Всичко, което трябва да знаете за главоболието

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Главоболието е много често срещано състояние, което причинява болка и дискомфорт в главата, скалпа или врата. Смята се, че 7 от 10 души имат поне едно главоболие всяка година.

Главоболието понякога може да бъде леко, но в много случаи може да причини силна болка, която затруднява концентрацията на работа и извършването на други ежедневни дейности. Всъщност приблизително 45 милиона американци често имат силно главоболие, което може да бъде инвалидизиращо. За щастие повечето главоболия могат да се справят с лекарства и промени в начина на живот.

Основни причини за главоболие

Лекарите са установили няколко различни причини за главоболие.

Основните причини за главоболието са причини, които не са свързани с отделни медицински състояния.Тези главоболия са резултат от основен процес в мозъка. Примерите за често срещани първични главоболия включват главоболие при мигрена, клъстер и напрежение.

Вторични причини за главоболие

Вторичните главоболия са тези, които се дължат на основно медицинско състояние. Примери за вторични причини за главоболие включват:

Мозъчен тумор или мозъчна аневризма

Наличието на мозъчен тумор или мозъчна аневризма (мозъчно кървене) може да доведе до главоболие. Това е така, защото в черепа има толкова много място. Когато черепът започне да се натрупва с кръв или допълнителна тъкан, компресията върху мозъка може да причини главоболие.

Цервикогенни главоболия

Цервикогенните главоболия се появяват, когато дисковете започнат да се дегенерират и притискат гръбначния стълб. Резултатът може да бъде значителна болка във врата, както и главоболие.

Главоболие с прекомерна употреба на лекарства

Ако човек приема значително количество болкоуспокояващи ежедневно и започне да ги намалява или да ги прекрати изцяло, може да се получи главоболие. Примерите за тези лекарства включват хидрокодон.

Главоболие, свързано с менингит

Менингитът е инфекция на менингите, които са мембраните, които облицоват черепа и затварят гръбначния мозък и мозъка.

Посттравматично главоболие

Понякога човек ще изпитва главоболие след травма на главата, получено по време на събитие като падане, автомобилна катастрофа или катастрофа при каране на ски.

Синусово главоболие

Възпалението в нормално напълнените с въздух синусови кухини в лицето може да причини натиск и болка, което води до синусово главоболие.

Гръбначно главоболие

Спинално главоболие може да възникне поради бавно изтичане на цереброспинална течност, обикновено след като човек има епидурална, гръбначна чешма или гръбначен блок за анестезия.

Видове главоболие

Съществуват няколко различни вида главоболие. Примери за тези видове главоболие включват:

Напрегнато главоболие

Напрегнатото главоболие е най-често срещаният тип главоболие и се среща най-често при жени над 20-годишна възраст. Тези главоболия често се описват като усещане като стегната лента около главата. Те се причиняват от стягане на мускулите на врата и скалпа. Лошата стойка и стресът са допринасящи фактори.

Главоболието при напрежение обикновено трае няколко минути, но в някои случаи може да продължи няколко дни. Те също са склонни да се повтарят.

Клъстерни главоболия

Клъстерните главоболия са непулсиращи главоболия, които причиняват мъчителна, пареща болка от едната страна на главата или зад окото. Те обикновено карат очите да се разкъсат и да предизвикат назална конгестия или ринорея (хрема). Тези главоболия могат да продължат за продължителен период от време, известен като клъстерния период. Клъстерният период може да продължи до шест седмици.

Клъстерното главоболие може да се появи всеки ден и повече от веднъж на ден. Причината е неизвестна; главоболието от този тип обаче е рядко и обикновено засяга мъжете на възраст от 20 до 40 години.

Мигренозно главоболие

Мигренозното главоболие е силно главоболие, което може да причини пулсираща, удари болка, обикновено от едната страна на главата. Съществуват няколко различни вида мигренозно главоболие. Това включва хронична мигрена, която е мигрена, която се появява 15 или повече дни в месеца.

Хемиплегичните мигрени са тези със симптоми, наподобяващи инсулт. Човек може дори да изпита мигрена без болка в главата, което означава, че има симптоми на мигрена като гадене, зрителни нарушения и световъртеж, но без болка в главата.

Възстановени главоболия

Възстановените главоболия са тези, които се появяват, след като човек спре да приема лекарства, които редовно е използвал за лечение на главоболие. Човек е по-вероятно да получи повторно главоболие, ако приема лекарства като ацетаминофен, триптани (Zomig, Imitrex), ерготамин (Ergomar) и болкоуспокояващи (като Tylenol с кодеин).

