Вагинално проникване боли - много. Има ли нещо, което мога да направя?

Отговаряхме на вашите въпроси за месеца за осведоменост относно сексуалното здраве. Ако сте пропуснали някои, наваксвайте тук.

В: Защо вагиналното проникване е толкова болезнено за мен? Чувствам, че винаги съм сух там долу. Как мога да си върна смазването? Толкова е болезнено, че дори вече не искам да правя секс и не знам как да преодолея страха си.

Ако изпитвате нежелана сексуална болка, напълно разбираемо е, че не сте особено склонни да правите секс.

Ако това се случва често, това може да е признак на генито-тазова болка / нарушение на проникването (GPPPD).

GPPPD е комбинация от болезнен секс (диспареуния) и неволни вагинални мускулни спазми (вагинизъм).

Симптомите често включват:

• неволни вагинални мускулни контракции
• болка или парене при опит за вагинално проникване
• ниско или никакво желание за проникващ вагинален секс
• избягване на сексуална активност от страх от нежелана сексуална болка

Ако сте готови да потърсите медицинска помощ

Ако тези симптоми звучат познато, препоръчвам да си уговорите среща с гинеколог. Те могат да ви посъветват за лечение и други следващи стъпки.

Ако вашият гинеколог диагностицира GPPPD, той може да ви насочи към физиотерапевт, специалист по тазовото дъно, и секс терапевт.

Секс терапията може да ви помогне да научите как да управлявате и преодолявате емоционалните симптоми на GPPPD, докато физиотерапията може да ви научи как да използвате вагинални дилататори, за да помогнете на мускулите на тазовото дъно да се отпуснат.

Ако изпитвате вагинална сухота

Ако още не сте го направили, добавете вагинален лубрикант към вашата рутина. Смазката може да помогне за намаляване на триенето и другото дразнене, за да можете отново да започнете да се наслаждавате на сексуални дейности.

Препоръчвам да инвестирате в смазка, която е хипоалергенна, дълготрайна и която можете да използвате във вода.

Überlube например е смазка на силиконова основа, направена само от четири съставки. За разлика от смазките на водна основа, те няма да се изпарят, така че няма да е необходимо да кандидатствате отново.

Janet Brito е сертифициран по AASECT секс терапевт и супервизор, който също има лиценз за клинична психология и социална работа. Завърши следдипломната си стипендия в университета в Минесота, една от малкото програми в света, посветени на обучението по сексуалност. В момента тя е със седалище в Хонолулу, Хавай и е основател на Центъра за сексуално и репродуктивно здраве. Д-р Брито е представен в много магазини, включително O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women’s Health, Thrive Global и Midweek Publications. Обърнете се към нея чрез нейния уебсайт или в Instagram.