го използвате?
Ако се опитвате да стимулирате потока на кърмата или да облекчите лошото храносмилане, опитайте да приготвите чай от благословен бодил. Добавете 1 чаша вряща вода към 1 до 3 чаени лъжички от изсушената билка (която можете да намерите в Amazon). Нека благословеният трън стръмен за 5 до 15 минути. Прецедете изсушената билка и изпийте.
Можете също така да намерите готови торбички за чай, съдържащи благословен бодил, като този.
Благословеният трън се предлага и под формата на тинктура, която можете да закупите и в Amazon. Това е течност, обикновено с алкохолна или оцетна основа, в която е разтворен билков материал. Можете да добавяте капки тинктура към вода или други напитки. Следвайте инструкциите на производителя, за да получите точната доза.
Благословеният трън се предлага и под формата на капсули както онлайн, така и в повечето магазини за здравословни храни. Отново, не забравяйте да следвате инструкциите на производителя относно дозировката.
За да използвате благословен магарешки трън върху порязване или рана, накиснете парче марля в чай от благословен бодил (уверете се, че е охладен) и го поставете върху засегнатата област няколко пъти на ден.
Има ли странични ефекти?
Досега не е установено, че благословеният трън има много странични ефекти. Въпреки това може да причини дразнене на стомаха и повръщане, ако консумирате повече от 6 грама от него на ден.
Безопасно ли е да се използва?
Трябва да избягвате благословения бодил, ако:
- приемайте антиациди
- са бременни
- имате стомашно-чревни заболявания или състояния, като болестта на Crohn
- са алергични към амброзия
Имайте предвид, че въпреки някои доказателства, че благословеният магарешки бодил действа като галактагога, няма достатъчно информация, която да потвърди дали е безопасна за кърмачета, деца или кърмещи майки. Освен това растителните продукти не се регулират от FDA, затова се опитайте да се придържате към реномирани марки, за да сте сигурни, че получавате чист продукт. Клиниката Mayo има няколко полезни съвета, които да ви насочат.
Долния ред
Благословеният бодил има дълга история като билков лек за много неща, включително лошо храносмилане и ниско производство на мляко. Изследванията около употребата му обаче са много ограничени, така че е най-добре да ги приемате с повишено внимание. Независимо защо го използвате, не забравяйте да ограничите приема си на 6 грама на ден, за да избегнете странични ефекти като гадене и повръщане.
