Започване на лечение на Hep C? 12 стъпки за улесняване на ежедневната ви програма

Антивирусните лечения за хепатит С могат да помогнат за изчистването на вируса от тялото ви и потенциално да излекуват инфекцията. Но пътят към лечение не винаги е лесен.

Като бивш пациент с хепатит С си спомням какво е било преминаването през лечебния процес.

Ето 12 съвета, които могат да ви помогнат да улесните ежедневието си по време на лечението.

Вярвай в себе си

Лечението на хепатит С може да бъде физически и емоционално предизвикателно, но доверяването на способността ви да преминете през него може да помогне.

По време на моя лечебен процес открих колко съм силна. Въпреки че понякога беше трудно, научих, че имам необходимото, за да се справя.

Открих също така, че повечето от нещата, за които се тревожех, че ще се случат по време на лечението, никога не се случиха.

Потърсете подкрепа

Приятели и членове на семейството могат да предложат емоционална подкрепа и да ви помогнат да се справите с предизвикателствата на ежедневието по време на лечението.

Помислете да уведомите най-близките си хора кога е планирано да започне лечението ви. Попитайте дали са на разположение за помощ, когато имате нужда.

Открих, че повечето хора се радват да ми подадат ръка.

Съхранявайте списък със задачи

Можете да улесните приятелите и членовете на семейството да помогнат по време на лечението, като поддържате списък със задачи, за които бихте приветствали помощ.

Например, близките ви може да могат да вземат хранителни стоки или лекарства за вас. Може да са в състояние да ви отведат до следващия лекар. Или може би биха могли да помогнат за домакинската работа.

Спомням си, когато един приятел се отби да ме посети, бяха достатъчно добри да мият чаршафите ми.

Запасете се със закуски

Може да не се чувствате готови за готвене или пазаруване, когато преминавате през процеса на лечение. За да се подготвите, е полезно да запасите кухнята си предварително с хранителни, удобни и успокояващи храни.

Може би имате някои любими закуски или ястия, които можете да приберете в килера и фризера си. Може също да ви е от полза да имате под ръка шейкове за заместване на бутилки, енергийни блокчета или други удобни храни, богати на хранителни вещества.

Хидратиращите напитки също са важни, за да бъдат на разположение.

Организирайте вашите лекарства

В допълнение към антивирусните лекарства, които те предписват, Вашият лекар може да Ви насърчи да приемате антиациди, болкоуспокояващи или други лекарства без рецепта, за да помогнете за управление на потенциалните странични ефекти от лечението.

Помислете за организирането на вашите лекарства, като ги поставите в кутия за хапчета, кошница или друг контейнер за съхранение. Чувствайте се свободни да приберете малко тъкан, балсам за устни и лосион за кожа там.

Намерете малко тихо пространство

Има ли място във вашия дом, където обичате да се отпускате? Може да е любим стол, вашата спалня или място до прозорец с изглед.

Ако все още нямате хубаво място за почивка, помислете дали да не го настроите преди започване на лечението. Оттеглянето в това тихо пространство може да ви помогне да се почувствате по-спокойни и улегнали, когато сте изморени или стресирани.

Имах уютно място на дивана, което беше зоната ми на комфорт.

Изградете кошница само за вас

Близо до вашето тихо място помислете да напълните кошница или чанта с меки одеяла, списания, пъзели или други източници на комфорт и забавление, към които можете да посегнете, когато се възстановявате.

Уведомете членовете на вашето семейство или съквартирантите, че тези предмети са точно за вас - и учтиво ги помолете да пазят ръцете си.

Аз лично мисля, че това е най-доброто място да скриете любима закуска.

Прибирайте пари за лакомства

В дните, когато се чувствате прекалено уморени или мрачни от лечението, за да следвате обичайната си рутина, отдаването на специално лечение може да отнеме предимството.

Например поръчайте пица или се насладете на купичка супа в любимия си ресторант. Използвах парите си за педикюр, пазарувах и участвах в някои от любимите си хобита.

Отбройте дните

За да помогнете на вас и на другите да проследявате напредъка си, можете да отбележите крайната дата на лечението си в календар.

Може да предпочетете да използвате стенен календар, дневен ред или приложение за смартфон. Много безплатни приложения имат функции за обратно отброяване, които можете да използвате, за да си помогнете да се мотивирате, докато отбелязвате дните до последната си доза лекарства.

Използвах и приложение, и календар, наричайки ги моето „обратно броене до излекуването“.

Достъп до онлайн услуги

Когато не се чувствате готови да напуснете дома си, онлайн услугите могат да ви помогнат да получите необходимите консумативи или поддръжка.

Например онлайн аптеките позволяват на хората да поръчват лекарства до входната си врата с едно щракване на бутон. Може да ви е удобно да поръчате храна и от онлайн магазин за хранителни стоки или служба за доставка.

Също така е важно Вашият лекар и екипът за поддръжка да са на бързо набиране, така че да можете да им се обадите с всякакви въпроси или притеснения, които могат да възникнат.

Свържете се с hep C общността

Свързването с други хора, които имат хепатит С, може да ви помогне да се почувствате като част от общността, когато преминавате през лечение.

Помислете за присъединяване към онлайн група за поддръжка или за посещение на онлайн форум за пациенти, където можете да прочетете за преживяванията на други хора, да публикувате въпрос или да участвате в активни дискусии.

Някои пациентски организации работят и с безплатни телефонни линии за помощ, на които можете да се обадите, за да говорите с обучен консултант или защитник на пациентите по всяко време на деня.

Придържайте се към вашия план за лечение

Вашият план за лечение може да ви помогне да се освободите от хепатит С.

За да увеличите шансовете си за добри резултати от лечението, важно е да приемате предписаните ви лекарства в съответствие с инструкциите на Вашия лекар. Ако ви е трудно да запомните да приемате лекарствата си, помислете за задаване на напомняне на телефона, часовника или будилника.

Ако пропуснете доза антивирусно лекарство, уведомете Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да се върнете в релсите.

Вземането

Благодарение на разработването на антивирусно лечение на хепатит С, хиляди хора сега се считат за излекувани от инфекцията.

Аз съм от тези хора - и вие може да сте също.

Предприемането на няколко прости стъпки, за да се подготвите за процеса на лечение, може да му помогне да върви по-гладко.

Карън Хойт е застъпник на пациентите с чернодробни заболявания с бързо ходене и разклащане. Тя живее на река Арканзас в Оклахома и споделя насърчение в своя блог.