Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Етеричните масла са силно концентрирани течности, направени от листа, стъбла, цветя, кора, корени или други елементи на растението. Ароматерапията често включва етерични масла, които могат да предложат ползи за здравето като намаляване на стреса и подобряване на циркулацията чрез сензорни стимули (аромат).
Етеричните масла дори могат да помогнат за лечение на определени състояния като главоболие или мигрена. Различните масла предлагат различни предимства. Те също така осигуряват ползи без дългите списъци с нежелани реакции, които могат да придружават рецепта за главоболие и лекарства за мигрена.
Някои етерични масла могат да намалят стреса, което може да облекчи напрежението в главоболието или да успокои болката.
Преди употреба етеричните масла трябва да се разреждат в носещо масло като кокосово масло, зехтин, масло от сладък бадем или масло от жожоба. Добавете пет капки етерично масло към 1 унция носещо масло. Етеричните масла никога не трябва да се прилагат директно върху кожата или да се поглъщат.
Пазарувайте онлайн кокосово масло, зехтин, масло от сладък бадем или масло от жожоба.
1. Масло от мента
Ментовото масло е едно от най-често използваните етерични масла за лечение на главоболие и пристъпи на мигрена. Съдържа ментол, който може да помогне за отпускане на мускулите и облекчаване на болката.
Смята се, че прилагането на разредено ментово масло локално може да помогне за облекчаване на болката както от главоболие при напрежение, така и от пристъпи на мигрена.
Как се използва
Разредете ментата с друго масло носител, като кокосово масло, и нанесете върху слепоочията.
Пазарувайте масло от мента онлайн.
2. Масло от розмарин
Маслото от розмарин има мощни противовъзпалителни и аналгетични (болкоуспокояващи) свойства. Той се използва в народната медицина от стотици години за намаляване на стреса, облекчаване на болката и подобряване на кръвообращението, което може да помогне на главоболието.
Проучване от 2013 г. дори установи, че маслото от розмарин, използвано заедно с други лекарства, помага при симптоми на отнемане. Той също така помогна за намаляване на безсънието и отпускане на мускулите, което може да помогне при главоболие.
Как се използва
За да използвате масло от розмарин, можете да масажирате засегнатата област с няколко капки масло от розмарин, смесени с масло носител като кокосово масло. Също така се смята, че ароматът на масло от розмарин - като вдишването на аромата от кожата или в гореща баня - може да осигури облекчаване на болката.
Пазарувайте масло от розмарин онлайн.
3. Лавандулово масло
Етеричното масло от лавандула обикновено се използва за облекчаване на стреса и релаксация. Има и сериозни доказателства, че лавандулата може да помогне за лечение на главоболие и мигрена.
Вдишването на аромата от етерично масло от лавандула може да помогне за остро управление на пристъпите на мигрена. Едно проучване от 2013 г. установи, че хората съобщават за значително намаляване на болката само след 15 минути вдишване на лавандуловото масло.
Как се използва
Можете да нанесете разредено лавандулово масло върху кожата, да използвате маслен дифузер или да добавите разреденото масло в топла вана, за да се възползвате от него.
Пазарувайте лавандулово масло онлайн.
4. Масло от лайка
Етеричното масло от лайка отпуска тялото и успокоява мускулите и поради тази причина може да бъде чудесна помощ при лечението на главоболие при напрежение. Също така може да помогне за лечение на безпокойство и безсъние, които са често срещани причини за главоболие.
Бременните жени не трябва да използват етерично масло от лайка, тъй като то носи риск от спонтанен аборт.
Как се използва
Можете да добавите няколко капки етерично масло от лайка, разтворени в носител, във вана или гореща вода и да вдишвате парата.
Пазарувайте масло от лайка онлайн.
5. Евкалипт
Ако главоболието ви е причинено от проблеми със синусите, етеричните масла от евкалипт могат да станат вашият нов най-добър приятел. Това масло ще отвори носните проходи, ще изчисти синусите и ще помогне за облекчаване на напрежението в синусите, което причинява главоболието.
Едно проучване от 1994 г. също установява, че комбинация от ментово масло, евкалиптово масло и етанол осигурява релаксиращи ефекти както на мускулите, така и на ума, което може да помогне за успокояване на главоболието.
Как се използва
Можете да приложите капка евкалиптово масло върху носител и да го приложите върху гърдите, за да изчистите синусите, или да добавите няколко капки към гореща вода и да вдишате парата.
Пазарувайте евкалиптово масло онлайн.
Рискове и усложнения
Етеричните масла обикновено се считат за безопасни и много от тях имат много по-малко странични ефекти в сравнение с повечето традиционни лекарства за мигрена и главоболие - включително лекарства без рецепта и лекарства, отпускани по лекарско предписание.
Най-големият риск, свързан с етеричните масла, е рискът от алергична реакция или дразнене. Прилагането на масла върху кожата може да предизвика дразнене, включително усещане за парене или парене, зачервяване или обрив.
Трябва да разредите всички етерични масла, включително ментови и евкалиптови масла, с носещо масло, преди да нанесете върху кожата.
За да предотвратите широко раздразнение, направете тест за пластир: Нанесете няколко капки разредено етерично масло върху малко петно върху кожата си, преди да нанесете голямо количество. Ако няма реакция за 24 до 48 часа, трябва да е безопасно за употреба.
Има много малко етерични масла, препоръчани за кърмачета под 1 година или бременни и кърмещи жени. Особено лавандуловите и розмариновите масла могат да бъдат опасни.
Етеричните масла също могат да причинят усложнения, ако имате съществуващи състояния като астма или сърдечни проблеми. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла, за да сте сигурни, че те няма да влошат съществуващите здравословни проблеми.
Важно е да запомните, че етеричните масла не се наблюдават от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) за чистота, качество или безопасност. Ако купувате етерични масла, не забравяйте да купувате от реномирана компания.
За вкъщи
Етеричните масла могат да имат многобройни лечебни ползи, когато се използват правилно и могат да помогнат за облекчаване на главоболие и пристъпи на мигрена.Що се отнася до етеричните масла, не забравяйте, че малкото върви дълъг път - една до три капки ще свършат работа.
Ако главоболието или пристъпите на мигрена са постоянни и пречат на живота ви, уговорете среща с Вашия лекар. При тежки или чести главоболия или пристъпи на мигрена етеричните масла могат да работят най-добре като допълващо лечение към лекарствата, отпускани по лекарско предписание.
.jpg)
