Ако имате синдром на сухото око, очите ви не произвеждат достатъчно сълзи или не можете да поддържате нормален слой сълзи, за да покриете очите си.
Очите ви също могат да са склонни към бактериални инфекции или повърхността на очите ви може да се възпали, причинявайки белези на роговицата.
Въпреки че е неудобно, синдромът на сухото око почти никога не причинява трайна загуба на зрение.
Симптоми
Най-честите симптоми на синдром на сухото око са:
- изгаряне
- болка
- зачервяване
Други често срещани симптоми включват:
- воднисто сълзене
- жилава слуз
- очите се уморяват по-бързо, отколкото преди
- затруднено четене или дълго седене пред компютъра
- замъглено виждане
- усещане за пясък в очите
Много хора със сухи очи забелязват, че очите им се чувстват тежки, казва д-р Ланс Куглер.
Най-добрите капки за сухи очи
Опциите без рецепта за сухи очи обикновено включват капки за очи, гелове и мехлеми. Много от тези продукти имат съставки, които спомагат за задържането на влагата.
Карбоксиметилцелулозата е често срещана успокояваща съставка, казва д-р Брайън Боксър Вахлер. „Различните производители имат свои [успокояващи] съставки и [изборът на марка] често се свежда до личните предпочитания.“
Потърсете продукти с лубриканти като карбоксиметилцелулоза и електролити като калий.
Лечение
Изкуствени сълзи
Капки за очи, които повишават влагата в очите, са сред най-често срещаните лечения за синдром на сухото око. Изкуствените сълзи също действат добре на някои хора.
Слъзни тапи
Вашият очен лекар може да използва тапи, за да блокира дренажните отвори в ъглите на очите ви. Това е относително безболезнена, обратима процедура, която забавя загубата на сълзи.
Ако състоянието ви е тежко, щепселите могат да бъдат препоръчани като постоянно решение.
Лекарства
Най-често предписваното лекарство за синдром на сухото око е противовъзпалително средство, наречено циклоспорин (Restasis). Лекарството увеличава количеството сълзи в очите и намалява риска от увреждане на роговицата.
Ако вашият случай на сухота в очите е тежък, може да се наложи да използвате кортикостероидни капки за очи за кратко време, докато лекарството влезе в сила.
Алтернативните лекарства включват холинергици, като пилокарпин. Тези лекарства помагат да се стимулира производството на сълзи.
Ако друго лекарство кара очите ви да изсъхнат, Вашият лекар може да смени рецептата Ви, за да се опита да намери такова, което не изсушава очите Ви.
Хирургия
Ако имате тежък синдром на сухото око и той не изчезва при други лечения, Вашият лекар може да препоръча операция.
Дренажните отвори във вътрешните ъгли на очите ви могат да бъдат постоянно запушени, за да позволят на очите ви да поддържат достатъчно количество сълзи.
Домашни грижи
Ако сте склонни да имате сухи очи, използвайте овлажнител, за да увеличите влагата в стаята си и да избегнете сух климат. Ограничете износването на контактните лещи и времето, прекарано пред компютъра или телевизора.
Процедури
Kugler отбелязва, че има и нови лечения, като LipiFlow, който помага на сълзите да текат по-лесно, и BlephEx, който се извършва от очен специалист за почистване на клепача.
Домашни средства
Има много доказателства, които предполагат, че добавките с омега-3 мастни киселини са полезни за хора със сухо око, казва Куглер.
Обикновено хората трябва да приемат тези добавки редовно в продължение на поне 3 месеца, за да видят подобрение, добавя той.
Проучване от 2018 г., финансирано от Националните здравни институти, заключава, че добавките с омега-3 не са по-добри от плацебо при лечението на умерено до тежко сухо око.
Ако сухите ви очи са причинени от фактори на околната среда, опитайте да направите някои промени в начина на живот, като избягвайте излагането на цигарен дим и предпазвайте очите си с очила по време на дейности на открито, когато е ветровито.
