Здравословен ли е миризливият пукнат? Изследванията казват може би

Така че лежите в леглото, гушкате се с партньора си и го чувате.

Може би това е тихо съскане, може би това е обемна експлозия. Но вие разпознавате съобщението за пристигането му, независимо под каква форма е.

Газ. Метеоризъм. Зъбче. Пърдец.

Но игнорирайте непосредствения си инстинкт да скочите от леглото и да се подслоните в съседната стая, докато миризмата отшуми.

Последните изследвания върху животни показват, че сероводородът - един от основните компоненти на миризливите газове, този, който му придава миризма на „гнило яйце“ - може да осигури някои ползи за здравето на хората, от предотвратяване на сърдечни заболявания до бъбречна недостатъчност.

Нека изследваме тази на пръв поглед отвратителна идея и да видим какво казва изследването.

Какво казва изследването

Едно проучване от 2014 г., проведено от съвместен изследователски екип от Университета в Ексетър в Обединеното кралство и Университета в Тексас, дава известна подкрепа за идеята, че миришещият сероводород може да е добър за вас.

Изследването се основава на идеята, че митохондриите, частта от вашите клетки, които помагат за производството на енергия, могат да се възползват от този газ.

В това проучване изследователите забелязват, че когато клетките в артериите или вените претърпят увреждане или стрес, свързани с определени условия, тези клетки използват собствените ензими на тялото, за да създадат сероводород.

Тогава този газ позволява на клетката да регулира по-добре оксидативния стрес, често причинен от тези състояния, което в крайна сметка води до възпаление, което може да убие клетката.

Но тъй като състоянието става по-тежко, митохондриите не могат да произведат достатъчно количество газ, за ​​да се справят и болестта продължава да се влошава.

По този начин изследователите решиха да тестват теория: Може ли излагането на клетки на изкуствен сероводород да помогне да запазят силните си митохондрии и да предотвратят влошаване на заболяванията?

Така те създадоха съединение, което нарекоха AP39, имитиращо сероводород. След това те излагат клетки в кръвоносните съдове на него.

Резултатът?

AP39 е също толкова добър, колкото естественият сероводород, като помага на митохондриите да се предпазват от болести.

Ранните резултати показват, че до 80% от митохондриите, изложени на AP39, се запазват от газа. Това може да има далечни последици върху много състояния, свързани с клетъчна смърт, причинена от митохондриална функция.

Трябва да се направят повече изследвания за взаимодействията на AP39 / сероводород с други телесни системи, но ранните резултати са обещаващи.

Този резултат не беше просто късмет. Същата година екип с участието на едни и същи изследователи също установи, че AP39 защитава митохондриите от увреждания, причинени от възпаление.

Потенциални ползи

Ранни клинични проучвания върху AP39 са правени само при животни. Ето какво изследването предполага, че съединението може да направи при хората:

• По-ниско кръвно налягане. Проучване от 2015 г. установи, че AP39 може да направи стените на кръвоносните съдове по-малко твърди.
• Лекувайте инфаркт и инсулт. Проучване от 2018 г. предполага, че AP39 може да разшири кръвоносните съдове и да ги накара да изпомпват кръвта по-ефективно, което може да лекува инфаркт или да намали шансовете за инсулт.
• Подобряване на здравето на бъбреците. Проучване от 2016 г. предполага, че AP39 може да лекува бъбреци, увредени от възпаление.
• Защитете мозъка си. Проучване от 2015 г. предполага, че AP39 може да предпази мозъка от увреждане след инфаркт. Проучване от 2016 г. предполага, че може да предотврати деменция или болестта на Алцхаймер.
• Намалете ефектите от стареенето. Проучване от 2018 г. предполага, че AP39 може да предпази клетъчните структури, които отслабват с времето.

Идеята в центъра на всички тези изследвания е, че сероводородът намалява ефектите на оксидативен стрес върху клетките. Това им помага да останат силни и да издържат по-дълго.

Кога да се притеснявате

Повечето газове, дори невероятно смрадливи, са напълно нормални.

Но ако имате твърде много газ или наистина миризлив газ, това може да означава, че има основен проблем.

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми, заедно с повече газове или по-вонящ газ от нормалното:

• интензивни крампи
• чувство на изключително подуване
• гадене
• повръща
• запек
• диария
• необичайна загуба на тегло

Постоянното наличие на тези симптоми в продължение на дълъг период от време може да означава произволен брой заболявания на червата, като запушване на червата или рак на дебелото черво.

Как да облекчим бензина

Бензинът може да е добър за мирисване от време на време, но източникът на много пукания не винаги е забавен или удобен.

Ето няколко съвета как да намалите газовете и подуването на корема, ако газовете ви са придружени от някои проблеми с корема:

• Яжте бавно. Когато ядете бързо, поглъщате повече въздух, който може да се превърне в чревни газове. Яжте храната си бавно, за да намалите количеството въздух, което поглъщате. Това се отнася и за дъвченето на венците.
• Пий много вода. Запекът може да доведе до прекалено дълго задържане в червата. Това може да нарани стомаха ви и да предизвика по-миризлив газ от обикновено. Водата помага да разхлабите червата си и да поддържате движението на червата по-редовно.
• Избягвайте газираните напитки. Содата, бирата и пенливите напитки съдържат въглероден диоксид, който може да се превърне в газ в червата.
• Отидете лесно на влакното. Фибрите са чудесни за вашата диета, но храни с високо съдържание на фибри като плодове, овесени трици и боб могат да ви направят прекалено газообразни. Временно ги намалете, докато дискомфортът ви изчезне.
• Вземете малко лекарства. Лекарствата без рецепта като симетикон (Gas-X) или алфа-галактозидаза и инвертаза (Beano) могат да помогнат за намаляване на газовете и подуването на корема. Gas-X разгражда газовите мехурчета в храносмилателния тракт. Beano има ензими, които разграждат захарите, за да ги улеснят за усвояването.
• Опитайте няколко йога пози. Ако се чувствате газообразни, но не се получава лесно, опитайте няколко йога пози, за да изгоните малко бензин.

Долния ред

Последните изследвания върху животни показват, че сероводородът (един от основните компоненти, намиращи се в миризливите газове) може да осигури определени ползи за здравето, като запазване на здравето на сърцето или предотвратяване на деменция.

Необходими са изследвания върху хора за по-нататъшно изследване на това потенциално лечение.