Следващият път, когато се приготвите да се отправите към плажа или ски пистите без защитно съоръжение за очи, отделете малко време, за да запомните, че очите могат да изгорят на слънце по същия начин, по който кожата може.
Силно изгорелите от слънцето очи са причинени от прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи, като тези, излъчвани от слънцето. Това състояние е известно като фотокератит.
Фотокератитът или ултравиолетовият кератит е възпаление на роговицата, което е прозрачното покритие на предната част на окото.
Защитата на очите от UV лъчите е единственият начин да избегнете изгарянето им на слънце. С течение на времето прекаленото излагане на слънце може да доведе до появата на специфични видове очни заболявания. Те включват:
- катаракта
- свързана с възрастта дегенерация на макулата
- рак на клепачите
Симптоми
Когато очите ви се излагат прекалено много на UV светлина, временно слънчево изгаряне или трайно увреждане може да възникне в няколко области, включително:
- тънкият повърхностен слой на роговицата
- ретина
- лещи
- конюнктива
Конюнктивата е тънка, слузна мембрана, състояща се от две секции. Един раздел покрива и защитава бялото на окото (булбарна конюнктива). Другият раздел обхваща вътрешната повърхност на горния и долния клепач (палпебрална конюнктива). И двете, и двете секции могат да изгорят на слънце.
Както при кожата, слънчевото изгаряне на очите може да варира по интензивност. Колкото по-дълго е излагането на UV лъчи, толкова по-интензивни са симптомите. Симптомите на фотокератит могат да бъдат неудобни. Те включват:
- крехко усещане, сякаш имаш пясък в очите
- болка в очите
- главоболие
- усещане за потрепване в клепача
- разкъсване
- подуване
- зачервяване
- замъглено виждане
- чувствителност към ярка светлина
- виждайки ореоли
- свити, точни зеници (миоза)
- временна загуба на зрение или промени в цвета на зрението (тези симптоми са редки)
Лечения
Фотокератитът обикновено преминава сам в рамките на един до два дни. Лечението на това състояние обикновено се концентрира върху намаляване на симптомите, за да можете да се чувствате по-комфортно. Ако подозирате, че имате изгорени от слънцето очи, Вашият лекар може да препоръча болкоуспокояващи или антибиотични капки за очи.
Можете също така да опитате няколко домашни лечения за облекчаване на симптомите:
- Отстранете контактните лещи. Това трябва да се направи веднага, за да се излекуват очите ви.
- Устояйте на желанието да търкате очите си. Това няма да осигури облекчение и може допълнително да дразни окото.
- Използвайте хладен компрес. Поставете компреси върху затворени очи и си починете.
- Опитайте с лекарства. Лекарствата за болка без рецепта за облекчаване на главоболието могат да помогнат.
- Винаги имайте слънчевите си лъчи. Не забравяйте да носите слънчевите си очила, за да намалите въздействието на ярка светлина.
- Вземете капки за очи. Използвайте изкуствени сълзи за смазване на очите.
- Пропуснете грима. Използването на грим и изкуствени мигли може допълнително да раздразни очите.
- Говорете с Вашия лекар. Ако носите удължители за мигли, попитайте Вашия лекар дали е по-добре да ги премахнете или да ги оставите включени, докато очите Ви лекуват.
- Дръжте очите си чисти. Избягвайте попадането на солена или хлорирана вода в очите. Ако плувате, защитете очите си с херметически защитни очила.
Кога да внимавате
Не правете грешката, като мислите, че очите ви са защитени от мигане или от това, че не се взирате директно в слънцето. UV лъчите могат да бъдат интензивни в няколко различни среди.
По вода
Слънцето може да се отразява от вода и пясък, причинявайки излагане на ултравиолетови лъчи. Това може да се случи на следните места:
- плаж
- езеро
- док
- лодка
- басейн
- навсякъде, където слънцето се среща с вода
В града
Ако сте закъсали в града, не правете грешката да мислите, че можете да отидете без подходящата екипировка.
