Скръбна скръб: Най-лошата ви раздяла ли ви промени?

Хиляди хора скърбят месеци или години след опустошителна раздяла оставят гласовите съобщения като част от нов подкаст.

Другата страна на скръбта е поредица за променящата живота сила на загубата. Тези мощни истории от първо лице изследват многото причини и начини, по които изпитваме скръб и се ориентираме в нова норма.

Няколко години след урагана "Катрина" Оливър Бланк, художник, дизайнер и музикант, живее в Ню Орлиънс. В квартал Байуотър, където останаха останки от разрухата на бурята, Бланк си спомня, че е минавал край стена и е виждал думите „Какво бихте казали на този, който се измъкна?“ написано с красива скоропис. Поразен от въпроса, той го записа в тетрадка.

През 2014 г. до Blank се обърна Сара Урист Грийн, за да създаде интерактивен арт проект за „The Art Assignment“, седмична дигитална продукция на PBS, организирана от Green. Припомняйки си фразата, която видя на стената в Ню Орлиънс, Бланк имаше идея: Хората щяха да се обадят на телефонен номер, оставяйки съобщение с отговора си на въпроса „Какво бихте казали на този, който се измъкна?“

„Очаквахме няколкостотин обаждания, но получихме хиляди съобщения от обаждащите се по целия свят“, казва Бланк. Чувайки емоционалните съобщения на обаждащите се, Бланк се чувстваше отговорен да сподели повече от техните истории.

През май той превърна арт проекта в подкаст „The Who Who Got Away“ и дори композира музика, която да придружава всеки епизод.

Докато обаждащите се оставят емоционални съобщения за различни видове загуби, скръбта обхваща повечето от тях, докато се борят с това как да се сбогуват със загубена любов.

- Ти беше този, който се измъкна. Моят перфектен мъж. И някой ще прекара остатъка от живота си, гледайки красивото ти лице. И няма да съм аз. " - Повикващ на „Този, който си отиде“

Преминаването през раздяла може да бъде травмиращо. Подобно на други травми, като смъртта на любим човек, раздялата може да причини непреодолима и продължителна скръб. Но как да оплакваме тези загуби, особено когато човекът все още може да се появи в социалните медии или да е свързан с приятели или колеги?

Преди всеки епизод на подкаста, Blank разглежда тези екзистенциални въпроси. Във втория епизод той говори за значението на сбогом и казва: „Всичко, което някога имаме, е споменът за времето ни помежду си.“ Той също така разсъждава върху собствените си сърдечни болки, споделяйки, че е отблъснал човека, когото е обичал най-много.

Healthline седна с Blank и го попита как подкастът помага на обаждащите се да преработят скръбта за раздяла.

По какви начини раздялата е като мъка?

Подобно на смъртта, ние можем да носим скръбта от разпада в продължение на месеци, дори години.

Около епизод 3 от подкаста дългогодишният ми партньор се раздели с мен. Работата по подкаста засили опита на това, което преживях. Почувствах дълбока загуба. Бях разединен и мъката ми се усили. Това, което помогна, беше да чуя съобщенията, които обаждащите се бяха оставили. Това ми напомни, че и други са минали през нещо подобно.

Когато хората говорят за раздяла, те често използват същия език, както когато някой умира. Мисля, че това е така, защото имаме относително ограничен набор от думи за комуникация, когато става въпрос за загуба.

Но подкастът освети, че дори хората да са дълбоко ранени и да се чувстват счупени, те оцеляват.

„Всяка вечер си в сънищата ми и стигна до точката, в която не искам да се събуждам.“ - Повикващ на „Този, който си отиде“

Усещането на човека, който не съществува във вашия живот, някога отново ли е същото като това, че изобщо не съществува?

Често, с раздяла и когато някой умре, търсим затваряне, защото ни е неудобно от тъга. По този начин загубите са подобни.

Губим някой, който е бил вграден в живота ни. Вече не се събуждаме, за да видим лицето на този човек до себе си сутрин. Вече не можем да се обадим на този човек за чат за няколко мига в натоварения ден. Юбилеите придобиват ново, силно значение. И може никога повече да не посещавате местата, които сте споделили заедно.

Но с раздяла страданието може да бъде увеличено по определен начин, защото знаете, че другият човек все още е някъде там. На свой ред можем да бъдем привлечени да продължим как нашата изгубена любов живее без нас.

„Вие сте първият и единствен човек, в когото някога съм била влюбена, и се страхувам, че никога повече няма да се чувствам така. Колкото и да се опитвам, не мога да забравя за теб. Не мога. " - Повикващ на „Този, който си отиде“

Как социалните медии затрудняват хората да продължат напред след раздяла?

Веднъж моят терапевт ме посъветва да не проверявам емисията на бившия ми в социалните медии.

Дори когато връзката приключи, независимо дали е далечно приятелство или интимно партньорство, цифровият отпечатък остава. Нашите емисии се превръщат в представяне на човека, който сме загубили. И все пак в действителност виждаме само кураторски поглед към техния живот. От този поглед ние тъкат фантазии, вярвайки, че нашите разкази са верни.

„Мина една година и не мога да се видя с никой друг. Вярвам, че любовта се появява веднъж в живота и когато я няма, я няма. Искам да те мразя, че ми направи това. Но не мога. " - Повикващ на „Този, който си отиде“

Как подкастът помага на хората да преработят мъката си?

„Този, който си отиде“ може да бъде нещо като катарзис както за обаждащите се, така и за слушателите. Хората могат да се обадят на номера 718-395-7556 и да отговорят на въпроса: „Какво бихте казали на този, който се измъкна?“

Когато се обадят, често има вид споделяне, което е безплатно и директно. Обаждащите се забравят за конструкцията, за мен, шоуто и слушателите. Те са склонни да говорят директно с този, който се е измъкнал. Това е сурово, честно и емоционално. Вярвам, че често чувам облекчение и освобождаване до края на разговора.

Чувал съм от абонати, че „Този, който си отиде“ е много различен от другите подкасти. Не е нещо, което да слушате, докато бягате или разхождате кучето. Не бих имал нищо против, ако беше, но чух, че предаването иска малко повече от слушателя. Въпреки че е само 25 минути, това е дълбоко вълнуващо.

Хората ми съобщават, че съм трогнат до сълзи, като слушам всеки епизод. Други създават произведения на изкуството и поезия като отговор. И тогава има някои, които бавно набират смелост да се обадят и да оставят собственото си послание.

Искате ли да прочетете повече истории от хора, които се придвижват в нова норма, докато срещат неочаквани, променящи живота и понякога табу моменти на скръб? Вижте цялата поредица тук.