Херпес зостер е състояние, което се случва, когато вирусът варицела зостер (VZV) се активира отново. VZV е вирусът, който причинява варицела. Един от симптомите на херпес зостер е обрив с мехури, който често е болезнен или изтръпващ. Други симптоми могат да включват:
- главоболие
- висока температура
- умора
Понякога чувството на умора може да продължи дълго време - дори след като другите симптоми на херпес зостер са изчезнали. Това може да се случи по няколко различни причини.
Продължавайте да четете, за да научите защо умората може да се задържи, както и какво може да се направи по въпроса.
Защо херпес зостер ви уморява след възстановяване
Има няколко причини, поради които херпес зостер може да бъде причината да се чувствате уморени, след като сте се отървали от него.
Постхерпетична невралгия
Постхерпетичната невралгия (PHN) е потенциално усложнение на херпес зостер. Хората с PHN изпитват болка в продължение на 3 месеца или повече, след като са имали херпес зостер.
PHN възниква поради възпаление или нараняване, което се случва на нервите по време на херпес зостер.
Не е ясно защо някои хора развиват PHN, докато други не. Някои рискови фактори включват увеличаване на възрастта и наличие на тежки симптоми по време на херпес зостер.
Болката от PHN може да се опише като шокове, които се чувстват така:
- пробождане с нож
- изгаряне
- електрически
Болката, описана по-горе, се случва в зоната, засегната от херпес зостер обрив. Симптомите на PHN в крайна сметка могат да облекчат. Това обаче може да отнеме месеци до години при някои хора.
PHN и умора
PHN може да бъде непряка причина за умора при хора, които са имали херпес зостер. Областта, засегната от PHN, обикновено е по-чувствителна от нормалното и е възможно дори много леко докосване да доведе до болка.
Това може да включва усещането или движението на чаршафи към засегнатата област. Всъщност симптомите на PHN могат да се увеличат през деня и да се влошат през нощта.
Поради това много хора с PHN изпитват безсъние. Тези безсънни нощи могат да доведат до повишено чувство на умора през деня.
Синдром на хронична умора
Синдромът на хроничната умора (CFS) е състояние, което се характеризира с екстремни нива на умора. Тези чувства:
- продължават 6 месеца или повече
- влошават се след физически или умствени упражнения
- не се подобрявайте с почивка
Понастоящем точните причини за CFS са неизвестни. Учените продължават да изследват няколко области като потенциални причини за CFS, една от които е инфекциите.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), около 1 на 10 души, които се заразяват с определени инфекции, ще развият симптоми, които отговарят на диагностичните критерии за CFS.Тези инфекции са:
- Вирусът на Epstein-Barr
- Вирус на река Рос
- Q треска
CFS и херпес зостер
В допълнение към споменатите по-горе инфекции, учените изучават и други като потенциални причини за CFS. Макар и оскъдни, са проведени някои изследвания върху херпес зостер и CFS.
Изследване от 2009 г. предлага изследване на херпес зостер като потенциална причина за CFS, тъй като VZV лежи неактивно (неактивно) в нервните клетки на хора, които са прекарали варицела. Когато VZV се активира отново, за да причини херпес зостер, някои симптоми се припокриват с тези на CFS.
В едно проучване от 2014 г. група изследователи сравняват честотата на CFS при 9 205 души, които са имали херпес зостер, и 36 820 души, които не са имали. Те откриха, че хората, които са имали херпес зостер, са по-склонни или да имат, или да развият CFS.
Важно е да запомните, че изследванията по тази тема все още са много ограничени. Учените трябва да извършат допълнителни изследвания, за да определят дали тези две условия всъщност са свързани и ако да, как са свързани помежду си.
Какво да правите, когато херпес зостер ви уморява
Ако изпитвате умора по време или след херпес зостер, изпробвайте някои от предложенията по-долу, за да ви помогне да се справите.
- Настройте режим на сън. Болката от херпес зостер или PHN може да затрудни заспиването. Настройването на редовен режим на сън обаче може да ви помогне да заспите малко по-лесно. Опитайте да настроите твърдо време за лягане или направете нещо релаксиращо, преди да заспите.
- Намали стреса. Стресът наистина може да изхаби енергията ви. Освен това, ако имате херпес зостер, стресът може да влоши симптомите ви. Поради това се опитайте да намерите начини за ефективно намаляване на нивата на стрес.
- Яжте често. Храненето често може да ви помогне да поддържате нивата на енергия повишени, докато се чувствате уморени. Опитайте се да разпределите ястията и здравословните закуски, така че да ядете нещо на всеки няколко часа.
- Останете хидратирани. Дехидратацията може да ви накара да се чувствате уморени или мудни, затова се уверете, че приемате достатъчно течности.
- Достигнат. Опитайте се да се обърнете към семейството и приятелите за тяхната подкрепа и разбиране. Ако умората оказва значително влияние върху настроението и ежедневието ви, може също да е от полза да се ангажирате с група за подкрепа или специалист по психично здраве.
Разговор с лекар
Важно е да говорите с Вашия лекар, ако имате симптоми на херпес зостер или PHN. Вашият лекар може да работи с вас, за да разработи план за лечение, който може да помогне за справяне с вашите симптоми.
Антивирусните лекарства могат да помогнат за лечение на херпес зостер. Когато те започнат малко след появата на симптомите, те могат да намалят симптомите и продължителността на заболяването.
Съществуват и няколко вида лекарства, които могат да помогнат при PHN болка. Някои примери включват трициклични антидепресанти (TCA), антисептични лекарства и лекарства за локална болка.
Предотвратяване на херпес зостер да ви умори
Единственият начин да предотвратите умората от херпес зостер е да не се херпес зостер, а единственият начин да направите това е да се ваксинирате.
Получаването на ваксина за херпес зостер може да ви помогне да избегнете херпес зостер, PHN и умората, свързана с тези състояния. Ваксинацията е важна, дори ако вече сте имали херпес зостер или ако сте имали варицела като дете.
CDC препоръчва ваксината срещу херпес зостер за всички здрави възрастни над 50 години. Ваксината се прилага в 2 дози, разделени между 2 и 6 месеца. Говорете с Вашия лекар, ако се интересувате от ваксината срещу херпес зостер.
За вкъщи
Може да изпитате умора, докато имате херпес зостер. Възможно е обаче да се почувствате уморени дори след като обривът на херпес зостер изчезне.
Умората може да се случи косвено поради PHN, усложнение на херпес зостер, което включва продължителна болка. Много хора с PHN изпитват безсъние. Херпес зостер също е свързан с CFS, въпреки че са необходими повече изследвания в тази област.
Ако имате симптоми на херпес зостер или PHN, говорете с Вашия лекар за лечение. Като цяло най-добрият начин за предотвратяване на умора поради херпес зостер или PHN е получаването на ваксина срещу херпес зостер.
