Общ преглед
Брането на носа в никакъв случай не е ново явление. През 70-те години на миналия век бяха открити древни египетски свитъци, в които се обсъждаше плащането на личния берач на носа на цар Тутанкамон.
Тръпването на носа и яденето на дупки, известно още като мукофагия, традиционно се среща с отвращение. Някои научни експерти обаче предполагат друго. Ето какво трябва да знаете за яденето на бугери.
Има ли някакви ползи от яденето на бугари?
Няма значителен брой изследвания около храненето на бугари, защото повечето хора няма да се съгласят да участват в проучвания. Скот Непър, доцент по биохимия в университета в Саскачеван, в шеговит опит да ангажира своите студенти, предполага, че яденето на бугери всъщност може да има някои полезни ефекти. Според интервю за CTV-News Saskatoon, Нейпър казва, че яденето на бугари излага тялото на слуз, която е заловила бактерии. На теория тялото може да изгради имунитет срещу бактериите в тази слуз и след това да бъде по-подготвено да се бори срещу бъдещи болестотворни бактерии.
Понякога избирането на носа (но не непременно яденето на бугари) може да изглежда по-удобен начин за почистване на носа в сравнение с използването на кърпичка. Ако случаят е такъв, може да пожелаете да го направите насаме и да измиете ръцете си след това, за да избегнете разпространението на потенциални инфекциозни заболявания.
Какви са рисковете от яденето на бугари?
Не съществува значителна част от изследванията, които да подкрепят или назоват рисковете от яденето на бугари. Има обаче проучване, което установява, че онези, които са си взели носа, са по-склонни да носят бактериите Стафилококус ауреус от онези, които не си бръкват носа.
Някои хронични носачи също могат да получат кървене от носа, ако вземат толкова много, че засягат тъканите в носа им.
Бране на нос при деца
Децата са особено предразположени към бране на носа, тъй като може да не са се научили на алтернативни методи, като издухване на носа. Освен това те обикновено не се притесняват от неща, които много възрастни намират за социално неприемливи или груби.
Бране на носа и ядене на бугерите, след това докосване на други домакински предмети и кожата на други хора може потенциално да увеличи риска от разпространение на вируси и бактерии, като грип или обикновена настинка. Също така, брането на носа може да причини рани в носа на детето, което от своя страна може да доведе до по-нататъшно бране на носа.
Бране на нос при възрастни
Докато много хора свързват избирането на носа с детството, възрастните също ядат своите бугари. В зряла възраст няколко допринасящи фактора могат да доведат до това поведение.
Първо, навикът може да стане толкова нормален за човек, че дори може да не осъзнава, че си бръкне носа и яде бугерите. Второ, брането на носа може да е начин за облекчаване на безпокойството. При някои хора компулсивното бране на носа (ринотилексомания) може да бъде форма на обсесивно компулсивно разстройство.
Как да спрем да ядем бугари
Когато яденето на бугери е навик, може да бъде трудно да се спре, но не е невъзможно. Опитайте тези съвети за преодоляване на навика:
- Идентифицирайте основните причини. Ако винаги ви се струва сърбеж или хрема, сезонните алергии може да са виновни. Приемът на лекарства без рецепта, като лоратадин (Claritin) или цетиризин (Zyrtec), може да помогне за намаляване на честотата на хрема и задръствания, което намалява броя на бугарите.
- Опитайте да използвате солени капки за нос или овлажнители с хладен въздух. Те предпазват носните ви канали от изсъхване (и бугерите се втвърдяват), което също може да намали желанието.
- Използвайте устройство с памет, за да помогнете за намаляване на подсъзнателното бране на носа. Пример може да бъде носенето на превръзка около пръста, която обикновено използвате, за да си избиете носа. Това може да наруши мислите ви, когато отидете да си чопнете носа.
- Направете тъканите по-лесно достъпни, като ги държите в джоба, чантата и чекмеджето на бюрото. Може да е по-вероятно да ги използвате, за да си издухате носа, вместо да го бранете.
- Опитайте се да намерите алтернативно средство за облекчаване на стреса. Примерите могат да включват дълбоко дишане, слушане или пеене на любима песен или друга дейност, която ви успокоява. Това може да замени навика за бране на носа с по-здравословен навик за облекчаване на стреса.
Ако установите, че избирате носа си до степента, в която имате чести кървене от носа или дори инфекции, може да се наложи да посетите лекар. Понякога човек може да се възползва от терапия, за да преквалифицира поведението си или дори от лекарства, за да намали натрапчивите мисли и поведения.
Каква е перспективата за ядене на бугари?
Слузта, или бугерите, е естествено защитна част от тялото ви. Чрез улавяне на прах, бактерии, вируси и мръсотия, преди да попаднат в дихателните пътища, слузът в носа може да бъде защитен.
Въпреки това, няма много изследвания в подкрепа на това, че яденето на тази слуз е полезно за тялото - и това може потенциално да доведе до повишени инфекции чрез въвеждане на други микроби или предаването им на други хора случайно.
Това, което хората знаят, е, че яденето на бугари обикновено не се счита за социално приемливо поведение. Ако изберете бугерите си и не можете да се откажете, разговорът с лекар може да ви помогне да се отървете от навика завинаги.