Главоболие при гръмотевици

Thunderclap главоболието е рязко, силно главоболие, което често се появява много бързо. Те обикновено се появяват без предупреждение и продължават до пет минути. Тези видове главоболие могат да сигнализират за основен проблем с кръвоносните съдове в мозъка и често изискват бърза медицинска помощ. Съществуват значителен брой видове главоболие. Научете повече за 10 от най-често срещаните видове главоболие.

Главоболие срещу мигрена

Мигрената е най-тежкият и сложен вид главоболие. Изследователите вярват, че те могат да бъдат причинени от промени в дейността на нервните пътища и мозъчните химикали. Смята се също, че генетичните фактори и факторите на околната среда влияят върху податливостта на човек към развиваща се мигрена.

Мигрената е много интензивно, пулсиращо главоболие, което засяга едната страна на главата. Те също могат да увеличат чувствителността към светлина и шум. Те могат да продължат от няколко часа до няколко дни.

Честота и видове мигрена

Според Фондацията за изследване на мигрената, почти 1 на всеки 4 домакинства в Съединените щати включва човек с мигрена. Мигрената е една от 20-те най-инвалидизиращи болести в света.

Сред юношите мигрената е по-често при момчетата, отколкото при момичетата. Сред възрастните обаче мигрената се среща по-често при жените, отколкото при мъжете. Също така е по-вероятно да засегнат тези, които имат членове на семейството, които често изпитват мигрена.

Има два основни типа мигренозно главоболие: мигрена с аура и мигрена без аура. Аурите са зрителни смущения, които се състоят от ярки петна, мигащи светлини или движещи се линии. В някои случаи аурите причиняват временна загуба на зрение. Тези зрителни нарушения се появяват около 30 минути преди началото на мигрената и могат да продължат 15 минути.

Мигрената с аура има тенденция да бъде по-малко тежка и инвалидизираща от мигрена без аура. Повечето хора обаче изпитват мигрена без аура.

Хемиплегичната мигрена е друг вид мигрена. Тези мигрени са придружени от симптоми, подобни на инсулт, като неясна реч и изтръпване или слабост от едната страна на тялото.

Фази на мигрена

Мигрената има три фази: продром, пиково главоболие и постдром.

Prodrome е периодът, водещ до мигрена. Това е времето, когато могат да възникнат аури. Продромената фаза може да повлияе на концентрацията, настроението и апетита. Тази фаза може също да причини често прозяване.

Пиковото главоболие е периодът, когато симптомите на мигрена стават най-тежки. Тази фаза може да продължи няколко минути.

Postdrome е 24-часовият период след мигрената. През това време може да се появи сънливост и настроението да варира между чувството на тъга и чувството на радост.

Задейства мигрена

Точната причина за мигрена не е известна. Има обаче многобройни фактори, за които е известно, че предизвикват появата на епизоди на мигрена. Те включват:

• променливи нива на хормони, особено сред момчетата, преминали през пубертета, и жените
• стрес или безпокойство
• ферментирали и мариновани храни
• сушени меса и отлежали сирена
• някои плодове, включително банани, авокадо и цитрусови плодове
• пропуснати ястия
• твърде малко или твърде много сън
• ярки или силни светлини
• колебания в атмосферното налягане поради променящото се време
• консумация на алкохол
• отнемане на кофеин

Тъй като някои немигренозни главоболия могат да бъдат тежки, може да е трудно да се направи разлика между двете. Научете повече за разликите между мигрена и други видове главоболие.

Симптоми на главоболие по вид

Напрегнато главоболие

Главоболието при напрежение обикновено причинява следните симптоми:

• скованост на врата
• болка, която е тъпа и болезнена
• нежност на скалпа
• скованост на раменете
• стягане или натиск през челото, което може да се простира до страните или задната част на главата

Понякога главоболието от напрежение може да се почувства като мигрена. Въпреки това, те обикновено не причиняват същите зрителни нарушения, каквито правят мигренозните главоболия.

Клъстерни главоболия

Клъстерното главоболие често е краткотрайно и често причинява болка зад очите. Болката обикновено е от едната страна и може да бъде описана като пулсираща или постоянна по своя характер. Кластерните главоболия обикновено се появяват около един до два часа след като човек си легне. Въпреки че може да имат някои симптоми, подобни на мигрена, те обикновено не причиняват гадене.

