От абсолютни нужди до малко разкош, няма да искате да отидете на среща без тези артикули.
Химиотерапията е едно от най-големите неизвестни по време на процеса на лечение на рака. Толкова е чуждо и непривично за много хора и не знаейки какво да очаквате, какво да вземете или как ще се почувствате може да бъде страшно.
Опаковането и готовността на вашата химио чанта преди първия ден е един от начините за облекчаване на безпокойството ви.
По време на собствения си опит с рак на гърдата, имах някои неща, които направиха всяка химиотерапевтична сесия малко по-приятна.
1. Вестник и електроника
Дните за химиотерапия могат да бъдат дълги и емоционални. Наличието на дневник, в който да документирате чувствата си, бележките на лекаря и опита си, може да бъде наистина полезно да погледнете назад по-късно.
Ако обичате да гледате филми, да четете или да разсейвате онлайн, помислете дали да не вземете лаптопа си. Моите химио сесии станаха моето специално непрекъснато време за писане на публикации в блога.
2. Слушалки
Слушането на музика или медитациите може да бъде голямо разсейване и може да помогне за облекчаване на безпокойството по време на вашите химиотерапевтични сесии.
Тъй като много болници прилагат химиотерапия в отворени стаи с много пациенти, слушалките могат да ви дадат усещане за спокойствие и тишина по време на сесията.
Ако имате приятели, които искат да направят нещо специално за вас, помислете дали те да направят специален плейлист за всяка сесия на химиотерапия. Имах братовчед да ми направи подобен диск и това наистина ми повдигна настроението.
3. Бутилка за вода
Химиотерапията може да бъде много дехидратираща, така че пиенето на много вода наистина може да помогне.
Пиенето на много течност преди, по време и след химиотерапевтичните сесии може също да облекчи чувството на гадене и да помогне за по-бързото изхвърляне на токсините от тялото ви.
Хидратирането преди кръвни изследвания също улеснява достъпа на вените до медицинските сестри.
4. Книжка за оцветяване, кръстословица или предизвикателства на ума
Повечето химио дни ще бъдат изключително дълги и изтощителни. Умните пъзели или книжките за оцветяване са чудесен начин да отделите време и да намерите разсейване.
Ако с вас идват хора, помислете дали да носите пъзели, игри или карти, за да отделите време.
5. Уютно одеяло или шал
Повечето онкологични подове са студени и понякога лекарството, което се движи във вените ви прави още по-студено.
Носенето на уютно одеяло може да премахне ръба и да накара пространството да се чувства по-утешително. Няколко дни щях да нося шал, който лесно бих могъл да използвам като одеяло за двойно задължение и по-малко опаковане.
6. Облекчаване на гаденето
Опитах почти всяка идея против гадене там. За съжаление, когато става въпрос за гадене, всеки е различен и няма магическо решение.
Коктейлът за химиотерапия на всеки човек ще бъде различен и ще повлияе по различен начин на тялото ви. Освен моите лекарства против гадене и безпокойство, това са няколко неща, които ми донесоха облекчение:
- ментово етерично масло
- чай от джинджифил или дъвчене на джинджифил
- китки за акупресура против гадене (те наистина ми помогнаха и по време на разходка с кола)
- бисквити или тост
- костен бульон или супа от пилешки юфка
- много вода
Не се страхувайте да опитате множество неща, докато не намерите нещо, което работи.
7. Здравословни ястия или закуски
Дните на химиотерапията могат да бъдат дълги и ако имате здравословни ястия и закуски под ръка, ще ви помогнете да поддържате енергия през целия ден. Може да помогне и при гадене.
Повечето болници разполагат с кафене, но аз чувствах, че носенето на собствения си обяд и закуски е много по-здравословно и гарантира, че имам нещо за ядене, което ми харесва. Бих опаковал кутията си за обяд с остатъци, пресни плодове, бисквити и др.
Тъй като химиотерапевтичните лекарства могат да причинят метален или горчив вкус в устата ви, също е чудесно да донесете няколко ментови бонбони или твърди бонбони за смучене по време на IV трансфузия.
8. Червило
Това може да изглежда странно, но червилото наистина може да ви повдигне настроението. Обичах да нося и да нося ярко червено или розово в дните на химиотерапия.
Когато отивах в банята между IV, виждането на ярък цвят на лицето ми помагаше за облекчаване на настроението.
9. Лосион без аромати
Химиотерапията може да направи кожата ви суха и раздразнена, така че не забравяйте да овлажнявате всеки ден. Можете също така да получите странни обриви на акне по гърдите си, което е друг често срещан страничен ефект на химиотерапията.
Химиотерапията може да направи кожата ви изключително чувствителна, затова потърсете крем или овлажнител без аромат.
Кокосовото масло беше моето решение за всички мои проблеми с кожата, заедно с локални стероидни кремове, когато нещата се влошиха.
Не се страхувайте да поискате подкрепа
Да имате това, от което се нуждаете, за да се чувствате комфортно, е важно, но намирането на вашата армия от поддръжници е също толкова важно, за да направите химиотерапията поносима.
Намерете вашето племе от рак в социалните медии или приложението BC Healthline, където можете да задавате въпроси, да споделяте истории и да се смеете с жени, които наистина получават това, през което преминавате.
Искате семинари, клубове за книги и чатове на живо? Вижте „Живот след рака на гърдата“, Коалиция за младо оцеляване и Lacuna Loft.
И моля запомнете: Никога не сте сами.
Анна Кролман е ентусиастка в стила, блогър на начина на живот и рак на гърдата. Тя споделя своята история и послание за любов към себе си и уелнес чрез своя блог и социална медия, вдъхновяващи жените по света да процъфтяват в премеждията със сила, самочувствие и стил.
