Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Общ преглед
Етеричното масло от здравец се получава чрез парна дестилация на листата на Pelargonium graveolens, растителен вид, роден в Южна Африка. Според фолклора той е бил използван за широк спектър от здравословни състояния.
Маслото от здравец се отглежда в много региони, включително Европа и Азия. Има много разновидности и щамове на розовото цвете със свеж, цветен аромат. Всеки сорт се различава по аромат, но е почти идентичен по отношение на състава, ползите и употребите.
Маслото от здравец се използва широко като съставка в парфюмите и козметиката. Етеричното масло се използва и в ароматерапията за лечение на редица здравословни състояния. При ароматерапията етеричните масла се вдишват с помощта на дифузер или се разреждат с носители и се нанасят върху кожата за успокояващи ползи.
Изследователите са изследвали ползите от етеричното масло от здравец в няколко проучвания върху хора и животни. Има и анекдотични доказателства за ползите от него. Смята се, че има антиоксидантни, антибактериални, противовъзпалителни, антимикробни и стягащи свойства.
Ползи от етерично масло от здравец
Етеричното масло от здравец е добре проучено за някои състояния, но е по-малко изследвано за други. Не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да го използвате, и не замествайте етеричното масло от здравец за предписано лекарство или лечение.
Маслото от здравец може да бъде от полза при следните състояния:
Акне, дерматит и възпалителни кожни заболявания
Преглед от 2017 г. на проучвания върху етерично масло от здравец показва, че неговите антибактериални, антимикробни и антисептични свойства го правят полезен за намаляване на акне, дразнене на кожата и кожни инфекции, когато се прилага локално.
Противовъзпалителните свойства на етеричното масло от здравец също го правят полезно при редица възпалителни състояния, включително тези, засягащи кожата.
Едно проучване установи, че етеричното масло от здравец показва обещание като потенциално противовъзпалително лекарство с малко странични ефекти.
Оток
Проучване върху животни показва, че противовъзпалителните качества на етеричното масло от здравец могат да го направят полезно за подуване на краката и краката, причинено от оток.
Анекдотичните доказателства сочат, че добавянето на етерично масло от здравец към водата за баня може да е добър начин за лечение на това състояние. Необходими са повече изследвания, за да се изследват ефектите на етеричното масло от здравец върху отока.
Назален вестибулит
Назалният вестибулит е дискомфортно състояние, свързано с лечението на рак с лекарства.
Малко наблюдателно проучване и анекдотични данни показват, че етеричното масло от здравец може да облекчи носните симптоми, причинени от това състояние, като кървене, краста, болка, сухота и рани.
За проучването етеричното масло от здравец се смесва със сусамово масло и се използва като спрей за нос при жени, подложени на химиотерапия за рак на гърдата.
Инфекция
Множество проучвания показват, че етеричното масло от здравец може да се бори с бактериалните инфекции. Етеричното масло от здравец има антимикробни и антибактериални свойства, което го прави ефективно срещу множество бактериални щамове.
Едно проучване установи, че етеричното масло от здравец е почти толкова ефективно, колкото амоксицилин в борбата с бактериални щамове, като Стафилококус ауреус. Същото проучване установи, че то не е ефективно в борбата Listeria monocytogenes, различен бактериален щам.
Невродегенеративно заболяване
Някои невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер, множествената склероза, болестта на Паркинсон и амиотрофичната латерална склероза (ALS) са свързани с различна степен на невровъзпаление.
Проучване установи, че високите концентрации на цитронелол, компонент на етеричното масло от здравец, инхибират производството на азотен оксид, намалявайки възпалението и клетъчната смърт в мозъка.
Според изследователите етеричното масло от здравец може да има ползи за хората с невродегенеративни заболявания, които включват невровъзпаление.
Менопауза и перименопауза
Проучване установи, че ароматерапията с етерично масло от здравец е полезна за стимулиране на секрецията на слюнчен естроген.
Изследователите предполагат, че етеричното масло от здравец може да бъде от полза за жени, които изпитват намален естроген и свързани със здравето симптоми, причинени от менопаузата и перименопаузата.
Стрес, тревожност и депресия
Ароматерапията става все по-разпространена, дори в болнични условия. Рандомизирано, клинично изпитване на родилки за първи път установи, че етеричното масло от инхалаторен здравец има успокояващ ефект и е в състояние да намали тревожността, свързана с раждането на първия етап.
Анекдотичните данни също показват, че етеричното масло от здравец може да насърчи релаксацията и да облекчи депресивното настроение. Едно проучване върху животни върху мишки анализира успокояващото, антидепресивно въздействие на здравецът на Реюнион (Pelargonium roseum willd) щам от етерично масло и установи, че е ефективен за намаляване на стреса.
Болка от херпес зостер
Херпес зостер често води до постхерпетична невралгия, много болезнено състояние, засягащо нервните влакна и кожата, които минават по нерв.
Едно проучване установи, че локалното приложение на масло от здравец значително намалява болката след херпетична невралгия в рамките на минути след приложението. Тези ефекти са временни и изискват повторно прилагане при необходимост.
