Наслаждаване на секса и подготовка за секс
Здравето и здравето докосват всеки от нас по различен начин. Това е перспектива на един човек.
Сексът е коленете на пчелите. Според мен е естествена човешка функция да се наслаждаваме толкова или малко, колкото ни харесва, с толкова много или малко партньори, колкото ни е удобно.
Добра идея е да се наслаждавате на секса здравословно и безопасно. Да бъдеш сексуално активен изглежда различно за всички. За много от нас предвиждането на секс с нови партньори се състои от две марки подготовка: избор на начин на живот, който позволява секс, когато искаме да го имаме, и за някои - рутина за самоподготовка преди самия секс. Тук ще изследвам и двете области.
Рутинно тестване за ППИ
Може да се чувствате по-свободни да се наслаждавате както на спонтанен, така и на планиран секс, ако знаете дали имате полово предавана инфекция (ППИ).
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват колко често хората трябва да се изследват за ППИ въз основа на определени фактори, като възраст, сексуална ориентация и брой партньори. Например те препоръчват на гей и бисексуални мъже, които имат множество или анонимни партньори, да се тестват на всеки три до шест месеца.
Начинът, по който го виждам, за всеки, който се отдаде на множество чести партньори, тази препоръка биха могли, може бъде минимумът. За вашето лично здраве и за здравето на другите е добре да ходите по-често.
Винаги, когато се наслаждавам на пристъп на размирица, обикновено ходя веднъж месечно. И преди съм се сключвал с ППИ и не съм показвал никакви симптоми - така че съм много наясно, че това може да се случи. Предпочитам да се тествам по-често, така че потенциалният ми списък с контакти не се чете като филмови кредити.
Презервативи и PrEP
За да се предпазят от ППИ, лекарите препоръчват презервативи. Те също препоръчват да се пият по три литра вода на ден, но не всеки също следва този съвет.
По-специално, някои ППИ могат да бъдат еднакво разпространени чрез орален секс. Аз не съм Рут Уестхаймер, но забелязах, че повечето хора изглежда не използват презервативи или зъбни язовири за орален секс.
Добър съвет е да използвате презервативи, за да намалите риска от заразяване с ППИ, но те предпазват от някои ППИ по-добре от други.Например CDC отбелязва, че те са по-ефективни срещу ППИ, които се предават през генитални течности, като ХИВ, в сравнение с ППИ, предадени при контакт кожа до кожа, като херпес и човешки папиломен вирус (HPV).
Що се отнася до ХИВ, има и друга възможност освен въздържание или генитално обвиване на Саран, за да се избегне предаването. Лекарствата за профилактика преди експозиция (PrEP) се вземат като превантивни мерки срещу заразяване с ХИВ от потенциално положителни, откриваеми партньори.
От 2019 г. Американската работна група за превантивни услуги (USPSTF) препоръчва PrEP за всички хора с повишен риск от ХИВ.
Колкото и да пея похвалите на PrEP, постоянно се сблъсквам със скептици. Да, PrEP има потенциални странични ефекти. Главен сред тях е възможността за дългосрочни ефекти върху бъбречната функция. Отговорните лекари обаче, които предписват PrEP, поръчват лабораторни тестове за бъбречна функция, както и задължителни тестове за ХИВ на всеки три месеца, когато подновяват рецептите, за да гарантират безопасността.
Като цяло PrEP се предлага на пазара на queer общността, но бих казал, че всички сексуално активни хора трябва да го обмислят. Въпреки че куиър общността е непропорционално засегната от ХИВ, състоянието не дискриминира въз основа на сексуална ориентация или полова идентичност. Чрез PrEP и допълнителни медицински изследвания бихме могли да унищожим ХИВ в следващото поколение - отговорност да не се приема лекомислено.
Измиване
Що се отнася до прекоиталните препарати, спринцоването често е рутина за възприемчивите партньори по анален акт. Много здравни експерти съветват ентусиастите да се обливат, но мисля, че е по-добре да обсъдим как да практикуваме спринцоването по възможно най-здравословния и безопасен начин - вместо да се опитваме да премахнем ритуала заедно. (Защото, по мое мнение, обливането не води до никъде).
Моят начин на действие: душ в стил крушка.
(Аз лично намирам, че приставките за душ напомнят на техники за разпит на шпиони, но вие го правите).
Когато използвате душ в стил крушка, смазаната дюза помага за премахване на дискомфорта или надраскването. Използвайте вода или физиологичен разтвор с телесна температура и абсолютно никакви добавки. Добавките всъщност могат да изсушат ректалната ви лигавица, наред с други проблеми.
Препоръчвам да използвате само една крушка вода или по-малко наведнъж. Ако използвате прекалено много, водата може да се издигне отвъд ректума, да проникне в сигмоида и да изисква повече труд, отколкото сте се уговорили.