Слънчевата светлина може да се отразява и от сгради, коли и бетонни улици. И няма значение дали е светъл слънчев ден или мъгляв. UV лъчите могат да повлияят на очите и кожата ви чрез облачна покривка.
На планината
Слънчевата светлина може да се отразява и от лед и сняг. Ако участвате в спортове като планинско катерене, сноуборд или ски, имате риск от фотокератит, ако не защитите очите си. Този вид фотокератит е известен като снежна слепота.
В някои случаи снежната слепота може да причини замръзване на повърхността на роговицата или да стане много суха. Това състояние е често срещано в Северния и Южния полюс, но може да се случи и на по-голяма надморска височина, където въздухът е тънък. По-тънкият въздух осигурява по-малко защита от ултравиолетовите лъчи, което ви прави по-уязвими, отколкото може би си мислите.
Изкуствена UV светлина
Други изкуствени източници на UV светлина включват: машини за дъгово заваряване и луковици за влечуги - вид UVB крушка, използвана в магазини за домашни любимци и заграждения за влечуги.
Може би си мислите, че солариумите са безопасни за очите ви, тъй като те излъчват UVA вместо UVB лъчи, но това не е точно. Солариумите произвеждат до 100 пъти по-голямо количество UV лъчи от слънцето и могат да бъдат много опасни за очите. Ако използвате солариуми, наложително е да предпазвате очите си по време на употреба.
Как да защитим очите си
Не всички слънчеви очила са създадени еднакво. За да сте сигурни, че очите ви получават необходимата защита, уверете се, че очилата ви блокират или абсорбират 99 до 100 процента от UV лъчите.Носенето на шапка с периферия също може да ви помогне да предпазите очите си от излагане на слънце. Когато карате ски или се наслаждавате на други снежни спортове, носете слънчеви очила или очила, които осигуряват същото ниво на защита. Носенето на каска също може да помогне.
Никога не използвайте солариум, без да носите защитни очила. Също така се опитайте да държите очите си затворени колкото е възможно повече.
Ако използвате заваръчно оборудване или подобни видове машини, носете заваръчен шлем, предназначен да предпазва очите и лицето ви.
Кога да посетите лекар
Ако симптомите на изгорели от слънцето очи продължават да ви измъчват повече от ден или два, посетете Вашия лекар. Ако все още нямате доставчик на първична помощ, можете да разглеждате лекари във вашия район чрез инструмента Healthline FindCare. Специалист, като офталмолог или оптометрист, може да предпише лекарства, ако е необходимо.
Не забравяйте, че колкото по-дълго сте изложени на UV лъчи, толкова по-вероятно е да изпитате сериозни очни състояния с течение на времето, като катаракта или дегенерация на макулата. Ако имате проблеми със зрението, посетете Вашия лекар.
Трябва също да посетите лекар, ако имате някой от следните симптоми:
- виждайки ореоли
- замъглено, размито, приглушено или изкривено зрение
- сенчести области в средното зрително поле
- чувствителност към отблясъци или светлина
- проблеми с нощното виждане
Клепачите са особено уязвима част от тялото. Те могат да получат рак на кожата като базалноклетъчен карцином, плоскоклетъчен карцином или злокачествен меланом. Базоцелуларният карцином в тази област може да се разпространи и в самото око.
Посетете дерматолог, ако забележите някой от тези симптоми на клепача си:
- обезцветен израстък на клепача, който изглежда червен, черен или кафяв
- пробиви в кожата, които не изчезват, или промени в структурата на кожата
- подуване или удебеляване на кожата
- загуба на мигли
Долния ред
Подобно на кожата, очите ви са уязвими от изгаряне от прекалено голямо излагане на UV лъчи. Това състояние, наречено фотокератит, обикновено преминава от само себе си в рамките на няколко дни. В краткосрочен план излагането на ултравиолетови лъчи и изгарянето на очите могат да причинят дискомфортни симптоми.
В дългосрочен план могат да се получат сериозни състояния като катаракта, свързана с възрастта дегенерация на макулата и рак на клепачите. Важно е да предпазвате очите си от слънцето и да полагате специални грижи, когато сте на големи височини, където въздухът е тънък и UV лъчите са силни.