Алергии
Според едно предварително проучване, съдържанието на цитронелол в етеричното масло от здравец го прави потенциално ефективно за намаляване на алергичните реакции. Необходими са обаче още проучвания.
Анекдотичните данни показват, че локалната употреба може да намали сърбежа, причинен от алергични реакции. Това се дължи на противовъзпалителното действие на това етерично масло.
Грижа за раната
Анекдотичните данни сочат, че етеричното масло от здравец може да бъде полезно за спиране на леки рани от кървене. Той може да направи това, като ускори коагулацията и като накара кръвоносните съдове да се свиват. Това е антибактериални и антисептични свойства също са полезни за лечение.
Диабет
Етеричното масло от здравец отдавна се използва в Тунис като средство за народно лечение за намаляване на хипергликемията.
Проучване при животни установи, че ежедневното перорално приложение значително намалява нивата на глюкоза при плъхове. Изследователите предполагат, че етеричното масло от здравец може да бъде полезно за облекчаване на високата кръвна захар при хора с диабет, но също така посочиха, че са необходими допълнителни проучвания.
Хората не трябва да консумират етерично масло от здравец. Все още са необходими изследвания върху хора, но ароматерапията, добавена към дифузьор или приложена локално, може да има същия ефект.
Масло от здравец срещу масло от розов здравец
Етерично масло от здравец и етерично масло от розов здравец произхождат от различни сортове Pelargonium graveolens растителни видове.
Те имат почти идентични състави и свойства, което ги прави еднакво полезни за здравето. Етеричното масло от розов здравец има малко по-цветен аромат, подобен на този на розите.
Как да използваме масло от здравец
Етеричното масло от здравец може да се разрежда с масло носител, като сусамово масло, и да се използва локално върху кожата. Можете да го използвате като точково лечение на акне или сърбеж по кожата или като масажно масло.
Някои носещи масла могат да причинят алергична реакция, когато се прилагат върху кожата. Преди да използвате, направете тест за кръпка на малка площ, за да сте сигурни, че не предизвиква реакция.
Когато разреждате етерични масла с носител, важно е да следвате тези указания за разреждане. За възрастни започнете със смесване на 15 капки етерично масло на 6 чаени лъжички масло носител. Това ще бъде равно на 2,5% разреждане. За деца 3 до 6 капки етерично масло на 6 чаени лъжички носител е безопасно количество.
Като ароматерапевтично лечение можете да намажете масло от здравец върху хартиени кърпи или върху кърпа, която нямате нищо против да оцветявате. Можете също да го поставите в стаен дифузьор, за да ароматизирате голямо пространство. Има и дифузори за лична употреба, като например ароматични инхалаторни пръчки, които можете да пълните с масло и да вдишвате в движение.
Етеричните масла никога не трябва да се поглъщат.
Странични ефекти от масло от здравец
Когато се използва правилно, маслото от здравец се счита за безопасно за повечето хора. Някои хора могат да получат обрив или усещане за парене, когато го използват върху кожата. Никога не използвайте етерично масло върху кожата, освен ако не е разредено с носител.
Малки количества масло от здравец понякога се добавят към печени изделия и е добре да поглъщате малки количества. Ефектите от поглъщането на големи количества масло от здравец не са известни.
Къде мога да купя масло от розов здравец?
Можете да купите масло от розов здравец навсякъде, където намерите етерични масла, като магазини за здравословни храни и холистични фармацевтични магазини. Вижте тези продукти онлайн.
Как да си направим масло от здравец у дома
Ако имате няколко седмици, можете да направите масло от здравец у дома:
- Откъснете около 12 унции листа от розов здравец от растението.
- Напълнете малко прозрачно стъклено бурканче до половината със зехтин или сусамово масло и потопете листата, като ги покриете напълно.
- Затворете плътно буркана и го поставете на слънчев перваз за една седмица.
- Прецедете маслото през тензух в различен стъклен буркан. Оставете листата на здравец след себе си.
- Добавете допълнително количество свежи листа от здравец в маслото.
- Запечатайте новия буркан и го оставете отново на слънчев перваз за една седмица.
- Продължете тези стъпки всяка седмица за още три седмици (общо пет седмици).
- Изсипете етеричното масло в бутилка, която може да се държи плътно затворена. Съхранявайте го на хладно и сухо място и използвайте в рамките на една година.
Алтернативи на маслото от здравец
Има много етерични масла, които съдържат ползи за здравето, които можете да опитате, въз основа на конкретното състояние, което искате да лекувате. Някои етерични масла, които може да искате да опитате, включват:
- лавандула за депресия, тревожност, акне и дразнене на кожата
- лайка за възпалени мускули, болка и подуване
- ментово масло или градински градински чай за облекчаване на симптомите на менопаузата
За вкъщи
Етеричното масло от здравец се използва за лечение на здравословни състояния от векове. Има научни данни, сочещи, че може да е от полза при редица състояния, като тревожност, депресия, инфекция и управление на болката. Смята се, че има антибактериални, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Винаги се консултирайте с лекар преди да използвате етерично масло и не замествайте етерично масло за предписано лечение.
