Общ преглед
Ако гърбът ви боли, когато се навеждате, трябва да прецените силата на болката. Ако изпитвате незначителна болка, това може да се дължи на мускулен спазъм или напрежение. Ако изпитвате сериозна болка, може да страдате от дискова херния или друго нараняване на гърба.
5 причини за болки в долната част на гърба при навеждане
Гръбнакът и гърбът ви са деликатни части на тялото ви, които могат да бъдат засегнати от много различни фактори. Някои от причините, поради които гърбът ви може да боли, когато се наведете, включват:
Мускулни спазми
Мускулни спазми или крампи са доста чести. Те могат да се случат по всяко време на деня, но особено по време на тренировка или в дните след тренировка. Те обикновено се причиняват от:
- дехидратация
- липса на приток на кръв
- компресия на нервите
- мускулна прекомерна употреба
Мускулни спазми в долната част на гърба често се появяват, когато сте наведени и повдигате нещо, но те могат да се случат по време на всяко движение, включващо долната част на тялото ви.
Лечението включва разтягане, масаж и прилагане на лед или топлина.
Напрегнат мускул
Напрегнат или изтеглен мускул възниква, когато мускулът е преразтегнат или разкъсан. Често се причинява от
- физическа дейност
- прекалена употреба
- липса на гъвкавост
Ако страдате от напрегнат мускул в долната част на гърба, трябва да поставите лед, когато забележите болката за първи път. След два до три дни заледяване приложете топлина. Спокойно за няколко дни и след това започнете леко да упражнявате и разтягате мускула. Вашият лекар може да препоръча нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като аспирин, напроксен или ибупрофен, за да помогне с болката.
Дискова херния
Гръбначният стълб е изграден от много части, включително гръбначни дискове и прешлени. Ако дискът се изплъзне, това означава, че мекият център на диска е изпъкнал, което може да раздразни близките гръбначни нерви. Плъзгащият се диск може да бъде придружен от силна болка при стрелба.
Обикновено лекуван с почивка, НСПВС и физическа терапия, дисковата херния често е по-малък проблем след около шест седмици. Ако болката все още е налице след шест до осем седмици, Вашият лекар може да препоръча инжектиране на епидурален стероид в пространството около нерва, за да се намали възпалението и да се облекчи болката. Ако симптомите продължават, Вашият лекар може да предложи операция.
Спондилолистеза
Спондилолистезата се причинява от преместване или плъзгане на наранения прешлен върху прешлена точно под него. По-вероятно при по-младите хора, които участват в спортове като гимнастика и вдигане на тежести, спондилолистезата често е резултат от нелекувана спондилолиза. Спондилолизата е стрес фрактура или пукнатина в малката, тънка част на прешлена, която свързва горната и долната фасетна става.
Лечението може да включва:
- задни брекети
- физиотерапия
- обезболяващи лекарства
- хирургия
Артрит
Ако сте над 55-годишна възраст, болките в кръста може да са резултат от артрит. Вашите стави са защитени от хрущял и когато хрущялът ви се влоши, това може да причини болка и скованост. Има много различни видове артрит, включително:
- остеоартрит
- псориатичен артрит
- ревматоиден артрит
Ако имате болки в кръста, може да имате анкилозиращ спондилит, който е форма на артрит, който кара гръбначните прешлени да се слеят. Лечението може да включва лекарства за болка, лекарства за подуване или операция, ако болката е силна.
За вкъщи
Болката в гърба, която изпитвате, когато се навеждате, вероятно се дължи на мускулно изтегляне или напрежение. Може обаче да е нещо по-сериозно като дискова херния. Ако изпитвате силна болка в гърба, кръв в урината, промени в навиците на червата или пикочния мехур, болка, когато лежите, или треска, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
Ако болките в гърба не изчезнат или се подобрят с течение на времето, насрочете среща с Вашия лекар за пълна диагноза.
-for-your-face.jpg)