Когато изстисквате крушката, пуснете лек поток с постоянен натиск. Препоръчвам ви да избягвате стискането на бели кокалчета, което може ефективно да измие ректума ви като грубо графитирана алея.
Три до четири кръга трябва да са достатъчни, за да може водата да изтече бистра или бистра.
Ако измиването не ви даде желаните резултати след няколко опита, продължете напред. Ако се чувствате недоволни от това, отложете срещата си. Ако това не е прекъсване на сделка, смело напред.
Аналният полов акт представлява малко риск и опитът ви да почистите къщата, ако решите така, трябва да предотврати всякакви големи снопове. За постоянни проблеми помислете за добавки с фибри или диетични корекции.
След като се почувствате чисти, чисти и под контрол, може да откриете, че е добра идея да нанесете смазка вътре в ректума, за да се борите с всякакви сухоти.
Избягвайте да се вливате твърде често, тъй като съществува потенциален риск от увреждане на ректалната лигавица, което може да увеличи риска от заразяване с ХИВ или други ППИ.
Смазка
Говорейки за това, независимо дали вашите полови органи се самосмазват, смазващите вещества са нещо красиво.
Намирането на кои стилове и марки смазочни материали работят за вас може да отнеме малко експерименти. Не всеки се нуждае от смазване, но е важно да разберете дали го правите. Нищо не атакува удоволствието като бъркането вкъщи с пукнатини, тъй като не е приложено необходимото смазване.
Една дума към всички възприемчиви партньори: Отстоявайте позициите си. Това не е само за удоволствие, а за физическо здраве. Всяко разкъсване на вагинална или ректална лигавица увеличава вероятността от заразяване или разпространение на ППИ.
Ако моят спътник и аз не се събираме в апартамента ми, често ще нося бутилка с предпочитания от мен смазка в случай, че купуват продукт с ниска цена или изобщо няма такъв. За да бъде ясно, има много случаи, когато смазката не е необходима или желана. Да разберете дали това е необходимо в конкретна ситуация е полезно за вашето сексуално здраве и ако го имате под ръка, имате възможност.
Открита, честна комуникация
За да имате добро сексуално здраве, нищо не надвишава прозрачността при партньорите. Това надхвърля споделянето на вашия STI статус.
Обсъдете какво ви интересува. Имате ли извивки? Какво няма Ти правиш? Търсите ли да експериментирате? Тези въпроси са по-често срещани в куиър общността, тъй като половете и сексуалните ни ориентации често не корелират с конкретни сексуални роли.
Въпреки това, всеки трябва да свикне с този език. Въпреки че може да се чувствате по-лесно да останете защитени зад телефонните екрани, нормализирането на тези борси лице в лице е добро за всички нас. Независимо дали в бара или в спалнята, никога не е късно да бъдете гласен участник в избора на вашите сексуални практики.
За съжаление, забелязах култура на унижение, обграждаща безсрамния израз на сексуалност. Срамът е водещ възпиращ фактор за постигане на оптимално сексуално здраве. Докато всеки от нас не намери индивидуален език, за да смачка срама и да изрази своите нужди и очаквания, сексуалното ни здраве е изложено на по-голям риск.
Този срам се разгневява и извън приятелските разговори в спалнята. Има срам, свързан с твърде много неща: тестване, приемане на лекар за броя на скорошните ви сексуални партньори и свързване с бивши партньори, за да ги информирате за възможно предаване на ППИ.
Последният срам е може би най-пречи на здравословния начин на живот, защото ако обажданията бъдат пренебрегнати, ППИ се разпространяват допълнително. Фактът, че съм направени повече обаждания от мен получени не е знак, че съм пациент нула за всякакви инфекции, които съм имал. Това разкрива, че мнозина се чувстват срамно да правят обаждания, пренебрегват своите отговорности и позволяват на другите несъзнателно да разпространяват ИППП.
Вземането
Всеки подхожда по различен начин към подготовката. Вярвам, че най-добрите версии на подготовката подчертават здравето, безопасността и удовлетворението както на вас, така и на вашите партньори. В крайна сметка не правите секс, защото вие имат да се.
Така че, използвайте вашето хапче, презервативи, душ, смазка, играчки и т.н., гордо и безопасно. Нека заменим срама с прозрачност. Нека се отдадем на преживяването.
Кени Франкьор е писател на свободна практика, който се фокусира в странната култура, пътуванията и театъра. Други негови творби могат да бъдат намерени в The Advocate, Wolfy Magazine и The Ensemblist. Понастоящем Кени е нает като актьор в националното турне на Бродуей на мюзикъла „The Book of Mormon“. Свържете се с Кени в Instagram @ kenny.francoeur или Twitter @kenny_francoeur и вижте работата му на www.kenny-francoeur.com.
.jpg)