Добавянето на овлажнител към дома ви може да постави влагата във въздуха, което може да помогне за намаляване на сухотата в очите.
Контакти за сухи очи
Меките контакти обикновено са по-удобни за хората със сухи очи, отколкото твърдите контактни лещи, казва Boxer Wachler.
Меките лещи остават влажни и позволяват на окото да диша по-добре от твърдите лещи.
Причини
Сълзите имат три слоя. Има мазен външен слой, воден среден слой и вътрешен слой слуз.
Ако жлезите, които произвеждат различните елементи на сълзите ви, са възпалени или не произвеждат достатъчно вода, масло или слуз, това може да доведе до синдром на сухото око.
Когато в сълзите ви липсва масло, те бързо се изпаряват и очите ви не могат да поддържат постоянен приток на влага.
Причините за синдрома на сухото око включват:
- хормонозаместителна терапия
- излагане на вятър или сух въздух, като постоянно излагане на нагревател през зимата
- алергии
- Очна хирургия LASIK
- някои лекарства, включително антихистамини, назални деконгестанти, противозачатъчни хапчета и антидепресанти
- стареене
- дълготрайно износване на контактни лещи
- гледайки дълги часове в компютър
- не мига достатъчно
Рискови фактори
Синдромът на сухото око е по-често при хора на възраст над 50 години. Смята се, че в тази възрастова група има 5 милиона американци със заболяването.
По-голямата част от тях са жени, но състоянието се среща при мъжете.
Жените, които са бременни, са на хормонозаместителна терапия или преминават през менопаузата, са по-изложени на риск. Следните основни условия също могат да увеличат риска ви:
- хронични алергии
- заболяване на щитовидната жлеза или други състояния, които тласкат очите напред
- лупус, ревматоиден артрит и други нарушения на имунната система
- експозиционен кератит, който се получава при сън с частично отворени очи
- дефицит на витамин А, което е малко вероятно, ако се храните достатъчно
Някои вярват, че твърде голямото излагане на синя светлина, излъчвана от компютърните екрани, може да допринесе за синдрома на сухото око.
„Хората са се развили навън в огромен източник на синя светлина [от слънцето]“, казва Куглер."Така че да се предполага, че компютърните екрани причиняват повече проблеми със синята светлина, отколкото слънчевата светлина, няма много интуитивен смисъл."
Известно е обаче, че гледането на компютърните екрани в продължение на много часове потиска нашия мигащ рефлекс, което води до повече сухота в очите, казва той.
Добре е да правите почивки, когато използвате компютър. Някои хора се чувстват по-удобно да носят очила за филтриране на синя светлина, когато използват компютри, и това няма да причини вреда, казва той.
Има ли лек?
Обикновено сухото око се счита за хронично състояние. Тя може да бъде ефективно управлявана, но не и излекувана, казва Куглер.
Сухота на очите сутрин
Спането с вентилатор на тавана или друг въздушен поток има тенденция да изостря симптомите на сухота в очите, казва Куглер. Той препоръчва да се елиминира източникът на въздушния поток.
Той също така препоръчва прилагането на мехлеми в окото през нощта, така че те да поддържат влагата до сутринта.
Сухи очи през нощта
Вечерното сухо око обикновено е резултат от каквото и да е направено през деня, казва Куглер. Така че, ако цял ден се взирате в компютър или книга, с намалено мигане, очите ще се чувстват по-сухи през нощта.
Чрез поддържане на адекватна хидратация на очната повърхност през целия ден, симптомите може да са по-добри вечер.
Кога да посетите лекар
Ако очите ви се чувстват сухи и изведнъж не можете да виждате така добре, както преди, посетете очен лекар, офталмолог или оптометрист веднага.
Сухото око се лекува най-рано рано. Ако продължително време не се лекува, става по-трудно да се управлява, казва Куглер.