Мигренозно главоболие

Мигренозното главоболие често включва симптоми като:

• пулсиращо усещане в главата
• гадене
• болка от едната страна на главата
• чувствителност към звук и светлина
• силна, пулсираща болка
• повръщане

Мигренозното главоболие често причинява болка, която е толкова силна, че човек не може да се концентрира или да изпълнява ежедневните си дейности.

Възстановени главоболия

Възстановяващото се главоболие обикновено се появява ежедневно и обикновено се влошава сутрин. Те често се подобряват с лекарства, но се връщат, когато лекарствата изчезнат. Други симптоми, свързани с отскачащо главоболие, включват:

• раздразнителност
• гадене
• безпокойство
• проблеми със запомнянето на важни подробности

Естеството на главоболието често зависи от типа лекарства, които човек е приемал.

Главоболие при гръмотевици

Главоболието при гръмотевици причинява краткотрайна болка в главата, но с интензивен характер.

Диагностициране на главоболие

Главоболието понякога може да бъде симптом на заболяване или друго медицинско състояние. Лекарят може да бъде в състояние да определи основната причина за главоболие, като вземе медицинска история и извърши физически преглед. Този изпит трябва да включва пълна неврологична оценка.

Взимането на подробна анамнеза също е важно, тъй като внезапното отсъствие на лекарства и някои храни може да причини повтарящи се главоболия. Например тежки пиещи кафе, които внезапно спират да пият кафе, могат да получат главоболие.

Лекарят може също да назначи диагностични тестове, ако подозират, че определено медицинско състояние причинява главоболието. Тези тестове могат да включват:

• пълна кръвна картина (CBC), кръвен тест, който може да покаже признаци на инфекция
• рентгенови лъчи на черепа, образен тест, който предоставя подробни снимки на костите на черепа
• рентгенови лъчи на синусите, образно изследване, което може да се извърши при съмнение за синузит
• сканиране на КТ на главата или ЯМР, което може да се направи в случаите, когато се подозира инсулт, травма или кръвни съсиреци в мозъка

Кога да посетите лекар

Повечето главоболия не са симптоми на животозастрашаващо заболяване. Трябва обаче да се свържете с Вашия лекар, ако главоболие се появи след травма на главата. Трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар, ако главоболието е придружено от следните симптоми:

• сънливост
• висока температура
• повръщане
• изтръпване на лицето
• неясна реч
• слабост в ръката или крака
• конвулсии
• объркване

Налягането около очите с жълтеникаво-зелен назален секрет и възпалено гърло също трябва да бъде оценено от Вашия лекар.

Лечение на главоболие

Лечението на главоболие варира в зависимост от причината. Ако главоболието се причинява от заболяване, вероятно е главоболието да изчезне, след като се лекува основното състояние. Повечето главоболия обаче не са симптоми на сериозни медицински състояния и могат да бъдат успешно лекувани с лекарства без рецепта, като аспирин, ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil).

Ако лекарствата не действат, има няколко други лекарства, които могат да помогнат за лечение на главоболие:

• Biofeedback е техника за релаксация, която помага за управление на болката.
• Класовете за управление на стреса могат да ви научат как да се справяте със стреса и как да облекчите напрежението.
• Когнитивно-поведенческата терапия е вид терапия за разговори, която ви показва как да разпознавате ситуации, които ви карат да се чувствате стресирани и тревожни.
• Акупунктурата е алтернативна терапия, която може да намали стреса и напрежението чрез прилагане на фини игли в определени зони на тялото ви.
• Леките до умерени упражнения могат да помогнат да се увеличи производството на някои мозъчни химикали, които ви карат да се чувствате по-щастливи и по-спокойни.
• Студената или гореща терапия включва прилагане на нагревателна подложка или пакет с лед върху главата ви за 5 до 10 минути няколко пъти на ден.
• Приемането на гореща вана или душ може да помогне за отпускане на напрегнатите мускули.

Превантивното лечение се използва, когато главоболието се появява три или повече пъти месечно. Суматриптан е лекарство, което обикновено се предписва за контрол на мигренозно главоболие. Други лекарства, които могат да се използват за лечение или предотвратяване на хронична мигрена или клъстерни главоболия, са:

• бета-блокери (пропранолол, атенолол)
• верапамил (блокер на калциевите канали)
• метисергид малеат (помага за намаляване на свиването на кръвоносните съдове)
• амитриптилин (антидепресант)
• валпроева киселина (лекарства против припадъци)
• дихидроерготамин
• литий
• топирамат

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) също наскоро одобри употребата на лекарството Aimovig, което принадлежи към клас лекарства, наречени моноклонални антитела, свързани с калцитонин генен пептид (CGRP). Тези лекарства са насочени специално към причините за мигрена.

Други лекарства, използвани за лечение на мигрена, обикновено лекуват друго състояние, но могат да предложат известно облекчение от мигрена. Няколко други подобни лекарства също са в етап на изследване по това време.

Вие и Вашият лекар можете да обсъдите кое конкретно лечение би било най-доброто за облекчаване на главоболието.

Главоболие природни средства

Някои хора могат да изберат да управляват или да се опитат да лекуват и предотвратяват главоболието си, като приемат витамини и билки. Винаги трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да приемате нови лекарства, за да сте сигурни, че те не взаимодействат отрицателно с нещо, което вече приемате. Някои природни средства, които човек може да предприеме за намаляване на главоболието, включват:

• Butterbur. Доказано е, че екстрактите от този храст намаляват честотата на мигрена, според Националния здравен институт. Докато хората обикновено понасят билката добре, има някои съобщения за алергични реакции при тези, които са алергични към амброзия, невен, маргаритки и хризантеми.
• Коензим Q10. Приемането на 100 милиграма (mg) от този ензим три пъти на ден (или приемане на единична доза от 150 mg на ден) може да намали честотата на мигренозното главоболие, според университета в Минесота.
• Feverfew. Feverfew е билка, която потенциално може да намали честотата на мигрена. Няма обаче много научни изследвания, които да подкрепят това.
• Магнезий. Някои пациенти с тежка мигрена получават инфузии с магнезий като средство за намаляване на главоболието. Въпреки това, тези с други видове главоболие също могат да приемат тази добавка.
• Витамин В-12. Известен също като рибофлавин, този витамин може да има свойства за намаляване на главоболието. Според университета в Минесота приемането на 200 mg два пъти дневно може да помогне.

В допълнение към билките и добавките някои хора намаляват главоболието си чрез алтернативни медицински практики. Примерите включват китайска медицина, като масаж и акупунктура. Въпреки това, човек може да се наложи да участва в множество акупунктурни сесии в продължение на няколко седмици, за да изпита най-добрите предимства. Прочетете повече за природните средства за главоболие.

3 йога пози за мигрена

Предотвратяване на главоболие

Здравословният начин на живот и много сън могат да помогнат за предотвратяване на главоболие. Някои ключови стъпки, които човек може да предприеме, за да намали шансовете си за главоболие, включват:

• Избягване на хранителни задействания, свързани с диетата. Въпреки че те могат да варират от човек на човек, храните, за които е известно, че предизвикват главоболие, включват отлежали сирена, вино, кашу, лук, шоколад, преработени меса, тъмна бира, хранителни добавки, млечни продукти и пшеница. Когато е възможно, човек трябва да избягва хранителни добавки и да яде пълноценни храни.
• Избягване на излишния прием на кофеин. Пиенето на шест или повече чаши кафе на ден може да доведе до хронично главоболие поради епизоди на отнемане. Ограничаването на кофеина до две до три чаши на ден (или никаква) може да помогне.
• Получаване на достатъчно сън. Липсата на сън е често срещано предизвикателство за главоболие. Добрата профилактика на главоболието включва сън всяка вечер, който ви позволява да се събуждате, чувствайки се освежени сутрин.
• Използване на практики на ума и тялото за профилактика на главоболието. Хората с главоболие от напрежение могат да се възползват от използването на техники като прогресивна мускулна релаксация и направлявани образи. Тези техники включват фокусиране на ума върху тялото, дълбоко дишане и представяне на всеки напрегнат мускул в тялото да се отпусне.
• Имайки предвид ръчните терапии. Терапиите, включително масаж и хиропрактика, могат да помогнат за предотвратяване на главоболие при някои хора. Въпреки това, човек винаги трябва да говори с лекаря си, преди да използва тези терапии.
• Упражнявайте редовно. Упражненията поне три пъти седмично в продължение на 30 минути могат да помогнат за облекчаване на стреса и напрежението, които иначе могат да предизвикат главоболие. Дори да нямате време, разделянето на упражненията на 10 или 15-минутни сегменти може да ви помогне.

Обикновено добрите здравни практики също са добри практики за превенция на главоболието.